Страница 17 из 31
И, наконец, о балансе всадника. Под балансом здесь понимается способность всадника удерживаться в седле, сохраняя равновесие при разнообразных движениях лошади без помощи рук и ног. Залогом сохранения баланса является правильная посадка – если положение хотя бы одной части тела будет неправильным, то сохранять равновесие в седле будет очень непросто. Без баланса, силой одной мускулатуры всадник вообще удержаться в седле не может. Большое значение имеет для сохранения равновесия в седле гибкость тела всадника, а особенно поясницы – сгибаясь и растягиваясь одновременно с колебаниями корпуса движущейся лошади, она обеспечивает сохранение баланса всадника. Развитию равновесия помогает езда «на балансе» – лошадь движется шагом или рысью, а всадник пытается усидеть на ней, бросив стремена и повод, подняв руки в стороны. Хорошим средством для развития чувства равновесия является гимнастика на лошади, также выполняемая на разных аллюрах – шаге и рыси. Примеры таких гимнастических упражнений можно найти в конце книги.
Теперь можно переходить к самому главному – непосредственно верховой езде. Начинающий всадник должен в первый год обучения отъездить всеми аллюрами определенное количество часов. Начнем с самого простого для неопытного всадника движения лошади – езды шагом.
Если вы занимаетесь в группе совместно с такими же начинающими всадниками, то ездить вы будете в смене, т. е. передвигаться вдоль стен манежа цепочкой друг за другом с указанным тренером интервалом. Едущий впереди всадник называется головным. Обычно лошадей в смене ставят таким образом – впереди жеребцы, за ними мерины и кобылы. Делается это для того, чтобы избежать игр и «выяснений отношений» между лошадьми. При езде в смене очень важно соблюдать дистанцию, т. е. расстояние от головы вашей лошади до хвоста предыдущей. Тренер может потребовать сократить или увеличить это расстояние, но, как правило, начинающие всадники едут в смене с дистанцией в две лошади. Проверить ее можно так – между ушей вашей лошади должны быть видны щетки задних ног лошади, идущей впереди. При дистанции в одну лошадь всадник должен видеть скакательный сустав лошади, идущей перед ним.
Шаг
Если вы выбрали индивидуальные занятия, то это будет либо также езда в манеже под руководством тренера, либо езда на корде. В этом случае вы будете ездить по кругу, а тренер – держать корду и одновременно корректировать вашу посадку и все действия по управлению лошадью. Но в любом случае первым аллюром, с которого начнется процесс обучения верховой езде, будет именно шаг. Движение шагом очень важно для обоих – лошади и всадника, с шага начинается каждая тренировка. На шагу лошадь разминается, готовится к более тяжелой нагрузке, она привыкает к весу всадника, его манере сидеть в седле и держать повод. Именно при езде шагом всадник учится входить в ритм движений лошади, пытаясь сопровождать все ее шаги движениями поясницы, но не усиленной работой корпуса. Подобное умение придет только с практикой, но начинающий всадник всегда должен помнить, что его тело должно подчиняться движениям лошади, а не пытаться двигаться самостоятельно.
Езда в смене
Для всадника движение шагом очень несложное занятие, оно не требует таких физических усилий, как другие аллюры. Поэтому именно при движении шагом начинается и отработка правильной посадки – на шагу всаднику легче контролировать положение рук и ног, держать их правильно. Особое внимание уделяется, конечно, положению носка в стремени, поэтому многие тренеры часто заставляют начинающих всадников ездить шагом без стремян. Это помогает в отработке правильной посадки и положения ног.
Перемена направления
При езде шагом проверяют натяжение подпруг и подтягивают их, если они ослабли. Для этого нужно бросить левое стремя, чуть приподнять левую ногу и левой рукой потянуть за приструги. Подтягивают их по очереди – сначала переднюю, потом заднюю. Хоть шаг и является самым легким для начинающих аллюром, контроль над лошадью терять нельзя. Если вы едете в смене, то не забывайте держать дистанцию – ускорять движение лошади шенкелями, если она отстает, или набирать повод, если она слишком торопится. Поводья не следует сильно натягивать или дергать. Если нужно замедлить движение лошади, то повод набирают и сразу отдают. И только в том случае, если лошадь не реагирует, нужно приложить большие усилия. При езде вдоль стенок манежа лошади часто срезают углы, пытаясь догнать идущее впереди животное. Поэтому каждый раз, приближаясь к повороту, лошадь нужно слегка придерживать и заезжать подальше в каждый угол.
Шаг, как и любой аллюр, может быть сокращенным, средним или прибавленным. Для того чтобы перейти на сокращенный шаг, всадник набирает поводья, и лошадь уменьшает ширину шага. Чтобы перейти на прибавленный шаг, нужно усилить воздействие шенкелей на бока лошади. Обязательным элементом езды в манеже является перемена направления. Выполняется она несколькими способами. При перемене направления «из угла» всадник едет по диагональной линии, соединяющей углы манежа через его центр. «Через манеж» двигаются под прямым углом от одной длинной стенке манежа к другой. При переменах направления отрабатывается навык управления лошадью на поворотах. Чтобы заставить лошадь повернуть, нужно мягко набрать внутренний повод и поработать шенкелями, иначе под воздействием повода лошадь замедлит шаг или остановится. При повороте направо усиливают воздействие левого шенкеля, при повороте налево – правого. Всадник отклоняет корпус в сторону поворота. Силу воздействия шенкелей нужно регулировать таким образом, чтобы лошадь, изгибаясь в боку и входя в поворот, не уводила заднюю часть корпуса далеко в сторону. При выполнении поворота задние ноги лошади должны попадать в следы передних.
Остановка лошади
Останавливают лошадь следующим образом: нужно глубоко сесть в седло, немного отклонить корпус назад, нажать шенкелями на бока лошади и набрать поводья. Если все сделано правильно, то лошадь незамедлительно остановится. Типичной ошибкой начинающих всадников является то, что, набрав повод, они привстают на стременах и, следуя инерции, заваливаются корпусом вперед – «клюют носом».
Рысь
На рысь лошадь переводят с шага. При движении рысью лошадь поочередно как бы перепрыгивает с одной диагональной пары ног на другую, и всадника при этом сильно трясет. Сила толчков зависит и от индивидуальных особенностей лошади и от скорости движения. Полностью избавиться от этой тряски невозможно, но можно облегчить свою участь ровно наполовину. Лошадь бежит ритмично. Толчки следуют один за другим в определенном ритме, и задачей всадника является не только усидеть в седле, но и продолжать управлять лошадью, используя все доступные ему средства (повод, шенкель и уклоны корпуса). Для всадника рысь подразделяется на учебную и строевую (облегченную). Первая – учебная – является наиболее сложной для освоения, но очень полезной для отработки посадки всадника, развития у него как чувства равновесия, так и шлюсса – тех самых мышц внутренней поверхности бедра.
Итак, перед тем как перевести лошадь с шага на рысь, нужно набрать повод, сжать шенкелями бока лошади и чуть наклонить корпус вперед. Затем по команде тренера усилить воздействие шенкелей и отдать повод. Как только лошадь перейдет на рысь, вас сразу начнет сильно подбрасывать в седле, и усидеть на лошади при таких мощных толчках поначалу покажется невозможным. Сейчас нужно приложить максимум усилий, чтобы сохранить правильную посадку и постараться не дергать за повод. И не забывать контролировать движение лошади – почувствовав растерянность всадника, она обязательно попытается перейти на шаг.