Страница 18 из 182
Вы можете обращаться к своему Подсознанию в любой момент времени – например, прямо во время разговора с другим человеком.
Вы можете обратиться к нему за столом и спросить, стоит ли вам есть какой-то продукт, который вызывает ваши сомнения.
Вы можете обратиться к нему в момент принятия ответственного решения. Но не спрашивайте у него выигрышные номера лотереи или курс акций «Газпрома» через два месяца – оно этого не знает. Не верите – проверьте.
В целом, общение со своим Подсознанием есть процесс несложный, но требующий некоторого времени и расслабленности на начальном этапе.
Затем, когда вы установите устойчивый контакт, вы сможете общаться со своим Подсознанием в любое время и в любом месте. И если вы ему понравитесь, то оно станет вашим преданным другом, собеседником и подсказчиком. А это многого стоит.
А мы пока перейдем к итогам этой главы.
ИТОГИ
1. Наше Подсознание активно участвует в жизни любого человека, помогая ему выбираться из проблемных ситуаций. Те решения, которые Подсознание использует для помощи нам, иногда приводят к появлению еще больших проблем и еще большему стрессу.
2. Существует простой способ осознанного общения со своим Подсознанием. Для этого нужно представить его в виде мыслящей и самостоятельной субличности, и попросить его ответить на ваши вопросы.
3. Подсознание почти всегда готово вступить в осознанный диалог и ответить на ваши вопросы. Исключение составляют вопросы о том, как уничтожить те болезни, которые оно создало в вашем теле с самыми добрыми намерениями.
4. Та субличность, которая выходит на связь с вами, обладает знаниями только о созданных ею же болезнях. Либо она может выступить как независимый и доброжелательный эксперт, обладающий примерно вашей же квалификацией. Феноменом интуиции и других сверхспособностей эта субличность не обладает. Если быть точнее, то обладает, но для получения практических результатов требует специального обучения. Такое обучение проводится в Центре позитивной психологии «Разумный путь» www.sviyash.ru
Тренируемся жить
Задания для самостоятельной работы
Цель занятий настоящего раздела – дать вам практический навык осознанного общения со своим собственным Подсознанием.
1. Следуя рекомендациям настоящей главы, установите осознанный контакт с разными департаментами своего Подсознания (здоровья, личной жизни, успешности). Выясните у них все интересующие вас вопросы. Договоритесь о том, что вы можете обращаться к ним в любое время с любыми вопросами, которые касаются их тематики.
2. Получив полную и устраивающую вас информацию о себе, можете исследовать возможности своего Подсознания дальше (не ранее!!!).
Попробуйте установить связь со своим Ангелом-хранителем. Для этого установите связь со всем своим Подсознанием в целом и потом приглашайте на связь Ангела-хранителя. Такой контакт обычно получается легко, и ответы от Ангела всегда позитивные, доброжелательные и неконкретные. Не Ангельское это дело, разбираться с нашими земными делами, видимо.
Внимание! Никто не знает, существует ли Ангел-хранитель в реальности, либо это еще одна из сторон нашей многогранной личности. Поэтому не тревожьтесь, если что-то не получится, возможно, вашему Подсознанию просто не захочется играть в эту игру.
3. Еще можете попробовать заглянуть в свое будущее или считать информацию о других людях.
Наш опыт проведения подобных экспериментов всегда давал неудовлетворительный результат. Может быть, у вас что-то будет по иному? Не принимайте единичный ответ за окончательную истину – ваше Подсознание может просто фантазировать относительно будущего или относительно другого человека. Наши эксперименты показали, что информация от Подсознаний двух и более человек по одному вопросу обычно не совпадает, учтите это.
Глава 4. Вскрываем механизмы эмоций
Учительница проверяла школьные сочинения. В одном из них было написано:
«Жизненный опыт приходит с гадами». Она взяла уже было ручку с красными чернилами, чтобы исправить ошибку, но вдруг задумалась о чем-то своем и… решила оставить все как есть.
Теперь давайте вернемся немного назад, к другим блокам управления человеком.
Во второй главе мы рассмотрели структуру человека и выяснили, что он управляется тремя блоками – Разумом в контакте с Подсознанием, Эмоциями и Инстинктами.
Наверное, пришла пора поговорить об эмоциях.
Мы живем в мире эмоций
Жизнь большинства из нас протекает в сопровождении эмоций. Мы то радуемся, то огорчаемся, то впадаем в раздражение или чувство вины, и так далее. Это наша реальность.
Мы можем открыто проявлять свои эмоции, используя их для выражения своих чувств. Либо, если воспитание не позволяет вываливать наши эмоции на окружающих, то мы героически заталкиваем их внутрь себя. Удовольствия от этого никакого, но кто сказал, что жить нужно только с удовольствием?
В общем, эмоции преследуют нас по жизни, они даны нам от рождения и делают нашу жизнь более полной и насыщенной. Хотя иногда превращают ее в кошмар – когда мы не можем справиться с ними.
Если это эмоции негативные и периодически повторяющиеся, то есть происходящие по одному и тому же (или похожему) сценарию, то у вас явно имеется какая-то идеализация. То есть очень важная для вас идея, при нарушении которой вы испытываете примерно одинаковые повторяющиеся негативные эмоции [1, 4].
Однако далеко не все переживания имеют повторяющуюся природу. В нашей жизни постоянно что-то происходит, и мы на все эти ситуации реагируем, в том числе эмоционально. И эти разовые реакции тоже могут порядком отравлять нам жизнь. Особенно если вы очень эмоциональны от природы, и в числе ваших эмоций преобладают негативные. Можно ли с этим что-то поделать?
Конечно, можно. Но прежде чем начинать что-то менять, давайте оценим плюсы и минусы высокой эмоциональности.
Плюсы эмоциональности
Какие плюсы дают сильные эмоции? Их немало, и самый главный из них – они делают жизнь человека более насыщенной, он ощущает жизнь во всех ее красках. У большинства людей в ответ на почти любую мысль или ситуацию моментально возникает эмоциональная реакция. То есть человек ощущает, что он живет полноценной жизнью. Энергия бежит по телу, вас распирает от желания действовать, достигать и побеждать.
Понятно, что эмоции делятся на радостные (позитивные) и нерадостные (негативные). Для появления тех и других нужны какие-то обстоятельства, изменения ситуации.
Например, вы молодая и здоровая девушка. Вы проснулись в выходной день, выспались, никуда спешить не надо, погода на улице прекрасная. Вам хорошо, вы испытываете положительную эмоцию, которую можно назвать радостью. Радость от того, что мир так прекрасен, и вам в нем очень хорошо.
Вы встаете и подходите к зеркалу. И в нем вы видите, что у вас на щеке за ночь вскочил какой-то прыщик. Вот ужас-то!!! Куда с таким лицом можно выйти? Только до ближайшей мусорки, и то поздней ночью!
То есть что произошло? У вас была несильная положительная эмоция (радость) из-за прекрасных обстоятельств (выходной, спешить не надо и так далее). И вдруг обстоятельства резко изменились – вы увидели прыщик. Моментально возникла сильная эмоция, но уже отрицательная, которую мы называем «ужас». Хотя это мог быть гнев (на себя, видимо). Или страх, что вы так и будете ходить всю жизнь с этим прыщиком. Или что-то еще, столь же безрадостное.
А могло вообще ничего не возникнуть. Например, если вам не нужно никуда идти в ближайшие десять дней. Или если вы вообще не придаете значения своему виду. Или еще почему-то, вариант придумайте сами.