Страница 6 из 6
– Все так, это очень важные природные ресурсы, которыми нужно уметь распоряжаться, – согласился старичок. – И на бумаге лучше всегда с двух сторон писать. И кран с водой закрывать, пока чистишь зубы. Но я сейчас про другой ресурс. Про тот, что дается каждому человеку лишь в определенном количестве ежедневно, а к концу дня исчерпывается, хочешь этого или нет.
– Ты говоришь про время! – догадалась Миланика. – У нас в сутках всего двадцать четыре часа. Но неужели невозможно сделать так, чтобы часов стало больше? Никаким волшебством?
– Ну, у времени, конечно, есть свои секреты. В сутках часов-то больше не сделаешь, а вот как растягивать свое личное время – я тебя научу, – ободрил девочку старичок. – Но для начала здесь, как с эмоциями, нужно азбуку освоить.
И Хранитель рассказал Миланике, что есть особенности работы со временем, которые важны как для взрослых, так и для детей. Но даже взрослые люди о них часто забывают. Им кажется, что время как песок – утекает сквозь пальцы. Потом начинаются жалобы на то, что «ничего не успеваю», «времени никогда не хватает», «устаю так, что никак не могу отдохнуть и набраться сил».
? Скажи, дружок, а у тебя бывает такое ощущение, что время утекает сквозь пальцы? И что его постоянно не хватает?
Но есть простой инструмент, который научит решать эти задачки. Называется он «бюджет времени».
Хранитель взмахнул тросточкой, и тут же – прямо на чердачной стене – возник большой белый лист бумаги. А на конце тросточки появился карандаш. Этим пишущим наконечником старичок начал рисовать на листе столбики графика: один – графа расходов, другой – доходов.
– У мамы в телефоне есть программа, где она деньги считает, – заметила Миланика. – Там все похоже.
– А время мы считаем точно так же, как деньги, – подтвердил старичок. – Вот скажи, сколько времени у человека есть в сутках?
– Двадцать четыре часа, – тут же отозвалась девочка.
В графу «приход» Хранитель тут же написал цифру 24.
– Больше их не будет, – сказал он. – Никакое волшебство не поможет. Зато можно волшебным образом использовать эти часы. Например, делать несколько дел параллельно. Но об этом мы поговорим чуть позже. А сейчас давай исходить из того, что у нас есть двадцать четыре часа и больше их не станет.
Хранитель пояснил, что в графу «расход» Миланика будет записывать все то, на что у нее расходуется время.
– Вот вспомни, на что ты тратишь времени больше всего?
? И ты, читатель, подумай – на что уходит больше всего твоего времени?
Миланике не пришлось долго думать.
– Знаешь, мне иногда кажется, что я слишком долго сплю. Так много времени теряю!
– Понимаю тебя, – кивнул Хранитель. – Человеку действительно нужно много сна. Особенно растущему, как ты. Когда младенец рождается, он может спать двадцать – двадцать два часа в сутки. Но постепенно, по мере его взросления, он уже больше бодрствует и меньше спит. Детям же в твоем возрасте нужно не меньше восьми – десяти часов сна. А если ребенок еще занимается спортом, то и того больше – одиннадцать – двенадцать часов. Взрослым же достаточно семи-восьми часов сна, чтобы быть здоровыми. Но в целом семь-восемь часов – это норма сна для большинства людей. И уменьшать ее не стоит.
Хранитель объяснил, что если «экономить» время на сне, то это отразится на нашем здоровье: у человека постепенно накапливается усталость, повышается раздражительность, а иногда – заметно снижается иммунитет, и человек чаще болеет.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.