Страница 13 из 33
«От кислятины веселее не становится» – питание, лишенное своей основы
Наше время отмечено очередной переоценкой ценностей, в результате которой мужской полюс стал главным. Поэтому не стоит удивляться, что как в микромире внутри нас, так и в макромире вокруг мужская сила доминирует. В связи с этим можно говорить о повышенной кислотности по отношению к человеку и к земле.
Кислоты отличаются тем, что отдают протоны и могут за счет этого разлагать, например, металлы, щелочь же, напротив, присоединяет протоны и выщелачивает металл. Принцип отдачи мы называем мужской моделью мира, которую символизирует солнце, а принцип присоединения – женской моделью, образом которой является луна.
Оба принципа в природе обычно находятся в равновесии или наблюдается небольшое смещение в сторону женской полярности. В нашей крови водородный показатель pH, отражающий степень окисления, находится в районе 7,4 единиц по 14-балльной шкале. Организм старается поддерживать кровь в таком приблизительно равновесном состоянии, так как при больших сдвигах в ту или другую сторону человек может впасть в кому. То есть повышение кислотности крови опасно для здоровья. Но кроме крови в организме есть и другие жидкости, которые находятся не в кровеносных сосудах, а в других тканях – например, в межклеточном пространстве и в самих клетках. Здесь тоже прослеживается склонность к повышению кислотности. От переокисления в одинаковой мере страдает и микро-, и макрокосмос. Всем известно, что кислотные дожди губят деревья, отравляя почву под ними. Но то, что люди страдают от повышенной кислотности не меньше деревьев, до сих пор остается в стороне от проблем, которыми интересуется медицина.
Итак, изменение кислотно-щелочного баланса в ту или иную сторону плохо отражается на здоровье человека. Кислоты необходимы для получения энергии, но если они начинают преобладать, их не удается вывести через почки и кишечник. Для нейтрализации кислот возникает необходимость в щелочи. До тех пор, пока в организме имеется достаточный ее резерв, восстановить баланс несложно. Однако любые стрессы, шумы, неудобное положение во время сна, а также электросмог, большое количество медикаментов и обострение заболеваний – все это ведет к еще большему повышению кислотности. Особенно опасна эта ситуация для женщин, когда после переходного возраста они перестают освобождаться от многих вредных веществ через менструации.
Организм грабит сам себя, чтобы нейтрализовать избыточные кислоты. Это становится причиной многих недугов.
Спрашивается, как же мы выживаем в такой ситуации? Человек может существовать довольно долго в подобных условиях. Вопрос в одном: во что нам обходится борьба с повышенной кислотностью? Ведь для нейтрализации агрессивных кислот и поддержания pH-уровня в крови в стабильном состоянии организм безжалостно использует все свои резервы. Он забирает кальций, имеющий щелочную реакцию, из зубов, а это ведет к возникновению кариеса. Он добывает этот нужный элемент из костей человека – вот одна из биохимических причин возникновения остеопороза. Организм приносит в жертву магний из мышечных тканей, а это ведет к судорогам и мигреням. Сердечная мышца тоже не получает пощады, кроме магния она вынуждена отдавать еще и калий, что нередко вызывает сердечную аритмию. А самыми опасными последствиями повышенной кислотности являются инфаркт и апоплексический удар.
Когда нейтрализовать кислоты не удается, сердце, страдающее от недостатка минеральных веществ, подвергается большому риску.
Но даже когда нейтрализовать повышенную кислотность удалось, проблема не исчезает. Лишь часть шлаков, образовавшихся в процессе нейтрализации, удается сразу же вывести из организма. Остальные же накапливаются, как уже говорилось, в виде отложений там, где они меньше всего мешают жизненно важным органам. Но весь организм в целом страдает от отравлений, что может вызывать различные боли. Именно так страдающие ткани организма взывают о помощи, состоящей в освобождении от кислот и шлаков.
Чаще всего продукты питания, вызывающие повышенную кислотность, вовсе не кислые на вкус. Но в результате процесса обмена веществ их потребление ведет к образованию кислот.
Чтобы избежать всех этих неприятностей, нам необходимо изменить наше привычное питание: есть больше фруктов и овощей, одновременно сокращая потребление продуктов питания, ведущих к повышенной кислотности. Но еще важнее изменить к лучшему сам стиль жизни. Хроническое перенапряжение организма, называемое в наше время стрессом, должно быть исключено. Целью является уравновешенный стиль жизни. Человек, живущий в гармонии со своими духовными потребностями, способен поддерживать такое же гармоничное состояние и на уровне физиологии.
Отказаться – значит, получить шанс на свободу
«Нет» – волшебное слово. Умение отказываться становится определяющим во многих сферах нашей жизни. Даже в политике люди вынуждены рекомендовать отказ от старых претензий и стереотипов. В том, что касается сознания человека и здорового образа жизни, отказ испокон веков считался ключевым моментом внутреннего развития. «Если бы я только мог отказаться от старых привязанностей, от привычной работы или от этой старой истории», – вот одна из самых обычных жалоб.
Тот, кто научился отказываться, увереннее чувствует себя в трудной ситуации. Подберите для себя подходящие ритуалы и методы, которые облегчат вам эту задачу и помогут в нужный момент.
Даже во времена больших перемен в своей жизни мы продолжаем судорожно хвататься за старые привычки, не можем от них отказаться, а поэтому внутренне закрыты для того, чтобы сделать следующий шаг вперед. При господствующем культе юности не стоит удивляться, что мы, становясь взрослыми, не можем от нее отказаться и не идем в своем внутреннем развитии дальше. При еще более трудном переходном моменте в середине жизни нам еще меньше удается вовремя остановиться и повернуть, чтобы достойно жить в более зрелом возрасте. Самый последний отказ – смерть – дается современным людям всего труднее. Если не получается с ним смириться, жизнь перед смертью кажется мучительной, а последующее с жизнью расставание мнится ужасным. В моей книге «Жизненные кризисы как шансы для духовного развития» есть немало советов, как поступать в критических жизненных ситуациях (от серьезных проблем на работе до семейных скандалов и духовных кризисов). В ней также рассказывается о ритуалах, помогающих отказаться от чего-либо, и об умении переориентироваться, чтобы искать новые пути в своей жизни.
Умение отказываться от всего
На пути духовного развития человека умение отказываться является одной из последних и самых важных целей. Точно так же, покидая после смерти материальный мир, безжалостно закрывающийся перед человеком мыслящим и чувствующим, надо оставлять все лишнее перед свиданием с тем, кто стоит на пороге, встречая нас. Мимо него не пройти по ту сторону трансцендентного мира, если не откажешься от всего и на всех уровнях.
Отказываться – это значит идти дальше и развиваться. Остановка означает застой, что противоречит духу самой природы, поэтому такая ситуация заставляет человека чувствовать себя несчастным.
Подобный полный отказ от всего надо тренировать еще при жизни, и он сводится, в конечном счете, к восстановлению ориентации во времени, чтобы человек ощущал себя «здесь и сейчас». Это означает также избавление от собственного противодействия самому себе, являющегося результатом потери ощущения хода времени. Все течет, как говорил еще Гераклит[13]. Надо научиться понимать это состояние текучести, требующее от человека всегда от чего-нибудь отказываться. И наоборот, попытки удержать что-либо приводят к страданиям и несчастьям, даже когда человек пытается удержать счастье. Умение отказываться оказывается, таким образом, ключевым понятием на пути человеческого развития, важнейшим условием для единения с миром.
13
Гераклит Эфесский (544–483 до н. э.) – древнегреческий философ. Автор известной фразы «Всё течёт, всё меняется». – Примеч. ред.