Страница 14 из 21
■ Понаблюдайте в течение дня, сколько раз вы защищались. Это не всегда просто. Зачастую, когда вы произносите: «Этот человек жалок» (даже если не знаете его лично), вы уже нападаете на него. Вы должны отдавать себе отчет, что в настоящее время, как никогда ранее, у всех нас есть доступ к сознанию людей, с которыми мы энергетически связаны. Нам даже не нужно находиться рядом с этим человеком или вступать в непосредственное общение, все дело в энергии мысли. В этом случае нападение или сопротивление человека, который защищается, воспринимается на тонких планах. Поэтому вы должны не только внимательно относиться к тому, что говорите, но и к тому, что вы думаете. Не пытайтесь что-либо изменить, просто понаблюдайте за собой. Вы все исправите, когда придете к пониманию, что именно мысль о страхе способствует негативным событиям вокруг вас.
■ Способность отдавать себе отчет в своих действиях имеет основополагающее значение в процессе изменения мышления, поскольку мы достигаем уровня осознанности, необходимого для продолжения этого процесса освобождения. После того как вы поняли, что действуете по чужому сценарию, выйдите из ситуации самым быстрым способом – откажитесь от участия в игре! Страху необходимы два фактора для существования: человек, который атакует, и человек, который защищается. Кем бы вы при этом ни были, перестаньте отдавать свою энергию.
■ Ожидания, осуждение и предположения также являются формами нападения, делающими наказание логичным и необходимым. Очевидно, что воля играет решающую роль в достижении этой цели.
■ Чувство вины также возникает, когда мы позволяем нашему эго симулировать любовь, используя единственное, что оно умеет – страх. «Я хочу, чтобы ты любил меня, но ты делаешь это не так, как я хочу, поэтому я считаю тебя виноватым. Того, что ты делаешь для меня, недостаточно, поэтому ты не оправдываешь моих ожиданий». Это демонстрирует «безумие» нашего эго, пытающегося почувствовать любовь. Чувство вины появляется, когда я пытаюсь возложить на другого ответственность за то, что мне нужно, хотя я сам не способен это дать. Поэтому я начинаю выпрашивать это у партнера. Но даже если я добьюсь своего, этого все равно будет недостаточно. Сколько бы добрых намерений человек ни имел и сколько бы хороших поступков ни совершил, я продолжу обвинять его. Когда я обвиняю его – он защищается, нападая на меня. И вот мы уже ввязались в драматичную игру, парализующую наши чувства. В этом случае только решительные меры могут остановить ее и восстановить мир.
■ Найдите место для отдыха, где вы могли бы побыть в тишине, и сделайте глубокий вдох… Затем пропустите через себя следующую мысль: «Я отказываюсь участвовать в этой игре. Только так я могу восстановить мир, а с ним – способность видеть: все, что я отдаю, возвращается ко мне. Любимый человек нужен мне не для того, чтобы я получил от него что-то, а чтобы я мог поделиться тем, что имею».
Глава 4
Отношения в паре
Прежде чем мы найдем человека, с которым собираемся разделить свою жизнь, полную любви, проявляются все наши страхи.
Этого может не произойти на первом этапе отношений, потому что из-за влюбленности (в работу, место или человека), которая случается с каждым, мы видим в объекте нашей страсти то, чего в нем может и не быть. Мы в буквальном смысле созерцаем иллюзию.
Это не любовь, а очарованность созданным нами образом, который не является истиной, а потому это состояние не длится долго. Наша иллюзия быстро рассеивается, и вдруг оказывается, что если мы заглянем глубже, то обнаружим массу других интересных вещей, которые нам предстоит узнать. Именно в этот момент рождается энергия любви! Это происходит когда мы понимаем, что даже если этот человек или эта ситуация не полностью совпадают с нашим идеалом или образом, который мы создали, мы все же готовы принять их такими, какие они есть, и двигаться дальше.
Также именно в этот момент возникают страхи (появление которых мы не отследили и не замечали их, пока пребывали в состоянии влюбленности; эти страхи проявляются через грусть, беспокойство, гнев или боль):
■ страх быть брошенным;
■ страх почувствовать себя неполноценным;
■ страх, что вы не заслуживаете этих отношений и т. д.
Однако любовь всегда побеждает. Это единственная битва, в которую стоит бросаться, потому что счастливый исход гарантирован. И когда мы побеждаем – выигрывают все, поскольку мы открываем двери любви для себя и своего партнера. Мы начинаем распространять и излучать энергию любви, где бы мы ни находились.
Любовь – энергия освобождения
В книге К. Уопника «Курс чудес» говорится, что, подобно лучу света в темном царстве, энергия любви выявляет чувства, которые маскируются под любовь. Основной чертой в нашем поведении должна стать настойчивость, помогающая нам преодолеть сопротивление наших страхов. До тех пор, пока они не исчезнут навсегда, или, по крайней мере, перестанут влиять на наши отношения.
Я считаю, что здравый смысл играет большую роль в поисках любви. Очень часто мы заблуждаемся, пытаясь найти любовь, отвечающую неким стандартам и идеально подходящую другим людям, но не нам.
Любовь – это энергия, которую мы должны пробудить; она живет в нас, и мы сразу понимаем это, когда любим. Если я не люблю, то не могу искусственно вызвать это чувство, даже если много читаю или слышу о ней… Это живая энергия, не имеющая формы. Мы сами придаем ей определенный вид и цвет, но это все равно просто энергия, которая адаптируется к тому, что нам необходимо в конкретный момент времени. Поэтому мы вольны придать ей ту форму, которую сами выберем, наиболее для нас комфортную. Главное, чтобы при этом в душе у нас царил мир.
Когда вы хотите очистить свои мысли от страхов в отношении себя или другого человека, любовь – единственное средство, с помощью которого эта задача становится выполнимой. Не зацикливайтесь на изобретенных вами формах любви – выбирайте то состояние души, при котором вы будете отдавать максимум чувств в каждый момент времени. Это должно быть не идеальное состояние, которое вам нужно создать искусственно, а ощущение, что вы способны подарить как можно больше любви. Например, отдалиться от партнера – это не способ построить крепкие отношения. Однако если между вами и вашим партнером происходят постоянные конфликты и исчезло взаимопонимание, то вы начинаете осуждать себя или его, что пробуждает все страхи. И в этом случае самый лучший способ проявить любовь – отдалиться на время. На расстоянии вы сможете исцелить свой разум, что сможет оздоровить ваши отношения и будет способствовать их спасению.
Не задавайте вопросов своему эго о том, что является наибольшим проявлением любви: ответы на них находятся в вашем сердце, где живет энергия любви. Поэтому делайте только то, что приносит мир вашей душе, позволяя любви занять в ней свое место. Не забывайте, что только она способна освободить вас от страха. Каждый раз честно отвечайте себе на вопрос: «То, что я собираюсь делать, – это максимальное проявление любви?» Если ответ приносит покой в ваше сердце, то он правилен и идеален.
Интимные отношения в паре
Иногда отношения строятся легко и беспроблемно, переходя в близость. Однако чаще мы не только боимся продемонстрировать свою физическую наготу другому человеку, но и открыть свою душу. Ведь при этом мы показываем свои уязвимые места, которые обычно скрываем, так как считаем, что нас перестанут любить.
Когда мы испытываем страх быть отвергнутыми и избегаем моментов близости, необходимо обратить взгляд внутрь себя и спросить: «Чего я стыжусь, что меня беспокоит, что со мной не так?»
Сначала необходимо создать пространство, где вы сможете быть откровенны сами с собой. В этой интимной встрече вы расставите все по своим местам и решите, от каких мыслей, перешедших в комплексы или самокритику, мы хотели бы избавиться.