Страница 16 из 23
Средства связи и наблюдения. Связь между собой боевые пловцы осуществляют с помощью приборов звукоподводной связи. Например, французский прибор ERUS-2 имеет дальность действия до 100 метров на глубине 20 метров. Связь с кораблем обеспечения или с летательным аппаратом, со штабом операции пловцы поддерживают через миниатюрные радиостанции, внешним видом и размером похожие на калькуляторы. Их корпус герметизирован, прием и передача сообщений производятся методом "бегущей строки" или цифрового кода, высвечивающегося на экране. Радиостанция работает под водой, при условии, что ее антенна хотя бы на 30-40 сантиметров выступает над поверхностью моря.
К числу средств наблюдения относятся приборы ночного видения второго и третьего поколения (т.е. бесподсветочные), выполненные на микроканальных усилителях яркости изображения. Их масса не превышает трех килограммов, а технические особенности таковы, что позволяют использовать в трех режимах: над водой, под водой, из-под воды. В качестве примера можно назвать английский "Акваскоп Мк-2а".
Еще один прибор наблюдения, это дальномерноугломерный комплекс. Он состоит из лазерного дальномера, электронного устройства для определения углов и мини-компьютера. Данный комплекс обычно монтируется на акваплане вместе с другими приборами (часами, компасом и т.д.).
Глава 7. Обучение подводному плаванию
Обычно оно начинается с обучения плаванию и нырянию в комплекте N 1. Самое первое, с чего начинают – это учатся правильно работать ногами в ластах, правильно работать руками и дышать через дыхательную трубку.
Плавание в комплекте N 1
Движения ног с ластами имитируют вначале на поверхности в положении сидя. Затем обучаемые те же движения повторяют в воде, опираясь руками о дно или держась за бортик бассейна, в положении на груди и на спине. Когда техника движений ног освоена, приступают к плаванию с доской в руках. Это упражнение является основным для пловцов-подводников не только в период обучения, но и на тренировочных занятиях. Плавание с ластами требует от пловца значительных усилий, поэтому дистанцию следует увеличивать постепенно, начиная с 50 метров, с интервалами для отдыха.
По мере овладения техникой движения ног упражнение усложняют: отрабатывают движения ногами без доски, вытянув руки вперед или вдоль туловища; плавание с отягощением, при котором напарника привязывают сзади или толкают перед собой; плавание с ограничением числа вдохов.
Изучение движений рук начинают также на поверхности с наклоном туловища вперед. Вначале отрабатывают движения одной рукой, а затем согласованность движений двумя руками. Это упражнение разучивается в такой последовательности. Исходное положение: обе руки впереди; по счету "раз" одной рукой делают гребок до бедра, по счету "два" руку поднимают вверх и, согнув в локте, проносят вперед до исходного положения; по счету "три", "четыре" то же самое проделывают другой рукой. Затем эти движения повторяют в воде, стоя на дне, после чего приступают к плаванию кролем на небольшие дистанции. Незначительные движения ног с ластами придают пловцу некоторую скорость и хорошую плавучесть. Первые занятия рекомендуется проводить без маски и трубки.
Обучаться дыханию через трубку начинают в положении стоя на мелком месте или держась за бортик бассейна. Сначала привыкают держать загубник во рту и дышать через трубку на поверхности, нос при этом в дыхании не участвует. Затем трубку заполняют водой, берут в рот загубник и продувают воду из трубки. После этого погружают голову в воду (без маски) и упражняются в дыхании через трубку и в открывании глаз в воде. После отработки этих упражнений переходят к плаванию с доской в руках (движение только за счет работы ног, лицо в маске опущено в воду, дыхание – через трубку). Затем переходят к плаванию без доски, согласуя движения ног и рук, дистанцию проплыва постепенно увеличивают.
Обучение нырянию в комплекте N 1
Вначале необходимо убедиться, что пловец умеет после предварительной гипервентиляции задерживать дыхание на 1-2 мин.
Пловцам-подводникам следует тренироваться в задержке дыхания не только в состоянии покоя, но и при выполнении физических упражнений, например периодически прекращать дыхание на определенное число шагов во время ходьбы и бега.
На воде сначала отрабатывают ныряние в длину, а затем в глубину. Обучение нырянию в длину проводят в такой последовательности:
– плавание на поверхности воды за счет движения ног с ластами и с задержкой дыхания на дистанциях 15,20,30 и 50 м;
– ныряние на дистанциях от 10 до 25 и с отработкой техники;
– старт ныряния толчком от стенки, с места и с ходу;
– поворот под водой.
Обучение нырянию в глубину начинают с проверки умения выравнивать давление воды на барабанные перепонки. Для этого необходимо научиться "продуваться" на поверхности. Закрыв рот и зажав рукой нос, сделать выдох до появления надавливания на уши вследствие внутреннего давления воздуха, затем медленно опуститься под воду по трапу или по спусковому концу. Почувствовав надавливание на уши, следует остановиться, "продуться" и продолжать погружение до глубины 5-6 м. Если на этой глубине пловец может выравнивать давление в среднем ухе с наружным давлением воды, то он допускается к нырянию в глубину. Затем из положения лежа на воде ныряют вниз ногами или вниз головой без движений конечностями и с их помощью. Следующим упражнением является ныряние в глубину с маской в целях выработки навыка выравнивать давление в подмасочном пространстве с наружным давлением воды. После этого можно упражняться в отыскании и поднимании с глубины до 5 и различных предметов и грузов массой до 5 кг.
Техника плавания в комплекте N 1
На поверхности воды плавают способом "кроль", но техника плавания при этом иная, чем при плавании обычным кролем. Вследствие увеличившейся скорости, создаваемой с помощью ластов, пловец лежит на воде выше. Возросшее сопротивление встречного тока воды вынуждает его вводить руку в воду более полого, а гребок делать мельче (более согнутой рукой) и быстрее. Ласты замедляют темп работы ног, а так как движения ног и рук строго согласованы, частота движений рук также снижается. Темп может снижаться в результате замедления всех фаз движения руки, или одной фазы, или остановки в какой-либо части цикла.
Отрабатывая технику плавания в комплекте N 1, необходимо помнить следующее:
– пловец продвигается вперед только благодаря тем частям руки, которые движутся назад со скоростью, большей скорости движения пловца, следовательно, замедление, а тем более остановка руки во время гребка будут создавать сопротивление воды и тормозить продвижение пловца вперед;
– замедление или остановка руки во время проноса над водой увеличивает время, в течение которого возрастает отрицательная плавучесть, и усиливает лобовое сопротивление погруженной части тела;
– остановка руки в конце гребка ухудшает условия обтекаемости плеча;
– остановка руки в момент наплыва не сказывается отрицательно (вытянутая вперед рука улучшает обтекаемость верхней части тела).