Страница 9 из 10
• Не сушите деревянную щетку на батарее – на ней могут появиться трещины.
• Не оставляйте в воде или во влажной среде на длительное время.
С искусственными щетками в плане ухода все проще, так как пластик не гниет от воды.
Самая моя любимая щетка:
У меня дома целая коллекция щеток для сухого массажа с разным ворсом и разных форм. Щетка из кактусового волокна довольно жесткая, я ей в полную силу обрабатываю только бедра, мне нравится ворс средней жесткости. Длинная ручка для меня не очень удобна, она хороша для обработки спины, ног, а мои проблемные места находятся в легкодоступных местах:) это бедра, живот. Идеальная для меня форма щетки, та которая помещается в ладонь. Ремешок на руку – это очень удобно, щетка не выскальзывает!
У нее идеальный размер для моей руки, ремешок, который не спадает и плотно облегает руку, щетина искусственная, но она настолько качественно сделана, что без прочтения описания, я бы не поняла, что она изготовлена из восстановленного пластика, по жесткости и плотности ворсинок-она тоже идеальна! Но это лично мой выбор, вам может быть понравится другая щетка, благо выбор щеток сейчас просто огромен!
Ссылка для покупки:
https://ru.iherb.com/pr/ecotools-dry-body-brush-1-brush/72108?rcode=BFX5067
Постоянный промокод BFX5067
Делаем снизу вверх и от периферии к центру НА СУХОЕ ТЕЛО (без масла). По проблемным зонам можно пройтись дважды! После массажа принимаем душ и увлажняем кожу.
Последовательность массажа щеткой:
Плавно, круговыми движениями по часовой стрелке движемся походу лимфы снизу вверх в такой последовательности:
• Стопы – лодыжки – колени – бедра – ягодицы.
• Живот (по часовой стрелке очень нежно и аккуратно) – бока (можно интенсивнее и напористее).
• Поясница – лопатки – шея (не трогаем зону щитовидной железы).
• Ладони – запястья – локти – предплечья – плечи.
Каждое движение выполняем 10 раз, в зоне бедер можно задержаться и сделать 20 движений.
Схема массажа
После сухого массажа обязательно примите душ, чтобы смыть все отшелушенные частички.
По желанию, можно пропустить этот этап.
Подробнее про обертывания.
Этот этап ОБЯЗАТЕЛЕН! У сухого массажа есть скрабирующий эффект – щеткой мы отшелушиваем верхние омертвевшие клетки кожи, стимулируя обновление кожи, но также мы повреждаем и защитный слой, ту самую водно-липидную пленку (защитный слой нашей кожи от внешних факторов!).
Сейчас наша кожа открыта для питательных и активных веществ, они могут лучше проникнут вглубь, поэтому идеально после сухого массажа сделать еще и обертывание.
Очень важно после всех манипуляций восстановить защитную мантию кожи, ведь сейчас она наиболее восприимчива и к негативным факторам внешней среды, например, к ультрафиолетовым лучам, бактериям, аллергенам и пр.
Поэтому обязательно после всех процедур с кожей – наносите масло или крем. Если вы делаете только сухой массаж, тогда увлажняйте кожу сразу после душа. Если вы еще делаете обертывание, то только после него!
Рецепты масел смотрите здесь.
ВАЖНО:
• Не массируйте родинки и места на коже, где есть повреждения.
• Очень аккуратно проходим грудь и шею: не трогаем молочные железы и середину шеи, где находится щитовидная железа
• Очень аккуратно проходим области лимфоузлов (под коленом, в паху, внутренняя часть бедра, подмышки, внутренняя часть локтя и другие) лишь слегка надавливая.
• Весь массаж обычно занимает минут 10, не делайте такой массаж дольше 15 минут.
• Массаж скрабирует тело, его нельзя делать каждый день, лучше не чаще 2–3 раз в неделю.
• После сухого массажа не делайте скрабирование, так как вы уже отскрабировали тело щеткой, а то активные компоненты, входящие в состав (соль, эфирные масла) могут вызвать раздражение на коже.
• После сухого массажа не рекомендуется делать обертывания с разогревающим или охлаждающим эффектом. Больше подойдут водорослевые обертывания, но если вы делали массаж мягкой щеткой и уверены, что кожу не царапали – тогда можете сделать любое.
• После массажа сухой щеткой ограничьте время пребывания на солнце – кожа становится более восприимчивой к ультрафиолету и есть риск появления ожогов.
Продуктовая корзина» для домашних обертываний и скрабов
Готовая корректирующая и антицеллюлитная косметика для тела стоит дорого, быстро заканчивается и не всегда помогает. Но самое печальное, что даже в дорогих средствах могут содержаться опасные компоненты. Поэтому я решила поделиться с вами простыми и эффективными рецептами домашнего ухода за телом. Теперь ароматные и антицеллюлитные скрабы для тела, похудательные обёртывания, подтягивающие маски, корректирующие масла вы сможете приготовить самостоятельно, быстро и очень бюджетно!
Продукты для домашних скрабов и обёртываний против целлюлита нужны самые простые, они имеются в каждом доме и стоят копейки. Кроме того, вы всегда будете уверены в качестве и свежести приготовленного средства.
Натуральные растительные базовые и эфирные масла замечательно стимулируют кровообращение, улучшают обменные процессы, способствуют восстановлению клеток. Купить их можно в аптеке, в косметических магазинах: от «Магнит Косметик» до Летуаль, на маркетплейсах: OZON, Wild berries, Яндексмаркет, Алиэкспресс. Самые отборные качественные масла вы найдете в экомаркете iHerb (Постоянный промокод BFX5067).
Растительные масла содержат высокую концентрацию жирных кислот, натуральных антиоксидантов и витаминов для интенсивного ухода. Они обогащают любое домашнее средство.
Для косметических целей лучше всего брать нерафинированные масла холодного отжима, которые не забивают поры. Самые популярные масла для домашних рецептов красоты: оливковое, миндальное, масло виноградной косточки, кокосовое. Эти масла у меня всегда есть дома, они недорогие и продаются во многих магазинах
Выбрать базовое растительное масло вам поможет моя таблица.
Это концентрированные экстракты растений, с очень активными компонентами. Обычно в рецепте используется 1–2 вида масел (не более пяти видов). Достаточно несколько капель экстракта, чтобы обогатить состав и придать ему невероятный аромат.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.