Страница 2 из 11
Целую неделю они бегали и разминались по два раза в день. Екатерина восстанавливалась и уже могла сделать что-то еще. К утренней тренировке добавили один подход отжиманий и один подход подтягиваний. А вечером Екатерина приседала, столько сколько могла. Через неделю получилось добавить еще один подход, так как она быстро восстанавливалась.
– А сколько раз ты можешь отжаться? – спросила Екатерина у Мишель.
– Считай – бросила та и начала отжиматься.
– Раз, два, три, четыре… тридцать два… пятьдесят восемь… девяносто четыре… сто двадцать семь… сто пятьдесят девять… двести сорок пять – после Екатерина сбилась со счета и бросила считать.
– Все, закончила – сказала Мишель, стараясь отдышаться.
– Сколько в итоге? – спросила Екатерина.
– Чуть больше трехсот.
– Черт, мне до этого далеко с моими девятью повторениями, но я тебя догоню – ответила Екатерина. В ее глазах читалась решимость и плясали чертята.
Совсем скоро они смогли добавить по второму подходу, а потом и по третьему. Через месяц с лишним Екатерина уже хорошо себя чувствовала и могла тренироваться в полную силу. Она отжималась около тридцати раз, подтягивалась восемь раз и приседала сорок раз. Теперь она могла заниматься не только тренировками, у нее еще оставались силы для обычных дел.
И первым делом они отправились по магазинам. Нужно было купить мебель для комнаты Екатерины и разобрать кучу вещей, которая так и лежала в углу. Они долго выбирали в каком стиле будут покупать мебель. Деньги у них были, артефакты хорошо кормили тех, кто их добывает. Поэтому у Екатерины были свои деньги, а у Мишель с финансами всегда был полный порядок. В итоге выбрали мебель в минималистичном дизайне, без всяких украшений, с ровными углами. Все это им быстро доставили и установили.
Мишель решила, что Екатерине стоит обновить гардероб.
– Мода не стоит на месте, вот и ты не стой – сказала она ей.
И они стали разбирать ее вещи, выкидывая из них большую часть. Когда все было разобрано они уставшие, но довольные отправились пить чай на кухне. Завтра после вечерней тренировки они пойдут по магазинам.
– Пора начинать полноценные тренировки, ты уже почти восстановилась и теперь перейдем в тренажерный зал – сказала Мишель.
– Отлично! – воскликнула Екатерина. К ней вернулись силы, а вместе с ними и ее жизнерадостность. – В какой пойдем?
– У нас есть выбор? – спросила Мишель.
– Конечно, есть “Вселенная фитнеса” и есть “стройное тело” – Екатерина назвала два самых модных и популярных тренажерных зала в городе.
– Ни в тот и ни в другой – ответила Мишель. Мы пойдем в совсем другое место.
– В какое?
– Увидишь, будет тебе сюрприз.
На следующий день после завтрака они побежали в фитнес клуб. Он находился неподалеку и обе как раз размялись, когда добежали до него. Он находился в подвале одного из жилых домов и его скрывала невзрачная металлическая дверь.
Девушки вошли внутрь и им в нос ударил тяжелый запах пота, крови и пролитых слез. Помещение было достаточно большим, чтобы здесь с комфортом разместились тренажеры, штанги, гантели и с десяток человек. Навстречу им вышел взрослый мужчина, с совершенно лысой головой и седой бородой. Он был высоким и могучим. Его плечи были шириной с рост Мишель, узкая талия и мощные ноги, бугры мышц были видны даже через свободную одежду.
– Здравствуйте, девушки – поздоровался он спокойным, низким голосом. – Меня зовут Роберт Кельн. Вы уверены что вам сюда?
– Да – ответила Мишель – нам вас порекомендовали.
– Кто порекомендовал? – спросил Роберт.
– Дитрих Франкфурт – спокойно ответила Мишель.
– Старина Дитрих – задумчиво проговорил он, растягивая слова, воспоминания заставили его улыбнутся. – И что же вам сказал этот прохвост?
– Что вы можете нам помочь.
– Пойдемте в мой кабинет, там все и расскажете. С утра у нас обычно пусто.
Они прошли в небольшую комнатку, в которой был стол и несколько шкафов, а также несколько кресел, в которых они и расположились. Стол был девственно чист, пока на нем не появился чайник, чашки и маленькое блюдце с конфетами. Роберт аккуратно и медленно разлил чай и предложил девушкам угощаться.
– Теперь рассказывайте, кто вы, что вам нужно и причем тут я.
Мишель начала рассказ с того кто они вообще такие. Рассказала про страх и Роберт проникся уважением, к двум маленьким и хрупким на вид женщинам. Они управляли силами ему неподвластными. А потом они рассказали что Екатерина сильно ослабла и теперь ей нужно восстановиться и набрать прежнюю форму. Поэтому они и обратились к нему.
– Теперь я понял зачем вы здесь. Только нужно определиться какого результата вы хотите достичь. Мышцы, если я правильно понял, вам не нужны. Вам нужна выносливость, сила в разумных пределах, и скорость. Все верно?
– Да, – ответила Мишель, которая знаком показала Екатерине помолчать.
– Тогда пойдем, посмотрим на что ты способна.
Они втроем вернулись в зал и Екатерина выполнила все что ей предложил сделать Роберт, отжималась, приседала и подтягивалась.
– Неплохо, – прокомментировал тренер увиденное – теперь к штангам.
Жим лежа, толчок стоя с груди, швунг гири, приседания и выпады со штангой. Только тесты дались Екатерина с большим трудом. Но она терпела, стиснув зубы. Быть слабой она не хотела и делала все в точности так как говорил Роберт, прикладывая максимум усилий в каждом упражнении.
– На сегодня хватит – сказал Роберт.
– Так что? – спросила Мишель. – Возьметесь нас тренировать?
– Возьмусь – ответил он – мне понравился ее характер. А теперь в душ и дуйте домой. Хорошо и обильно покушайте, а вечером ложитесь спать пораньше. Завтра начнете свои тренировки. Только тебе что нужно, Мишель?
– А мне просто поддержать форму, ничего сверхестественного.
– Хорошо.
– Но в душ мы не пойдем. Мы живем недалеко и пробежимся на обратном пути.
– Нет – жестко отрезал Роберт. – Если я сказал, что больше никакой нагрузки, то вы выполняете это в точности. Домой пешком, причем не торопясь. Все что вы можете еще сделать это небольшую растяжку на все тело. Это максимум. Хотя сегодня я бы этого не рекомендовал.
– Мы послушаемся – сказала Екатерина, обрывая Мишель на полуслове, которая не привыкла, чтобы ей командовали и уже собиралась возразить.
Домой они вернулись пешком и после душа вкусно поели. Екатерина была без сил и чувствовала себя не важно. Поход по магазинам решили отложить и остаться дома.
Екатерина устроилась в своей комнате и хотела посмотреть кино. Любое, ей было не важно. Оплатив с эллипса первый попавшийся фильм она устроилась поудобнее и стала смотреть. Кино было не интересным и ее мысли уплыли совсем в другом направлении. Она думала про Макса. Где он? Она знала ответ на этот вопрос. Что делает? Строит башню, вряд ли он успел ее достроить. Как он там? А вот ответа на этот вопрос у нее не было. А что делать ей?
Этот вопрос мучал ее весь оставшийся вечер. Она поняла, что не сможет забыть Макса и то что он для нее сделал. Осталось решить, как она может помочь ему. С одной стороны она может попробовать действовать самостоятельно, но ведь у нее сейчас так мало сил. А пойдут ли другие вместе с ней вглубь территории страха. Туда где каждая тварь становится опаснее, а их количество начинает превышать все разумные пределы. Достаточно вспомнить выводок пятилапых, чтобы отказаться от любого плана по проникновению к башне. В любом случае она попробует сделать все что только может, надо только прийти в себя и нормально восстановиться. Сейчас ее тело неспособно вынести серьезных нагрузок, к тому же она давно не взаимодействовала со страхом.
На следующий день они снова отправились к Роберту в тренажерный зал. Роберт встретил их с улыбкой, которая девочкам не понравилась. Она не сулила им ничего хорошего, а только кровь, пот и слезы. Но именно за этим и скрывается результат, а значит пришло время пахать. Программа Роберта была расписана максимально подробно. Первые два месяца Екатерине предстояло делать только базовые упражнения и тренировать все тело на каждой тренировке. Всего четыре упражнения но все тяжелые и с большими для Екатерины весами. Роберт давал ей отдохнуть между подходами длительное время, но во время самого подхода не жалел. Он кричал, брызгал слюной, подбадривал, давил на гордость и на другие болевые точки, заставляя каждый раз выкладываться на полную. И это дало свои результаты. Сон и еда были по расписанию и Екатерина быстро вошла в режим. Самым главным условием Роберта было то, что она не должна испытывать голод. Как только почувствовала что проголодалась, сразу же есть. И чем полезнее будет пища, тем лучше. Поэтому в холодильнике у девушек поселилась куриная грудка, овощи, самые разные каши, фрукты, рыба. Полноценный рацион для тренирующегося спортсмена. Екатерина быстро стала набирать вес. Причем это был не жир а мышечная масса. Результат превосходил все ожидания и Роберт показал себя первоклассным специалистом и мастером своего дела. Теперь Екатерина выглядела как раньше и даже лучше. Об этом ей говорили все знакомые, которых она встречала.