Страница 1 из 8
Сергей Шевцов
Самокоррекция болезней суставов и позвоночника
Как известно с древнейших времён, боль – признак дисбаланса разных частей организма человека. Если у Вас что-то болит, это означает, что организм включил «сигнализацию» и оповещает Вас о том, что в каком-то конкретном месте есть проблема. Боли при остеохондрозе и артрите не исключение.
Решить проблему можно двумя способами:
Первый способ, часто встречающийся в последнее время – это снять симптомы и болевые ощущения, но, увы, не вылечить болезнь. Вот так зарабатывается хроника.
Второй способ – это воздействовать на причину боли и исцелять весь организм в целом. Очень эффективно, разумно, но требует решительности и готовности действовать, а не ждать так называемых «волшебных таблеток», которые всё сделают за вас и мгновенно.
Если Вы действительно хотите вылечиться, оздоровиться, проводить профилактику, узнать и осмыслить почти все эффективные традиционные и нетрадиционные методы лечения артрита и остеохондроза, то эта книга Вам обязательно поможет!
И лекарства, и психология, и питание, и гимнастика – всё это, и многое другое, есть в этой книге.
Опыт врача, который помог и себе, и своим пациентам избавится от хронических болезней костно-мышечной системы – тоже тут.
И даже некоторые великие тайны и секреты интегративной медицины Вы найдёте здесь в лёгком и простом изложении без всяких заумностей и учёной сложности.
Дальше дело за Вами!
Главное, поверить в себя и в то, что любая проблема решаема. Вы и только Вы сами творцы своего счастья и здоровья. И от Вас, Вашего решения, зависит – будете ли Вы страдать или наслаждаться полноценной жизнью без боли.
Автор книги – Шевцов Сергей Александрович, является врачом интегративной медицины, соединяет в своих исследованиях и практике знания современной медицины и медицины прошлых времён (индийская, китайская, древнегреческая, древнеарабская, восстановительная, биопсихосоциальная, комплементарная, профилактическая медицина и психотерапия), кандидат медицинских наук, писатель, преподаватель, старший научный сотрудник Московской Медицинской Академии им. И.М. Сеченова.
С пяти лет Сергей с увлечением читал всевозможные книги, из которых брал лучшее, формируя себя как личность, расширяя свой кругозор и ища новое. Как говорит он сам, почти повторяя М. Горького:
– Всему лучшему в себе обязан книгам.
В старших классах школы Сергей Шевцов начал заниматься аутогенной тренировкой, что повлияло на выбор ВУЗа. Он поступил в медицинский институт, бывший Первый МОЛМИ.
Любознательный студент Шевцов, учась в Медицинской Академии имени Сеченова, посещал в разное время, от 2 до 8 студенческих кружков. Кроме этого, в это же время он начал ещё и научную работу в НИИ питания РАМН, во время которой опубликовал работу по диетологии и выступил на молодёжной конференции.
В 1996 году закончил платные курсы при родном ВУЗе, на которых научился лечебному и точечному массажу, полюбив эту медицинскую методику на всю жизнь.
За всем этим последовали интернатура по психиатрии, циклы по рефлексотерапии (иглоукалыванию), гомеопатии, мануальной терапии, ординатура по психотерапии.
Параллельно с учёбой Сергей Александрович работал в медицинских центрах и государственных поликлиниках врачом-валеологом, участковым терапевтом, рефлексотерапевтом, психиатром-психотерапевтом, руководил кабинетом лечебной физкультуры и обучал гимнастике детей и взрослых.
В 2003 окончил очную аспирантуру при кафедре нелекарственных методов лечения и клинической физиологии ММА им. И.М. Сеченова и защитил диссертацию по специальности: «Восстановительная медицина, лечебная физкультура и спортивная медицина, курортология и физиотерапия» по теме – «Нелекарственная терапия депрессий у детей и подростков». Преподавал с 2000-го года в 4-х ВУЗах России такие предметы, как: «Психодиагностика», «Экспериментальная психология», «Тренинговые технологии», «Патопсихология», «Психофизиология», «Специальная психология», «Клиническая психология», «Основы психотерапии».
В бытность свою зав. кафедрой физической культуры вёл предметы: «Лечебная физкультура и массаж», «Анатомо-физиологические основы физической культуры и спорта», «Рекреалогия спорта», «Гигиена», «Биомеханика», «Теория и методика физической культуры и спорта».
Связаться с Автором можно по электронной почте: [email protected]
Сергей Шевцов является автором целого ряда научно-популярных книг. Все они адресованы не столько профессионалам, сколько простым гражданам, далёким от медицины с её сложными терминами.
Полный список книг автора:
«Комплексная самокоррекция здоровья», 2002;
«Самокоррекция стресса и депрессии», 2003;
«Самокоррекция заболеваний суставов и позвоночника», 2005 (второе издание с изменениями и дополнениями выпущено интернет-издательством Сканбук в 2013 г.);
«Саморегуляция в повседневной жизни», 2005;
«Счастье без химии. Избавление от зависимостей», 2006.
Связаться с автором вы также можете через социальные сети: vk.com/sshevts и facebook.com/sshevts
Введение. Древняя и современная интегративная медицина и терапия болезней души и тела.
Здравствуйте, уважаемые, дорогие, родные читатели! Как я по Вам соскучился! Наконец-то, после окончания аспирантуры в ММА им. И.М. Сеченова и перехода на работу патентоведом, я могу, слава Всевышнему, опять общаться с Вами!
Все самое лучшее и полезное, оздоровительное и восстановительное, простое и общеукрепляющее Вы найдете в этой книге. В ней реализован максимально комплексный и холистически- целостный подход к лечению человека (звучит рекламно, гордо и претенциозно, не правда ли?). На протяжении всей книги я старался быть очень скромным и осторожным во всех своих рекомендациях, помня об участи Джордано Бруно и Галилео Галилея, пострадавших за свои величайшие открытия от рук завистников и инквизиции (кажется, опять нагло и тщеславно, нет?).
И хотя я сам работал и рефлексотерапевтом, и мануальным терапевтом, и в государственных, и в коммерческих медицинских центрах, все равно лучше быть скромнее. Методики, которые Вы, я уверен (на 95%), поймете, и будете затем применять, используя это произведение искусства и науки, позволят Вам всего лишь увеличить и обогатить свой боевой арсенал против страшного врага современного homo diva
Особенно это касается приводимых в книге гимнастических упражнений специально без традиционных к ним рисунков. Жалко кислород, лес, деревья, бумагу, которые могли бы быть уничтожены ради многочисленных, никому не нужных (и вредных) без инструктора иллюстраций. Без консультации врача или тренера, даже понравившиеся Вам упражнения, делать ни в коем случае нельзя! Лучше просто знакомиться, представлять, прикидывать, понимать (мои пациенты понимали), чувствовать, планировать и поспешать медленно. И потому, учитывая все вышесказанное (и нижесказанное, и не нарисованное тоже), если Вы еще посоветуетесь с каким-либо специалистом лично (только, ради всего святого, не со мной!), то Ваши движения и руки-ноги-позвоночник станут такими приятно-гибко-послушными, что все вокруг только диву дадутся! Причем надолго, если не навсегда (гарантийный срок от 1 до 1001 месяца).
Такой точный, строгий, профилактический, научный и технологичный подход к натуротерапии я Вам обещаю выдерживать на протяжении всей книги.