Страница 4 из 9
Вот почему я испытала огромное облегчение, когда наконец-то обнаружила другой способ – лучший, чем традиционная медицина. Он называется функциональной медициной, и он изменил мою жизнь.
Поиск лучшего способа
Впервые я открыла для себя функциональную медицину на симпозиуме по интегративному здоровью в 2009 году, и это было похоже на яркий свет, который осветил темноту. Я сидела в аудитории, слушала, как врач излагает истинные первопричины хронических заболеваний, и подумала: «Да, это то объяснение, которое я искала».
Впервые я поняла, какую роль в моем здоровье играли диета, здоровье кишечника, токсины и стресс. Я узнала, что продукты, которые я всегда считала полезными, нарушают функцию моего кишечника, подрывают иммунную систему и щитовидную железу, особенно глютен, зерновые и бобовые, которые были основой моего рациона. Я узнала о состоянии, известном как «негерметичный кишечник»[3], при котором стенки кишечника буквально пропускают частично переваренную пищу в организм, подрывая иммунную систему и атакуя организм токсинами. Я обнаружила множество других способов, с помощью которых токсины подрывали мое здоровье. Я узнала, что, казалось бы, незначительные инфекции подрывали мою иммунную систему и что психологический стресс действительно является одним из основных факторов, способствующих развитию аутоиммунных заболеваний.
Моя жизнь уже никогда не будет прежней. После той конференции я взяла свое здоровье в собственные руки. Я исключила из своего рациона проблемные продукты и ввела высококачественные добавки, необходимые для здоровья щитовидной железы. Я вылечила кишечник, провела детоксикацию организма и сняла стресс. Уже через несколько недель я начала чувствовать себя здоровой – впервые за семь лет.
Как изменил меня этот новый протокол! Моя тревога и панические атаки испарились. Моя энергия вернулась. Мои волосы и кожа выглядели потрясающе. А самое главное, я ощущала то сияющее чувство благополучия, которое бывает только тогда, когда ваш организм получает именно то, что ему нужно. Добро пожаловать в состояние оптимального здоровья!
Я перестала посещать обычных врачей, которые не хотели замечать общую картину, и обратилась к врачу функциональной медицины. Я также записалась на программу сертификации по функциональной медицине в Институте функциональной медицины. Я хотела узнать все, что могла, об этом новом подходе к медицине и здоровью, чтобы стать таким врачом, который может помочь достичь таких выдающихся результатов, каких достигла я.
Если бы я знала о функциональной медицине тогда, когда у меня впервые обнаружили болезнь Грейвса, возможно, мне не пришлось бы принимать суровые лекарства и разрушать щитовидную железу. Я могла бы лечить свою гиперактивную щитовидную железу травами, одновременно исцеляя свой кишечник и избавляя организм от токсинов, стресса и продуктов воспаления, которые лежали в основе моей болезни. Удивительно, но факт: диета и образ жизни могут победить те болезни, которые обычная медицина едва ли может укротить. Я сожалела, что не открыла для себя функциональную медицину раньше. Но, по крайней мере, теперь я могла поделиться этим потрясающим исцелением с другими.
Поэтому в 2010 году я оставила должность врача «скорой помощи» и открыла собственную практику функциональной медицины в Остине, штат Техас. Там я лечила самых разных пациентов, уделяя особое внимание аутоиммунным заболеваниям и здоровью щитовидной железы. Я разработала «Путь Майерс»: свой личный протокол исцеления, который помог тысячам людей. Я написала свою первую книгу The Autoimmune Solution[4], которая быстро стала бестселлером по версии The New York Times. И теперь я пишу эту книгу, потому что хочу, чтобы вы воспользовались всем, чему я научилась.
Совершенно новый мир
Когда я впервые столкнулась с функциональной медициной, передо мной открылся совершенно новый мир. Мир, где врачи действительно прислушивались к своим пациентам. Мир, где к каждому пациенту относились как к индивидуальности с помощью персонализированной медицины, которая может видеть всю разницу между тем, чтобы тащить себя по жизни – не совсем больным, но и не совсем здоровым, – и тем, чтобы шагать по жизни, чувствуя себя просто потрясающе. Мир, где проблемы со щитовидной железой больше не маскировались под «депрессию», «тревожность», «ожирение» или «гормональные проблемы», а правильно диагностировались и лечились с помощью правильных гормональных препаратов и добавок для щитовидной железы, а также диеты и образа жизни, которые необходимы вашей щитовидной железе и иммунной системе. Мир, в котором организм поддерживается правильным питанием, физическими упражнениями, сном и снятием стресса для достижения полного, оптимального здоровья. Функциональная медицина позволила мне за пятнадцать лет практики помочь тысячам пациентов и, что самое захватывающее, исцелить себя.
Теперь настала ваша очередь. Вы не должны больше переживать ни одного дня, когда ваши симптомы неправильно интерпретируются, а ваше состояние плохо лечится. Я собираюсь помочь вам понять, что происходит в вашем организме, включая щитовидную железу, иммунную систему и кишечник. Если вы хотите найти врача из сферы функциональной медицины, я предоставлю вам ресурсы для этого. Но если вы хотите продолжать лечиться у своего обычного врача, я помогу вам работать с ним более эффективно, чтобы вы могли получить необходимые анализы, диагностику и лечение.
В этой книге вы узнаете о том, какие анализы крови назначаются традиционно и что означают все эти цифры. Вы узнаете о других анализах крови, которые вы можете попросить сделать, чтобы вы и ваш врач могли получить более полную картину того, что происходит на самом деле. (Да, большинство обычных врачей не назначают достаточно анализов, но большинство из тех анализов, о которых я вам расскажу, являются стандартными анализами, которые можно сделать в любом кабинете и в любой лаборатории.)
Я также объясню, какие виды препаратов гормонов щитовидной железы обычно назначаются и какие у вас есть другие варианты. Большинство врачей назначают синтетическую форму гормона щитовидной железы, известную как под названием «левотироксин» (несколько наиболее популярных торговых названий: Synthroid, Levoxyl и Tirosint). Эта форма гормонального препарата имеет как сильные, так и слабые стороны, и я помогу вам понять, в чем именно они заключаются. Вы также узнаете о сильных и слабых сторонах препаратов высушенной свиной щитовидной железы (несколько наиболее популярных торговых марок: Armour, Nature-Throid и Westthroid) – натуральной альтернативе, которая лучше подходит некоторым людям, а также о некоторых других вариантах, включая специально разработанные препараты гормонов щитовидной железы, точно соответствующие вашей биологии.
В стиле функциональной медицины я помогу вам разработать индивидуальный план оздоровления для поддержки щитовидной железы, иммунной системы и кишечника. В пятой части вы также узнаете, страдаете ли вы от таких распространенных проблем с кишечником, как избыточный рост дрожжей и бактерий в тонком кишечнике (SIBO), а также от дисфункции надпочечников; я предложу вам конкретные средства для лечения каждого заболевания.
И последнее, но не менее важное: я предоставлю вам полное руководство по «Плану восстановления щитовидной железы по методу Майерс»[5], который включает в себя планы питания, рецепты, добавки и рекомендации по образу жизни, которые позволят сформировать основу для нормального функционирования вашей щитовидной железы, поддержать вашу иммунную систему и сделать вас более здоровым в целом. Если дисфункция вашей щитовидной железы является результатом аутоиммунного заболевания, «Путь Майерс» будет еще более важен для вас, поскольку у людей с одним аутоиммунным заболеванием вероятность развития второго в три раза выше, чем у населения в целом. Следуя «Пути Майерс», вы сможете восстановить свою иммунную систему и устранить симптомы, а также предотвратить развитие дополнительных заболеваний.
3
Иначе «дырявый или «проницаемый» кишечник – допустимы все термины. – Прим. ред.
4
«Решение проблем аутоиммунных заболеваний». – Прим. пер.
5
Иногда будет именоваться в книге просто как «Путь Майерс». – Прим. науч. ред.