Страница 8 из 16
В вашу жизнь вошла книга, неподвластная времени. Абсолютный ресурс для восстановления здоровья, отдельный от житейской суеты, потому что информация в ней исходит свыше – от Бога. Больше, чем что-либо другое, она способна стать ресурсом информации на всю жизнь, к которому каждый может обратиться, когда он сам или его любимый человек в этом нуждается.
Вам больше не нужно прятаться. Я верю в вас и понимаю, что вы переживаете, от чего страдаете. Я понимаю, что вы мучаетесь от сбивающих с толку симптомов и чувствуете, как они сдерживают вас, мешают выразить себя и приблизиться к вашему истинному «я». Вы добиваетесь большего, чем думаете, борясь со своими недугами, и есть ответы на то, почему мы болеем. Они существуют. Вы больше не останетесь без знаний об исцелении.
Гордитесь тем, что вы по собственному желанию делаете выбор работать над своим исцелением. Имейте сострадание к себе и знайте, что ваши мучения – не ваша вина. Ваши трудности – не ваша вина. Вы совершаете невероятное каждый час и каждый день, работая над своим выздоровлением с помощью мощных инструментов, описанных в этой книге. Я верю, что вы можете исцелиться.
– Глава 2 —
Что вызывает выгорание
Человеческая природа заставляет нас преодолевать установленные границы. Нам нравится работать на максимуме. Мы не понимаем, когда отступить, когда остановиться, когда сделать перерыв, а когда нажать на тормоз. Если мы сумеем, то постараемся избежать последствий любых чрезмерных усилий, от выполнения нескольких работ сразу до многозадачности и постоянных размышлений во всех сферах деятельности, не важно, вынуждены мы работать для выживания или желаем исследовать границы наших творческих возможностей. Нам нужно научиться отступать, искать баланс и управлять своей производительностью. Если мы не будем осторожны, то можем эмоционально выгореть.
У каждого человека свои границы и разный уровень выгорания. Один может идти вперед не останавливаясь, хотя другой бы уже давно сгорел. Мы всегда смотрим на работу и достижения друг друга, в каких бы областях ни были заняты, и сравниваем себя с другими. В карьере, хобби, спорте, учебе, при участии в социальных сетях или в любых сферах жизни наша точка выгорания может быть ближе или дальше, чем у других. Мы не можем никого судить за это, и мы ни в коем случае не должны судить или стыдить себя.
У всех выгорание происходит по разным причинам. Одной из них являются токсичные тяжелые металлы, поэтому так важно детокс-очищение от тяжелых металлов, которое вы найдете в главе 17. Загруженность различных областей мозга токсичными тяжелыми металлами может ускорить чье-то выгорание: когда металлы оказывают воздействие на нейроны, электрические импульсы разгораются сильнее и непоследовательнее, нейротрансмиттеры становятся слабее, а электрическая активность в мозге может быть искажена, что затрудняет выполнение задачи одним человеком в тех временных рамках, в которые другой уложился бы. Это не означает, что один умнее, а другой глупее. Это означает, что, говоря о предотвращении и понимании выгорания, мы должны учитывать, что содержание в организме токсичных тяжелых металлов является его основной причиной. Это то, что я называю выгоранием от токсичных тяжелых металлов.
В основе некоторых хронических заболеваний и симптомов лежат вялотекущие вирусные инфекции, встречающиеся чаще, чем можно предположить. Никто не догадывается, что глубоко в печени находится одна или несколько из более чем 60 разновидностей вируса Эпштейна – Барр (ВЭБ), и/или одна или несколько из более чем 30 разновидностей вируса опоясывающего лишая, и/или цитомегаловируса, или других вирусных штаммов. Отходы их жизнедеятельности в виде нейротоксинов высвобождаются в наш кровоток, вызывая воспаление нервов и легкую неврологическую усталость. Это может ускорить утомление человека, когда он много работает или даже много играет. Он может устать быстрее, чем кто-то другой, быстрее «закоротить» или, например, не справиться с эмоциональным стрессом, и никто ему не подскажет, что это форма вирусного выгорания.
А еще есть те, кто травмирован эмоционально. Им сделали больно, предав, разбив сердце, возможно, они пережили разрыв отношений, развод или кто-то обманул их доверие, а может, они потеряли работу или друзей. Когда человек испытывает огромный стресс, выгорание может произойти намного быстрее. Оно часто идет рука об руку с симптомами посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), с воспоминаниями и переживаниями, которые легко возникают в глубине мозга из-за повседневных триггеров. Все это может затруднить жизнь и ускорить выгорание.
На кого-то может воздействовать сразу несколько факторов выгорания. Например, слабо выраженная вирусная активность в организме, создающая проблемы с гипотиреозом, перегруженные надпочечники и вялая, застойная печень могут привести к любому заболеванию – от избыточного бактериального роста в тонком кишечнике (ИБРТК) до болезни Лайма и не только. В органах, в печени и мозге, могут откладываться токсичные тяжелые металлы, такие как ртуть, алюминий и медь. Плюс ко всему человек может испытывать сильный стресс, взвалив на себя огромное количество работы, чтобы содержать своих близких. Или он может жить под одной крышей с кем-то, кто страдает от постоянного стресса и давления, что создает ситуацию, высасывающую его энергию. Уже одно это может вызвать выгорание.
Некоторые люди сталкиваются только с одним фактором выгорания, некоторые – с несколькими, а есть люди, в целом кажущиеся здоровыми: в их организме мало тяжелых металлов (по крайней мере, пока), очень легкое вирусное воспаление (по крайней мере, пока), и они не слишком страдали от семейных отношений и эмоциональных травм. Выгорание все равно может произойти, если они будут излишне отдаваться работе, будь то творческая деятельность, которой они увлечены, или тяжелый труд ради оплаты счетов. Когда мы не знаем своих границ, мы можем зайти в тупик, но даже если мы научимся распознавать признаки и сигналы выгорания, у нас не будет большого выбора. Жизнь – тяжелая штука: есть множество ситуаций, когда мы вынуждены вставать по утрам и заставлять себя делать то, что должны, независимо от угрозы выгорания.
Какие бы причины ни привели к эмоциональному выгоранию, очень важно не начать обвинять себя. Слишком часто выгорание используется как ярлык, точно так же как генетика, метаболизм или аутоиммунная теория, согласно которой организм атакует сам себя. Такие ярлыки освобождают власти от поиска ответов на основные вопросы и заставляют людей чувствовать, что проблема в них самих. Вы выгорели не из-за того, что с вами что-то не так или вы недостаточно усердно работали для достижения баланса в своей жизни. Помните, что в природе человека прилагать максимум усилий. Мы сталкиваемся с серьезными проблемами на этой планете, и не ваша вина, если вы боретесь с токсичными тяжелыми металлами или вирусной нагрузкой на фоне истощенных надпочечников или эмоциональных проблем.
Вы можете найти облегчение, воздействуя на скрытых виновников эмоционального выгорания и используя для поддержки инструменты из серии книг медика-медиума. Хорошо ли вы питаетесь? Прочитав следующие главы, вы получите совершенно новое определение «правильного питания». Сколько времени вы спите, уделяете ли достаточное количество времени восстановлению сил после тяжелой работы? Принимаете ли вы биодобавки? Часть 6 «Понимание причины и протокол лечения» даст вам подробную информацию о них. И, конечно, занимаетесь ли вы очищением для избавления от токсинов и болезнетворных микроорганизмов? В этом мире мы противостоим большему, чем предполагаем. Используя программы очищения из моей книги, вы сможете обеспечить себе и своей семье необходимую защиту.
Одна из самых важных основ, которую нельзя забывать несмотря ни на что: это – не ваша вина. Как только вы перестанете винить свою душу и поймете, что ваши симптомы, состояния, болезни – не ваша вина и не вина вашего тела, вы сможете обрести веру в себя.