Страница 1 из 3
Рудра Шторм
Сборник статей о саморазвитии
Телеграм https://t.me/Rudra_Storm None
Ютуб канал https://www.youtube.com/@RudraStorm
По вопросам: [email protected]
Добрый день, до того, как начать вести ютуб канал (ссылка в самом конце, или по запросу Рудра Шторм) я писал статьи. Здесь вы найдёте как теорию, так и практику, способную сделать вашу жизнь лучше. Если вам понравится, жду на своём ютуб канале, где вы найдёте ещё больше различных упражнений и знаний.
Мозговые волны
Эту статью я написал для общего развития и расширения ваших представлений о человеке. Особенно она понравится тем, кто любит научные подтверждения и доказательства.
Наш мозг постоянно генерирует определённые волны (ритмы). В определённом количестве эти волны генерируются постоянно, но в зависимости от состояния нашего тела и разума один из типов волн будет ведущим. Другими словами, мозговые волны – это состояния нашего тела и разума, которые нашли отражение на современных считывающих аппаратах.
Для начала рассмотрим основные виды мозговых волн:
Бета-волны.
Это самый быстрый тип мозговых волн. Бета волны наиболее оживленны в состоянии бодрствования, активной работы с материальным миром и во время беспокойных состояний ума.
Современный темп жизни делает этот вид волн доминирующими. Этому так же способствует частое употребления кофе, энергетических напитков и других стимулирующих средств.
Находясь под полной властью бета-волн люди находятся в рабстве своего ума, они более склонны к различным переживаниям и страхам.
Альфа-волны
Альфа волны символизируют собой отрешения от надуманных проблем материального мира. Символом этого так же служит закрытие глаз – первый шаг к активной выработке волн данного типа.
Альфа волны являются ритмами спокойствия и умиротворения. Кроме этого, находясь под влиянием альфа-волн человек входит в резонанс с нашей планетой, которая на данный момент функционирует в альфа-ритме.
Наиболее активно данные волны начинают вырабатываться во время медитации и релаксации. Поэтому современному человеку жизненно важно заниматься подобными практиками (даже если это будет занимать всего 30 минут в день), сводя пагубное влияние бета-волн к минимуму.
Тета-волны
Если альфа-волны закрывают дверь материального мира, то тета-волны открывают дверь в мир не материальный.
Наиболее активно эти волны вырабатываются во время засыпания и сновидений.
Повышение активности тета-волн открывает путь к нашему подсознанию. Под их влиянием восстанавливаются внутренние силы и запускаются процессы лечения.
Дельта-волны
Самый медленный и загадочный тип волн, связанный с подсознанием и нематериальным миром.
В обычном состоянии эти волны наиболее активно вырабатываются во время глубокого сна. Эти волны так же вырабатываются в состоянии транса или гипноза, именно поэтому человек, введенный в это состоянии, может вспомнить свою прошлую жизнь.
В целом типы волн можно охарактеризовать следующим образом:
Бета волны – материальный мир (сознание).
Альфа волны – переход от материального к нематериальному миру с преобладанием сознания.
Тета волны – переход от материального к нематериальному миру с преобладанием подсознания.
Дельта-волны – нематериальный мир (подсознание)
Высокоразвитый человек способен управлять своим состоянием (мозговыми волнами). Например, именно так поступают предсказатели или изобретатели (управление тета-волнами) и творятся невообразимые вещи и чудеса (управление дельта-волнами).
Однако достичь осознания и контроля во время этих состояний трудно, если мы говорим про тета-волны и крайне трудно, если мы говорим о дельта-волнах.
В качестве примера и пищи для ума, можно предположить, что Иисус творил свои чудеса, контролируя состояние, при котором вырабатываются дельта-волны.
Для начинающих
Для начинающих важно прежде всего обратить внимание на альфа-волны. Эти волны должны в итоге преобладать в вашей жизни, а их активная выработка должна стать для вас нормой.
Для повышения альфа волн занимайтесь медитацией и релаксацией, проще относитесь к проблемам и старайтесь больше доверять интуиции (сердцу), а не разуму.
Первым же ключом к тета-волнам должна стать глубокая медитация и осознанные сновидения.
Про работу с дельта-волнами, в рамках этой статьи, я умолчу.
Внешняя стимуляция
Одним из вариантов повышения работы тех или иных волн может стать стимуляция из вне. То есть прослушивание определённых ритмов, для последующей синхронизации с ними. Вы наверняка сталкивались с подобными дисками или программами.
Данный вариант хорош на начальных этапах, для того чтобы вы почувствовали те состояния, которые несёт собой активация того или иного ритма.
Но есть и предостережения:
Используйте работы заслуженных и проверенных авторов в данной области, таких как Dr. Jeffrey Thompson.
Не увлекайтесь подобной стимуляцией и не станьте зависимы от неё. Важно уметь входить в те или иные состояния самостоятельно.
Тренировка силы и воображения
Я хочу познакомить вас с простыми упражнениями, которые увеличат не только силу вашего тела, но и силу вашего воображения.
Если говорить в общем – это упражнения с невидимыми предметами.
В детстве многие из нас люби воображать, мальчики стреляли из невидимых луков, а девочка качали на руках невидимых детей. Не осознано мы работали с воображением, воспитывали силу, дух и прочие качества, которые бы пригодились нам в жизни.
Итак, давайте разберём некоторые базовые упражнения.
Рубка дров
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Теперь берите в руки воображаемый топор, замахивайтесь им над головой и бейте по такому же воображаемому полену. Почувствуйте, как топор вонзился в древесину, вложите в удар свою силу и своё воображение.
Расколите хотя бы десять полен.
Метание копья
Встаньте прямо, посмотрите в воображаемую даль. Где-то там цель, в которую вы должны попасть. Рядом с вами стоят копья, которые ждут, чтобы их использовали.
Возьмите одно из копий. Выставьте левую ногу, если вы метаете правой рукой и правую, если левой.
Поднесите копьё в голове, приготовьтесь и, вложив силу всего своего тела метните копьё в воображаемую цель, как можно дальше.
Метните копьё каждой рукой, не менее пяти раз.
Косим траву
Встаньте прямо и возьмите в руки воображаемую косу. Вообразите перед собой поле высокой травы, которую вам нужно скосить и приступайте к делу.
Размахивайте косой справа налево и слева направо. Делайте размах шире, вкладывайте усилие, а то ваша трава останется нескошенной.
Закручивание вентилей
Это крайне эффективное упражнение, которому я советую уделить особое внимание.
Встаньте прямо и представьте что перед вами находится небольшой вентиль, примерно 20 сантиметров в диаметре. Ваша задача закрутить его (например, чтобы перекрыть отток воды).
Положите на него свои руки, и начинайте с силой закручивать влево, потом вправо. Важно прилагать к этому большую силу и представлять, что вы правда закручиваете вентиль.
Закрутив вентиль по 5 раз в каждую сторону, увеличьте его диаметр в два раза и сделайте ещё столько же закручиваний. После, увеличьте диаметр ещё в два раза и в последний раз закрутите его в каждую сторону по пять раз.
Кроме этого можете закрутить маленькие вентиля, каждой из рук.