Страница 3 из 6
Задача «максимум» от применения практик из этой книги – глобальная трансформация и выход из сознания «Я хочу» в сознание «Я понимаю». Об этом подробнее.
4 уровня развития сознания
Итак, мы рассказали про 4 сферы жизни человека и 5 уровней счастья. Теперь поговорим о сознании. Человек может находиться на одном из четырех уровней сознания и переходить от одного к другому.
Первый уровень развития сознания называется «Я хочу», его характеристики «зашиты» в дате рождения.
Когда не происходит так, как «я хочу», случается интоксикация организма на физическом уровне. Если желаемое не происходит систематически, начинает разрушаться здоровье. Такая ситуация называется «эго страдающее». А вот когда происходит то, чего мы хотели и планировали, мы получаем удовлетворение. Такое состояние называется «эго ищет счастья».
Есть правило: с человеком происходит только то, о чем он говорит, думает и пишет. Однако это не всегда случается именно таким образом и именно в те даты, в которые он планировал. Из-за этого периодически происходят разочарования и каждый из нас живет в колебании эмоций: то доволен, то расстроен.
Но жизнь дана для того, чтобы разрушить все наши иллюзии и колебания, привести к реальности. А реальность – это покой. И в жизни происходят только те события, которые должны привести человека к покою. Важный момент: не к равнодушию, а к покою, то есть принятию мира в том виде, в каком он есть.
И в этой книге я дам инструменты для проработки разных сфер жизни, чтобы прийти к покою сознания и перейти на второй уровень его развития.
Второй уровень развития сознания – «Я осознаю».
В подсознании (подсознание = «под сознанием», на ступень ниже сознания) человека живут его эго, память и эмоции. Когда человек находится в радости или в гневе, он находится в эмоциях, то есть в подсознании. Человек может испытывать 9 эмоций, и все они – иллюзии нашего подсознания за исключением одной – последней. Эта эмоция называется «покой и позитивное безмолвие». Ее нельзя путать с равнодушием: в равнодушии человек не способен на созидание, а в покое – способен. Покой – это принятие и умиротворение.
Связь между подсознанием и сознанием происходит на уровне этого покоя, когда включается тонкий интеллект, то есть способность анализировать.
В этом состоянии человек способен разложить любую ситуацию на составляющие и оценить ее без лишних эмоций. Скажем, не разочаровываться от разрушенных планов, а просто осознать, что все это можно реализовать позже или иначе.
Третий уровень развития сознания – «Я понимаю».
Это высокий уровень сознания, но он доступен каждому из нас. Когда человек находится на этом уровне сознания, он понимает, что происходит, тут же оценивает ситуацию, анализирует и принимает как данность. Ему предлагают – он соглашается, планы рушатся – и это тоже нормально. Он отчетливо видит несколько выходов из ситуации.
Не испытывает колебаний эмоций, то есть свободен от иллюзий и легко принимает непостоянство, временный характер всего происходящего.
Четвертый уровень развития сознания – «Я мудрый».
Это высший уровень сознания и наслаждения жизнью, к которому я и сам еще не пришел. На четвертом уровне человек не пытается искать выходы, не старается понять ситуацию, разложить эмоции на составляющие и выстроить логическую цепочку. Он не думает об этом, ему вообще неважно, что происходит, ведь он принимает любое событие с радостью и любовью.
Он просто живет, потому что находится на высоком уровне наслаждения от самого факта «я живу».
Практики из этой книги помогут привести сознание в покой и вырасти на уровне счастья.
Практика 1. Из точки А в точку Б
Первые две практики из этой книги нужны для того, чтобы осмотреть «стартовую площадку» и дать верную оценку того состояния, в котором вы находитесь прямо сейчас. Это важно для каждого. Ведь, не осознав точку ноль, сложно поставить цель, заметить прогресс и получить удовлетворение от проделанного пути.
Первая практика заключается в том, чтобы дать честные и четкие характеристики себе сегодняшнему, а после – наметить пунктирную линию к тем состояниям, которых хотелось бы достичь.
Как выполнять практику
Описать то, что вы имеете на данный момент, ответив на вопросы:
– Чем вы занимаетесь?
– Как чувствуете себя при этом?
– Как можете оценить вашу жизненную ситуацию?
– Как можете оценить свое состояние (и внутреннее, и материальное)?
– С каким намерением вы пришли к чтению этой книги?
– Какие проблемы/сложности вы сейчас испытываете?
Затем нужно описать «Точку Б», то есть состояние, к которому вы хотите прийти в результате прочтения и применения практик из книги. Для этого используйте вопросы:
– Каким вы желаете видеть себя?
– В какое состояние хотите прийти?
– Какие изменения в жизни хотите получить?
– Как будете ощущать себя в результате этих изменений?
– Какой мир в таком случае будет окружать вас?
Я бы рекомендовал выполнить это задание письменно (а лучше завести отдельную тетрадь для прохождения практик), разделив листок пополам: «Точка А» и «Точка Б».
Подробно и честно пропишите здесь ответы на вопросы, перечитайте и просто оставьте до поры до времени.
Теперь переходите к практике 2.
Практика 2. Оценить себя по 9 компетенциям
Внутри человека существует девять энергий в соответствии с девятью компетенциями. Часть из них заложена планетами и дана нам по рождению, часть – нарабатывается в сознании человека в течение жизни. Для того чтобы глубже проанализировать «точку А», нужно оценить уровень развития этих компетенций у вас на данный момент.
Как выполнять практику
Нарисовать 9 линий, которые будут обозначать шкалы компетенций, и сделать на них 10 равных промежутков-делений. Затем проанализировать наличие у себя каждой из компетенций и проставить на каждой линии оценку тому, насколько та или иная компетенция у вас присутствует.
1. Компетенция «Стратегия».
Речь идет о стратегии жизни, года, месяца, недели, дня и т. д. По сути здесь нужно оценить ваше умение и привычку планировать, а также то, насколько успешно вы реализуете это в жизни, по шкале от 1 до 10.
Есть ли у вас план на сегодня и, скажем, на будущий месяц?
2. Компетенция «Понимание и дипломатия».
Оцените, насколько вы понимаете других и себя и насколько при этом вам важно, чтобы вас понимали. А как вы чувствуете себя, когда вас все-таки не понимают? Если вы способны оставаться дипломатом и сохранять хорошие отношения даже тогда, когда вам плохо или вы чувствуете, что вас не ценят, значит эта компетенция развита у вас хорошо.
Пример. Я всегда считал себя дипломатом и человеком, который умеет сглаживать углы. Но однажды я понял, что хорошо общаюсь только с теми, кого понимаю и принимаю. Со всеми остальными стараюсь попросту не поддерживать связь и исключать их из своей жизни. Осознав это, я понял, что вторая компетенция развита у меня недостаточно.
3. Компетенция «Инструменты и знания».