Страница 2 из 4
Не выделяйся – оплати среднее, не унижайся – оплати больше, не поддавайся обману – возьми дешевле, ведь это то же самое… то же самое? Да, но в два раза дешевле…
Где здесь выбор, который соответствует желанию и реальности? Есть ли он в вашей жизни?
Или каждый день вы двигаетесь, опираясь на чужие ожидания, оценки или страх?
Больше того, я ничего не могу вам пообещать при оплате книги или программы, все обещания при покупке любого курса или книги – не более чем рекламный ход.
Потому что гарантированно получить нужное для себя можно только самостоятельно, используя помощь или знания, но – самостоятельно.
Я могу дать вам информацию, но вы не услышите моих слов, и, так бывает, я могу дать упражнение, но вы не выполните его – и это ваше полное право. Я могу утверждать, а вы не поверите, могу придумать – и вы примите за правду.
Все относительно, и каждый увидит то, на что смотрит, услышит то, о чем думает, возьмет столько, сколько сможет унести, оценит так, как оценивает себя. Так надо ли обращаться внимание на то, что думают другие?
Все мы наполнены чем-то, что делает нас такими, какие мы есть, и с помощью этой книги я хочу дать вам возможность почувствовать и узнать, чем наполнены вы, что вы можете использовать для себя. А на что давно пора перестать обращать внимание.
Единственное, что можно с уверенностью утверждать, так это то, что мы с вами пересеклись в одном времени для того, чтобы я писала, а вы читали или нет.
И пусть каждый, кто прикоснулся к этой книге, обретет уверенность в своем выборе и сможет сделать его по желанию и во благо.
Что сегодня желаешь ты для себя?
2. Свобода. Выбирайте лучшее для себя!
Читайте каждый день по одной главе этой книги, чтобы не спеша смаковать что-то новое, не перегружая себя информацией, просто для вдохновения начинать день с новой главы, дополняя все то, что уже знаешь о себе, тем, что прочитал.
Чтобы научиться раз и навсегда делать выбор для себя, надо как минимум познакомиться с собой.
Кто я?
Каждый мечтает себя найти, раскрыть, реализовать… только есть маленький нюанс – вы уже есть, и важнее узнать себя, ценнее наполняться новым.
Научитесь чувствовать себя.
Замечать себя каждый день, не подчиняясь обстоятельствам или оценкам, а выбирая по ощущениям лучшее для себя. Замечать свои потребности, замечать свои желания, замечать свои состояния, чтобы выбирать честно.
Возможно, вы уже научились что-то терпеть, потому что думаете, что для вас нет другой дороги, а может быть, вы четко понимаете, куда идете, и просто хотите научиться замечать больше на своем пути. Возможно, вы устали и ищете, как пойти проще, чем по выбранной вами дороге, все это совершенно не важно, потому что ценность каждого в том, что есть у него уже сейчас!
Каждый прекрасно понимает, чего он действительно хочет, просто достаточно быть искренним, не искать оправданий, не избегать страха, а разрешить себе видеть то, что мешает желать.
И ценно не перестать хотеть, потому что «вдруг это не для меня» или может быть слишком сложно, ценно перестать думать, что что-то здесь не для меня… и совершенно не важно, по какой причине вы могли бы так подумать.
А может быть, вы уверены, что возможно все, просто достаточно ждать и верить, делать и замечать свои успехи.
Не имеет значения, как относитесь вы к своим желаниям. Ведь все, что с вами сейчас происходит, – уже и есть вы.
Но для того, чтобы научиться выбирать, совершенно необходимо на что-то опираться.
Опора дает уверенность – я смогу, потому что именно тогда не страшно ошибаться. Если я опираюсь на себя – то какая мне разница, ошибка то, что я делаю, или нет? Ведь и оцениваю все происходящее со мной тоже я.
Допустим, вы решили учить другой язык: прежде чем вы сможете на нем заговорить, вам понадобится основа, на которую будут уже, как бусины, собираться слова. Грамматическая основа.
Построить свою основу вам и поможет эта книга.
Вам может это казаться неважным, и это нормально. Потому что каждый вправе начать набирать бусины прежде, чем поймет, для какой они основы!
Я не знаю, как это будет происходить у вас, но совершенно точно: каждый ваш шаг приближает вас к состоянию удовлетворения и уверенности, к состоянию ощущения полноты жизни и счастья.
Если мы говорим об основе, нам очень важно обсудить несколько факторов, которые ее определяют.
• Понимание своей ответственности (своих границ).
• Понимание своего достоинства (каковы мои ценности).
• Следование своим принципам, которые подтверждают мое достоинство (когда я знаю, что для меня подходит, а что нет).
• Чувствование своего тела и доверие ему.
И если мы говорим об основе, то хорошо понимать, что она представляет собой для вас. И мы не будем составлять список принципов или определять границы, мы сначала поиграем с волшебством. Потому что я знаю, как вы устали читать, писать, смотреть и думать, поэтому начните чувствовать и видеть, ведь это и есть то важное, что точно работает и что каждый из нас умеет.
Все время, пока вы будете читать, попробуйте не обдумывать, а чувствовать прочитанное, чувствовать себя в потоке слов, чтобы определить по ощущениям, что здесь для вас!
Вам не надо ничего специального, чтобы почувствовать себя, узнать и увидеть.
Сейчас я попрошу вас сделать глубокий вдох, на пике вдоха задержите дыхание и на выдохе просто расслабьте свое тело.
Вам не надо погружаться в какое-то особенное состояние, вы уже в особенном состоянии, где начинается путь к своей основе, но сейчас вы все еще находитесь в ясном сознании, просто вы расслаблены, и вам достаточно представить, что все ваши обязательства, долги, страхи и сомнения сейчас переходят в мои руки. Все ваши заботы о детях, проблемы с супругами, кастрюли и документы, отношения, ссоры, обиды, все, что вас тревожит, я временно беру на себя. Я обязательно потом вам все верну, можете просто расслабиться и представить, как я подставляю руки, чтобы поддержать все то, что вы давно несете на себе, и прямо сейчас вы полностью свободны, потому что я рядом, и я крепко держу все нужное вам. Я сейчас полностью взяла всю ответственность за ваши задачи на себя, вы сейчас совершенно точно свободны, и эту вашу свободу вы как-то чувствуете, возможно, очень четко в определенной части тела, возможно так, как будто это ощущение свободы захватило вас целиком. Сейчас это все совершенно не важно, как бы вы ни чувствовали – это правильно. Это ощущение может быть приятным или интересным, может быть непростым, потому что вы давно не чувствовали себя свободным и не обремененным проблемами. Не оценивайте ощущение свободы, просто почувствуйте и разрешите себе погрузиться в него полностью.
Какая она – ваша свобода, когда вы точно знаете, что все ваши задачи кто-то уже контролирует, какая эта свобода, когда вы точно знаете, что все уже решено и без вас, какая ваша свобода, в которой не надо торопиться, решать, переживать, держать все под контролем? Как вам без этого груза?
Наблюдайте за своими ощущениями.
А теперь я попрошу вас представить то, что вы чувствуете.
Какой у этого состояния образ?
Вы можете представить, будто достаете из тела это ощущение свободы и размещаете перед собой.
Это может быть что угодно или кто угодно, это может как-то называться или не иметь определенного названия, а может быть это слово или это состояние ассоциируется с чем-то, кроме привычных образов.
Посмотрите, какая она – ваша свобода?
Рассмотрите ее, покрутите или представьте, как обходите ее вокруг, что вам нравится и что хотелось бы поменять, чтобы почувствовать удовлетворение. Разрешите себе поиграть с этим образом, сделать его таким, чтобы он нравился. Может – добавить цвет, может – придать форму, а может – просто наслаждаться его красотой. Фантазируйте, вы свободны.