Страница 3 из 4
• отказаться от курения;
• предпочитать грудное вскармливание, по крайней мере, первые полгода;
• тщательно ухаживать за сухой атопической кожей ребенка;
• избегать безосновательных диет и ограничений в меню беременной женщины, кормящей матери и ребенка;
• следить за достаточным потреблением витамина Д и полезных жирных кислот;
• стараться, чтобы ребенок проводил больше времени на природе.
Как родители могут помочь ребенку-аллергику?
Вопросы, которые чаще всего задают родители
• Как не позволить родительским страхам влиять на качество жизни ребенка с аллергией?
• Как защитить ребенка от аллергической реакции, когда родителей нет рядом?
• Как помочь ребенку не чувствовать себя особенным среди сверстников из-за его аллергии?
• Как объяснить взрослым, работающим с ребенком, что его аллергия – это серьезно?
Отношение родителей к проблеме
Если у ребенка имеется аллергическое заболевание, то отношение родителей к проблемам аллергии может или значительно облегчить его жизнь, или непреднамеренно усложнить ее. Последнее происходит, когда излишние эмоции и ошибочные установки, такие как чувство вины, разрушительная тревожность и отрицание фактов, связанных с заболеванием, преобладают над здравым смыслом и мешают оказать помощь и поддержку, в которой нуждается ребенок с аллергией.
Пытаясь понять, почему у ребенка появилась аллергия, родители часто обвиняют себя: «что-то съели во время беременности», «не отдали кота до родов», «покрасили детскую не той краской». На самом деле факторы, которые влияют на возникновение аллергических заболеваний, слишком сложны и многочисленны, и один человек никак не может своими действиями или бездействием стать причиной аллергии.
В разделе «Почему у ребенка возникает аллергия?» мы обсудили, почему появляются аллергические заболевания и как можно повлиять на их течение. И сейчас очень важно постараться избавиться от чувства вины, если вдруг оно есть, и сосредоточиться на конкретных действиях, которые улучшат качество жизни ребенка.
Пожалуй, чувство вины оправданно, когда ребенок задыхается при контакте с кошками, а вы ну очень любите животных и берете еще одного котика. Но это же не про вас, верно?
Все родители волнуются за своих детей, особенно когда ребенок болеет (помните выражение «первые сорок лет родительства самые тяжелые»?). Однако излишняя тревожность может помешать нам воспринимать информацию и действовать адекватно в ситуациях, связанных с аллергией. Если ребенок-аллергик растет в семье, где родители плохо контролируют свои переживания, то стресс, который он испытывает, видя, что родители боятся и расстроены, может ухудшить течение аллергического заболевания.
Иногда родителям бывает трудно смириться со сложностями диагностики аллергии, ограничениями, которые возникают из-за нее, или необходимостью длительное время принимать лекарства, а вот поверить в существование быстрых способов решения проблемы очень легко.
Для того чтобы наши дети с аллергией были спокойными и уверенными в себе и жили активной, полноценной жизнью, необходимо перестать паниковать и начать спокойно разбираться, как им можно помочь.
К сожалению, отрицание научного доказательного подхода в диагностике и лечении аллергических заболеваний приводит к потере финансовых средств и драгоценного времени, которые можно было бы потратить на получение полезной медицинской информации и на оказание помощи ребенку-аллергику.
Обучение ребенка с аллергией
Обычно родители довольно легко разбираются в сути аллергических заболеваний и знают, как ухаживать за атопической кожей, как использовать гормональные ингаляторы и соблюдать диету. Сложнее перестать бояться, что с ребенком что-то случится, когда нас не будет рядом, и не переживать, что из-за аллергии он не сможет вести достаточно активный образ жизни наравне со сверстниками.
Так как при некоторых аллергических заболеваниях шансы перерасти проблему невелики, а родители не смогут всегда быть рядом, ребенок должен научиться оценивать риски, распознавать опасность и при необходимости использовать лекарства самостоятельно.
Здесь очень важно не пожалеть времени и сил, чтобы объяснить ребенку следующее:
• Какие продукты ему нельзя и как они выглядят (например, по данным одного исследования, 50 % детей не представляют, как выглядят орехи, на которые у них аллергия).
• Какие продукты ребенку можно. Это очень важно: если есть запреты, должны быть предложены альтернативы.
• Какими симптомами могут проявиться пищевая аллергия, обострения астмы или другие аллергические заболевания.
• Какие лекарства от аллергии должны быть с собой, где они лежат, как и когда их использовать.
Очень важно, чтобы ребенок не стеснялся своего аллергического заболевания и:
• незамедлительно информировал взрослого о своем плохом самочувствии;
• помнил, как выглядят основные симптомы аллергии: сыпь, зуд, отек, покраснение кожи, «странное чувство в горле» рвота, боль в животе, затрудненное дыхание, слабость;
• всегда носил свои лекарства с собой, знал, как и когда их использовать;
• всегда спрашивал о составе неизвестной еды и читал этикетки, когда покупает продукты или ест в школьной столовой;
• не ел незнакомую еду;
• предупреждал друзей и взрослых о своей аллергии.
При рисках возникновения тяжелой аллергической реакции (анафилаксии) можно попросить друзей и одноклассников мыть руки после еды и не делиться своей едой.
Обязательно предлагайте ребенку альтернативные сладости и вкусняшки с собой на детские праздники и просто в школу, чтобы уменьшить желание попробовать запрещенные угощения.
Обучение подростка с аллергией
Очень важный период в жизни ребенка-аллергика, когда ему требуется помощь взрослых, – это переходный возраст.
Далее обсудим, как максимально эффективно подготовить подростка с хроническим аллергическим заболеванием к самостоятельной жизни, когда из-под родительской опеки он попадает во взрослую медицину, где большинство решений, касающихся использования лекарств и стиля жизни, приходится принимать самому.
С 11–13 лет рекомендуется начинать активно вовлекать ребенка в лечебный процесс, готовя к тому, что в будущем придется самостоятельно контролировать течение аллергического заболевания, а именно:
• регулярно наблюдаться у аллерголога;
• использовать назначенное лечение;
• соблюдать необходимые ограничения, например придерживаться диеты или избегать контакта с дыхательными аллергенами.
Родители с помощью детского аллерголога должны убедиться, что подросток знает и понимает:
• как называется его аллергическое заболевание и какими симптомами оно проявляется;
• как проявляются обострения, при каких признаках необходимо обратиться за медицинской помощью незамедлительно;
• какие лекарства необходимо принимать каждый день и какие – в случае обострения;
• у какого врача он наблюдается, как часто необходимо приходить на контроль, как самостоятельно договориться о срочной консультации при необходимости;
• какие имеются факторы риска, связанные с аллергическим заболеванием (это важно при выборе специальности, спорта, хобби, стиля жизни);
• как пользоваться различными мобильными приложениями, которые помогают держать заболевание под контролем;
• умеет при необходимости объяснить сверстникам и взрослым суть своей проблемы со здоровьем.
Чтобы добиться поставленных целей к подростковому возрасту, родители должны: