Страница 12 из 13
Настройте позитивный поиск, говоря, например: «В этом мне понравилось… Больше всего я в этом люблю…» Следуйте любой позитивной нити, какую найдете, думайте о лучших моментах дня; а потом, когда почувствуете эффект своих позитивных мыслей, сосредоточьтесь на основном намерении в настоящий момент: выспаться как следует и проснуться утром освеженным.
Скажите себе: «Теперь я засыпаю; и пока я сплю, мои мысли неактивны, значит, притяжение остановится, и мое физическое тело освежится полностью, на всех уровнях». Обратите внимание на то, что окружает вас непосредственно в этот момент – удобство кровати, мягкость подушки, Благополучие момента. А затем мягко выразите намерение: «Я буду спать хорошо и проснусь освеженным, с новой, приятной, позитивной точкой притяжения». После этого – засыпайте.
Пример процесса «Положительные Аспекты» утром
Проснувшись на следующее утро, вы оказываетесь в позитивном состоянии, с хорошими чувствами, и первые ваши мысли будут примерно такими: «Ах, я проснулся, я вернулся обратно в физический мир… Сегодня, куда бы я ни пошел, что бы я ни делал, с кем бы я это ни делал, мое главное намерение – искать то, что вызывает хорошие чувства. Когда мне хорошо, я вибрирую вместе с высшей силой. Когда мне хорошо, я вступаю в гармонию с тем, что считаю хорошим. Когда мне хорошо, я настроен на притяжение того, что доставит мне удовольствие, когда появится. И когда мне хорошо – мне хорошо!» Хорошо просто чувствовать себя хорошо; если единственное, что вызывает у вас это ощущение, – то, как вы чувствуете себя в этот момент, это вызовет и много другого.
Мы бы полежали в постели две-три минуты (этого достаточно), а затем поискали положительные аспекты в нашем окружении. А затем, приступая к дневной рутине, мы начали бы отмечать более положительные аспекты, искать причины чувствовать себя хорошо, что бы ни было объектом нашего внимания.
В первые мгновения, испытывая любую негативную эмоцию – что может произойти с большой вероятностью, даже если вы начали день с поиска причин чувствовать себя хорошо, просто потому что в некоторых аспектах уже началось некое негативное движение, – при первых признаках любых негативных эмоций мы останавливаемся и говорим: «Я хочу чувствовать себя хорошо. Я испытываю некоторые негативные эмоции, что значит, что я сосредоточен на чем-то, чего не хочу. А чего я хочу?» И мы немедленно обращаем внимание на то, чего хотим, сосредотачиваясь на новой мысли, или позитивной мысли, достаточно долго, чтобы ощутить, как позитивная Энергия снова начинает течь через нас.
Проживая день, ищите больше причин смеяться и веселиться. Если вы хотите чувствовать себя хорошо, то не воспринимайте ничего слишком серьезно; если вы не воспринимаете все слишком серьезно, то с меньшей вероятностью заметите отсутствие желаемого; а если вы не сосредотачиваетесь на отсутствии желаемого, то чувствуете себя лучше – а когда вы чувствуете себя лучше, то притягиваете больше того, чего хотите… и ваша жизнь становится лучше и лучше.
А затем, вечером того же дня, когда вы ляжете в постель, то обнаружите много прекрасных событий, о которых можно будет поразмыслить, погружаясь в спокойный, освежающий сон; а назавтра, когда вы проснетесь, день будет ощущаться еще лучше.
Я знаю, что хочу чувствовать
Иногда, оказавшись в некомфортной ситуации, вы пытаетесь найти в ней любые положительные аспекты. Что-то просто невыносимо; что-то слишком серьезно и настолько плохо, что вам кажется, будто совершенно невозможно найти хоть что-то позитивное, но дело в том, что вы пытаетесь перепрыгнуть слишком большой разрыв между кошмаром того, на чем вы сосредоточены, и желанным решением. Другими словами, если вы хотите прямо сейчас найти действенное решение, которое все исправит, но оказываетесь в ситуации, где никакие действия, которые вы можете предпринять, не выглядят уместными, всегда помните, что хотя в ваших действиях на текущий момент может не быть положительного аспекта – и вы можете не знать, что нужно сделать, чтобы почувствовать себя лучше, – вы всегда знаете, как хотите себя чувствовать.
Все равно что сказать: «Я только что спрыгнул с самолета, а парашюта у меня нет. Что мне теперь делать?» Бывают ситуации, в которых при данных обстоятельствах нельзя найти действие или мысль, которые здесь и сейчас оказали бы достаточно значительное воздействие на изменение пугающего вас результата в лучшую сторону. И точно так же, как иногда нельзя найти никаких действий, чтобы изменить ситуацию, нет никаких мыслей, которые бы немедленно ее изменили.
Но если вы понимаете силу своих мыслей и огромное влияние, оказываемое постоянными приятными мыслями, и начинаете целенаправленно выбирать свои мысли, используя указания, которые предоставляют ваши чувства или эмоции, то вы можете с легкостью преобразовать свою жизнь в преимущественно приятные переживания, сосредоточившись на улучшившихся чувствах. Если вы можете найти хотя бы малейшее чувство облегчения в целенаправленно выбранных мыслях – путь к решению начинается.
Вам может быть не совсем понятно, что делать в конкретных ситуациях, и временами может получиться, что вы не способны даже определить, до некоторой степени, как вы хотите себя чувствовать. Другими словами, вы знаете, что предпочтете чувствовать себя счастливым, а не печальным, освеженным, а не уставшим, полным сил, а не обессиленным. Вы знаете, что предпочтете чувствовать себя продуктивным, а не иссякшим, свободным, а не ограниченным, развивающимся, а не застывшим…
Недостаточно действий, чтобы компенсировать несогласованную мысль, но когда вы начинаете обретать контроль над тем, что чувствуете, – более целенаправленно выбирая направление своих мыслей, – то обнаруживаете могущественную опору в мысли. Если вы получаете более целенаправленный контроль над собственными мыслями, то получаете более целенаправленный контроль над собственным жизненным опытом.
Нет ничего важнее, чем чувствовать себя хорошо
Стать более целеустремленным в том, о чем вы думаете, не так уж трудно. Вы часто придирчивы к тому, что едите, какую машину водите и какую одежду носите; а целенаправленное мышление не требует больше целенаправленности в отборе, чем это. Но намерение направлять свои мысли на аспект объекта, который для вас приятнее всего, окажет гораздо более сильное влияние на улучшение вашей жизни, чем выбор блюда, транспорта или гардероба.
Когда вы прочитаете эти слова и ощутите резонанс с их значением и силой, вы больше никогда не испытаете негативных эмоций, не осознавая при этом, что вы получаете важные указания, которые помогут вам повернуть мысли в более продуктивном и полезном направлении. Другими словами, вы никогда больше не испытаете негативные эмоции, не понимая, что это означает, что вы находитесь в процессе притяжения чего-то нежелательного. С вами происходит нечто важное, потому что вы начинаете осознавать свои эмоции и указания, которые они предоставляют, потому что даже при непонимании того, что такое негативные эмоции, вы все равно притягиваете негативное. Поэтому понимание эмоций позволяет вам контролировать ваш жизненный опыт.
Каждый раз, когда вы чувствуете себя хуже, чем просто хорошо, если вы остановитесь и скажете: «Нет ничего важнее, чем чувствовать себя хорошо, – я хочу найти причину почувствовать себя хорошо», – вы найдете улучшенную мысль, за которой последует еще одна, и еще одна, и так далее. Когда вы развиваете привычку искать приятные мысли, окружающие вас обстоятельства улучшаются. Закон Притяжения этого требует. Когда вы чувствуете себя хорошо, то испытываете ощущение открывающихся дверей, потому что Вселенная с вами сотрудничает; а когда вы чувствуете себя плохо, то у вас есть ощущение, словно двери закрываются и сотрудничество прекращается.