Страница 6 из 7
Дело в том, что многие проблемы нашего детства решались на уровне взрослого мира, нам надо было только оформить соответствующую заявку. Как правило, это слезливо – сопельная жалоба маме. О роли жидких ферментов говорили чуть выше, а сейчас просто остановимся на вербальной форме жалобы. Как только мы проговаривали свою проблему, мы получали от мамы соответствующую реакцию, которая, как правило, удовлетворяла наши интересы, и проблема исчезала, то есть мы получали облегчение. Здесь сложился такой алгоритм: проблема – жалоба – решение. В дальнейшем, по мере взросления, мы научились решать свои проблемы самостоятельно, но первичный стимул - пожаловаться, все же, создаётся. Ведь он был когда-то единственно доступным и максимально эффективным. И так как сознание признало эту реакцию устаревшей, то на поступающий стимул реакции не последует.
Вот так и выходит, что когда человек испытывает какое-то переживание, беспокойство, страх то один из видов затребованной реакции будет – пойти и пожаловаться. В нашем случае это просто проговорить проблему, или попросить божество о милости, или исповедаться перед авторитетным лицом. Для этого феномена есть специальный, красивый термин - «излить душу», а по факту мы изливаем отходы.
Но я сейчас, наверное, рискуя забрать кусок хлеба у своих коллег психологов, а также сократить паству всевозможных религиозных культов, всё же вынужден сказать что для того что бы реализовать реакцию вербализации, необязательно проговаривать проблему описательно. Важна имитация самого обращение и приправить это обращение теми речевыми звуками, которые тело посчитает нужными. По сути это все те же «отвязные» танцы, но уже не тела, а речевого аппарата. В идеале, правильная реакция в рамках вербализации это слезливо - визгливая тарабарщина с «покусыванием локтей» и направленная на любой объект, то ли на икону, то ли на собачонку, то ли в бесконечность, то ли ваш вариант.
Но почему именно тарабарщина, а не логические, описательные конструкции речи? Все дело в том, что в сознание может и не быть правильной вербальной конструкции. Те слова, которые надо произнести, закрыты от понимания. Да, мы можем проговорить то, что нас беспокоит в данный момент, но проблема гораздо глубже. Ведь в своей жизни не всегда нам удавалось жаловаться на ситуацию тем, кто мог нам помочь, а потребность такая была, и стимулы соответствующие были, но реализовать реакцию по той или иной причине не удалось. Сейчас мы и не вспомним в чем суть и причина тех старых проблем, даже сами проблемы поросли забытьем, и поэтому мы не сможем вербализировать то психическое состояние, которое имели на тот момент. «Специалисты» психоанализа и гештальт-терапевты охотно выудят из нас этот контент, вместе с нашим временем и баблом. Но стимулы можно погасить – быстро, дешево, плаксиво. Надо просто разрешить речевому аппарату продуцировать те звуковые конструкции, которые будут самосоздаваться, несмотря на всю их абсурдность. Можно сказать так: этот поток абсолютной бессмыслицы будет возможен, именно благодаря наличию нереализованных жалоб. В этой тарабарщине, которая будет исходить не от сознания, а от тела, и будут заложены те звуковые нарративы, которые в свое время надо было проговорить.
Большинство наших реакций, так или иначе, проявляются в агрессии. Разберем подробней, что такое агрессия и почему она является чуть ли не основной линией поведения в ситуациях связанных с чувством страха.
Итак, агрессия - это воздействие на определенный объект с целью причинить ущерб данному объекту.
Агрессия это защитная реакция, цель которой уменьшить или вообще уничтожить опасность. Для того чтобы состоялись агрессивные действия, надо что бы особь почувствовала страх, или боль. Именно агрессия спасала наших предков от неминуемой гибели множество раз. Фактор выживания это борьба, и очень часто - агрессивная борьба. Особь, видя опасность, может отреагировать двумя способами. Первый способ это пассивный, который выражается в такой реакции как «оцепенение». Затаиться в надежде, что опасность минует. А второй способ активный, который в свою очередь делится на две реакции первая реакция – «беги», вторая – «бей». Когда особь выбирает реакцию – «бей», то в этом случаи активизируется чувство агрессии. Или вернее наоборот, опасность вызывает чувство агрессии, и особь реализует реакцию - «бей». Выбор того или иного варианта заложен в типичных алгоритмах реакций в схожих ситуациях. То есть, если особь и раньше убегала от опасности то, скорее всего снова убежит, а если вступала в бой, то наверняка эта реакция повторится.
И так, в большинстве случаев, чувство страха порождает чувство агрессии. Но мы научились подавлять реакции, которые связаны с этим чувством. Более того мы научились не замечать в себе саму агрессию. И как результат - мы живем в согласии с окружающей средой, но в конфронтации с собой. Ведь подавленная чувствительность к агрессии не отменяет ее возникновение, мы просто блокируем сигналы об её наличии. А так как стимулы к агрессивным действиям есть, то и реакции обязательно должны быть. Но большинство осознанных агрессивных реакций нами подавляется, что уж говорить о реакциях на агрессию, которая тайно беснуется в подсознании. Не стоить повторять, что каждое такое подавление это «нашего полка прибыло» - радовались «одинокие-психи».
Может сложиться такое впечатление что, для того чтобы быть психически здоровыми лучше себя не сдерживать. Но это не так, мы ведь не зря научились контролировать свои реакции. Для нас на данном этапе эволюции более приемлемо сохранить комфортное взаимоотношение с обществом, в котором живем. Ведь если мы будем проявлять агрессию, невзирая на место и окружающих, то своим таким поведением можем создать дискомфорт другим людям, а те в свою очередь воспримут нас как опасность, и постараются от этой опасности избавиться. А вот какой способ они выберут «бей», или «беги», это уже зависит от их индивидуальных особенностей.
Не сдерживать себя - плохо, сдерживать себя – тоже плохо, отказаться от восприятия сигналов создающих агрессию - невозможно. Что делать? Где выход? А на самом деле все банально просто, наше тело знает как с этой проблемой справится, более того уже есть положительный опыт. Речь идет о процедуре сброса балласта. Здесь уже упоминалась «клозетная» аналогия, и еще раз ею воспользуемся. Надо сбрасывать агрессию в нужное время и в нужном месте. Нас научили пользоваться унитазом, когда есть позывы желудочно-кишечной системы, но нас не научили пользоваться «унитазом», когда есть позывы нервно - физиологической системы. И что мы делаем? Мы или гадим прилюдно, или консервируем свои эмоциональные какули.
Чтобы сбросить агрессию, требуется два условия. Первое это объект, на который будет направлен наш агрессивный выпад. Объектом может послужить что угодно, лишь бы не человек. Второе условие это все атрибуты агрессивного поведения. Какие именно? Это уже на усмотрения отдельного индивида. Но основные это, как правило – ругательства, угрожающие пассы руками, дикие гримасы, крики, рыки, злобное шипенье, топанье ногами, и так далее, и наконец, самый главный атрибут - имитация злобы.
Вся эта процедура весьма неприглядная, но ведь и рвота или испражнение тоже не особо эстетичны, и найдется ли такой доктор, который скажет - «воздержитесь». Наверное, наоборот посоветует применить клизму. Кстати, аналогия с клизмой очень близкая. Ведь, для того чтобы освободиться от застрявших стимулов, иногда тоже надо организм спровоцировать. Многие из нас видели сцены из фильмов, где показан ритуал экзорцизма. Клиент беснуется под речитатив религиозного деятеля. В этом случаи клиент слышит крайне неприятные для себя звуки и пытается это прекратить, но эти попытки выражаются этаким беснованием. Вы и сами можете провести эту процедуру в домашних условиях. Для этого потребуются аудиозапись неприятных звуков. Лучше всего использовать запись звука скрежета стекла по стеклу, или пенопласт по стеклу, или пенопласт по пенопласту, или голос тёщи, вообще любой звук, который для вас максимально раздражителен. И когда вам захочется это прекратить то отпустите тело в свободное самовыражение, пусть себе беснуется как того захочет, главное не останавливать запись и нечего не разрушать. После такого «обряда» клиент чувствует себя более спокойно и умиротворенно, ведь что произошло на самом деле? Звуки неприятны по той причине, что они вызывают в подсознании память о боли или ужасе, организм будет пытаться устранить эту неприятность, и если дать телу вести себя, так как будто контроль со стороны сознания потерян, то рано или поздно тело изловчится реализовать реакции на «легион» застрявших стимулов.