Страница 4 из 4
Не говоря уже о неопровержимых доказательствах того, что сон восстанавливает и омолаживает наш разум и тело, поддерживает в тонусе и повышает работоспособность. Сон – это не только секретное оружие повышения продуктивности, но и ее основа.
Недооценка сна приводит к негативным последствиям для нас и нашей команды. Отдых – это активный навык, а осознанный отдых – инструмент для стимулирования и поддержания творческих способностей в работе и жизни.
Ради карьеры мы принесли очень много жертв. Сейчас мы понимаем, что это не стоило того. И не только с точки зрения личной жизни, но и с точки зрения профессиональной. То, что мы упускали годами – и чего вам, возможно, не хватает прямо сейчас, – заключается в том, что этих целей можно достичь только в тандеме. Если мы попытаемся продвинуть одно за счет другого, то в конечном итоге потерпим крах в обеих областях.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.