Страница 9 из 11
Сосредоточьтесь на решении, а не на проблеме
В то время, когда диктор телевизионного прогноза погоды говорил о «серьезной засухе», наш друг Эстер шла по одной из тропинок на своей земле в Техас-Хилл-Кантри, обращая внимание на сухую траву и искренне тревожась о благополучии прекрасных деревьев и кустов, которые начинали демонстрировать признаки стресса из-за долгого отсутствия дождя. Она заметила, что птичья поилка опустела, хотя Эстер наливала туда воду всего несколько часов назад, и подумала об изнемогающем от жажды олене, который, наверное, перепрыгнул забор, чтобы выпить то жалкое количество воды, которое было в поилке. Она шла и размышляла о том, как печальна эта ситуация, а потом остановилась, посмотрела вверх и – очень позитивным голосом, с очень позитивной интонацией – сказала: «Абрахам, я хочу дождя».
И мы немедленно ей ответили: «Ты правда думаешь, что с точки зрения нехватки ты получишь дождь?»
«Что я делаю не так?» – спросила она.
И мы спросили: «Почему ты хочешь, чтобы пошел дождь?»
И Эстер ответила: «Я хочу дождя, потому что он освежает землю. Я хочу, чтобы он пошел и дал воду всем созданьям в роще, чтобы всем было что пить. Я хочу дождя, потому что он делает траву зеленой и приятен моей коже – и нам всем становится лучше».
И мы сказали: «Вот теперь ты притягиваешь дождь».
Наш вопрос: «Почему ты хочешь, чтобы пошел дождь?» помог Эстер перевести внимание с проблемы и обратить его на решение. Когда вы обдумываете, почему чего-то хотите, ваши вибрации обычно смещаются или разворачиваются в направлении объекта желания. Когда вы думаете, как это произойдет, или когда, или кто воплотит желаемое, ваши вибрации обычно смещаются обратно к проблеме.
Как видите, в процессе перевода внимания с того, что неправильно, – потому что мы спросили ее, почему она хочет дождя, – она совершила разворот. Она начала думать не только о том, чего хочет, но и почему этого хочет; и в процессе почувствовала себя лучше. В тот же день пошел дождь, а ночью в прогнозе погоды отмечали «необычную изолированную грозу в Техас-Хилл-Кантри».
Ваши мысли обладают силой, и у вас больше контроля над собственной жизнью, чем вы осознаете.
Я хочу чувствовать себя хорошо
Молодой отец сходил с ума, потому что его маленький сын каждую ночь писался в кроватку. Отца раздражал не только физически неприятный аспект – каждое утро обнаруживать мокрое белье и матрас, но заботили и эмоциональные последствия того, что это продолжается столько времени. И, честно говоря, его смущало поведение сына. «Он для этого уже слишком большой», – пожаловался он нам.
Мы спросили: «Когда ты утром входишь в спальню, что происходит?»
«Ну, как только я вхожу в комнату, то по запаху могу сказать, что он снова намочил постель», – ответил отец.
«И как ты себя чувствуешь в этот момент?» – спросили мы.
«Беспомощным, сердитым, раздраженным. Так продолжается уже долго, и я не знаю, что с этим делать».
«Что ты говоришь своему сыну?»
«Я говорю, чтобы он снимал мокрую одежду и забирался в ванну. Я говорю ему, что он уже слишком большой для подобного».
Мы сказали молодому отцу, что он сам продлевает у сына энурез. Мы объяснили: «Когда то, что ты чувствуешь, управляется обстоятельствами, ты никогда не сможешь повлиять на перемены в обстоятельствах; но если ты можешь контролировать то, что чувствуешь, у тебя, безусловно, есть сила влиять на изменения в обстоятельствах». Например, когда ты входишь в спальню сына и осознаешь, что произошло что-то, чего ты не хотел, если ты на мгновение остановишься и признаешь, что случилось нечто, чего ты не хочешь, – и спросишь себя, чего ты хочешь, и усилишь эту разворачивающую оценку, спросив себя, почему этого хочешь, – не только ты немедленно почувствуешь себя лучше, но вскоре увидишь результаты своего позитивного влияния».
«Чего ты хочешь?» – спросили мы.
Он сказал: «Я хочу, чтобы малыш просыпался довольным, сухим и гордым собой, чтобы ему не было стыдно».
Отец почувствовал облегчение, когда сосредоточился на том, чего хотел, потому что, совершив это усилие, он обрел гармонию со своим желанием. Мы сказали ему: «Когда ты так думаешь, то твое излучение находится в гармонии с тем, чего ты хочешь, а не с тем, чего ты не хочешь, и ты влияешь на своего сына позитивнее. Тогда ты будешь говорить, например: „О, это часть взросления. Мы все через такое проходили, а ты очень быстро растешь. А теперь снимай мокрую одежду и забирайся в ванну“».
Молодой отец скоро позвонил и радостно сообщил, что сын перестал писаться в постель…
Когда я чувствую себя плохо, то привлекаю нежеланное
Хотя практически каждый до определенной степени осознает, что чувствует, лишь немногие понимают важные указания, которые обеспечивают их чувства и эмоции. Проще всего сформулировать это так: «Когда ты чувствуешь себя плохо, ты привлекаешь нечто, что не доставляет тебе удовольствие. Причина негативных эмоций, без исключений, в том, что ты сосредоточен на чем-то, чего не хочешь, или на отсутствии или нехватке того, чего ты хочешь».
Многие рассматривают негативные эмоции как что-то нежелательное, но мы предпочитаем видеть в них важный указатель, который помогает вам понимать направление вашего внимания… и тем самым направление вибраций… и тем самым направление того, что вы привлекаете. Это можно назвать «сигналом тревоги», потому что наверняка это сигнал, который сообщает вам, что настало время поворачивать, но мы предпочитаем называть его «указующим сигналом».
Ваши эмоции – это Система Руководства, которая помогает вам понять, какую роль вы играете в процессе творчества каждой мыслью, которую думаете. Часто люди, которые начинают понимать силу мыслей и важность сосредоточенности на приятных объектах, стыдятся или даже злятся на себя, когда замечают, что испытывают негативные эмоции, но нет причин злиться на себя за то, что у вас есть превосходно функционирующая Система Руководства.
Каждый раз, когда вы осознаете, что испытываете негативные эмоции, сначала похвалите себя за то, что осознаете Систему Руководства, а потом постепенно постарайтесь улучшить ощущения, выбрав более приятные мысли. Мы называем это тонким процессом «Разворот», в котором вы постепенно выбираете более приятные мысли.
Каждый раз, испытывая негативные эмоции, вы можете сказать себе: «Я испытываю негативные эмоции, а значит, нахожусь в процессе притяжения чего-то, чего не хочу. Чего я хочу?»
Простое признание «Я хочу чувствовать себя хорошо» поможет вам обратить мысли в сторону более приятных чувств. Но важно понимать разницу между тем, чтобы «хотеть чувствовать себя хорошо» и «не хотеть чувствовать себя плохо». Некоторые считают, что это одно и то же, просто сформулировано по-разному, но на самом деле эти утверждения – полная противоположность друг другу, между их вибрациями огромная разница. Если вы начинаете направлять свои мысли, постоянно выбирая то, от чего чувствуете себя лучше, то развиваете образ мышления, или укрепляете свои убеждения, которые помогут вам создать прекрасную, приятную жизнь.
Мои мысли разветвляются в соответствующие более сильные
Мысль, на которой вы сейчас сосредоточены – будь это воспоминание из прошлого, что-то, что вы наблюдаете сейчас, или что-то, чего ожидаете в будущем, – притягивает другие, похожие мысли и идеи. И чем дольше вы сосредотачиваетесь на этих мыслях, тем сильнее они становятся и тем большую силу притяжения они создают.
Наш друг Джерри сравнил это с канатами, которые видел однажды, когда наблюдал за швартовкой большого корабля. Его нужно было привязывать очень толстым канатом – слишком толстым и тяжелым, чтобы его можно было перебросить через водную полосу. Поэтому взамен над водой бросили маленький моток бечевки, которая была привязана к более толстой веревке, а та – к еще более толстой… пока наконец тот самый толстый канат не протянули над водой, после чего корабль привязали. Это похоже на то, как переходят одна в другую ваши мысли: одна связана с другой, та – с третьей и так далее.