Страница 2 из 7
* * *
Понимание себя
Осуществление желаемого делает нас счастливыми. А желания длительные по времени это и есть мечты. Счастье приносят осуществленные мечты. И даже уже только наличие сокровенной мечты и бережное к ней отношение может сделать человека счастливее. Одни мечты видны нам как на ладони, другие пылятся на задворках памяти. Как разобраться в себе. Вы сами выбираете мечты. Поэтому каждому из нас важно понять, чего мы хотим, какая у нас установка.
Современная психология, как и древние религии предлагают заглянуть внутрь себя. Анализ своих желаний, усмирение их и побуждение к благородным стремлениям знакомо всем векам. Мы займемся прикладным достижением и спасением мечты, не будем углубляться в культурные особенности. Но не будем отрицать пользу опыта трудов предыдущих поколений.
«Желаний никогда своих не умеряем;
имея что-нибудь, мы лучшего желаем.»
М.М. Xepacков
Понимание своей мечты невозможно без понимания себя. Как же разобраться в себе? Разные люди используют для этого разные способы – медитации, различные тренинги и религии, психологические тесты. Зачастую подходы противоречат друг другу, это вносит путаницу. Чтобы разобраться в себе самом, не обязательно прибегать к эзотерике и религии.
«Когда вы идете к мечте наступает определенный момент. И вы учитесь прыгать выше. Вы заставляете себя копать глубже. Что-то в вас, чем вы никогда не пользовались бездействует внутри. Не ищите легких путей, делайте то, что считаете правильным.7»
Как достичь четкого понимания «чего я хочу» и начать двигаться вперед к своим мечтам? Можно прочитать много книг о том, как стать богатым или как похудеть, потратить немало денег на курсы. Но в итоге не достичь желаемого. Предлагаемые решения зачастую не работают.
Человек склонен компенсировать нехватку мечты суррогатами. То ли от глупости, то ли от горя и отчаяния в жестоком и несправедливом мире. От алкоголя и наркотиков погибают миллионы людей в год, при этом продавцы «счастья» получают с этого дивиденды. И это в том мире, где существуют инстанции призванные помогать человеку – медицина, образование и другие. Мечтайте о том, что не вредит здоровью. Что не нарушает нравственные законы общества. Иными словами, пусть ваши мечты будут добрыми. Когда один юноша выразился, что великое дело – достигнуть того, чего кто желает, Менедем8 сказал ему на это: «гораздо более – не желать того, чего не нужно желать».
Понимание себя (или саморефлексия) имеет антидепрессивный эффект и помогает планировать будущее, творчеству и позитивизму. Будет ли человек испытывать положительную или отрицательную реакцию от саморефлексии, зависит от содержания мысли и текущего настроения человека. Предполагается, что частые негативные размышления тесно связаны с чувствами вины и страха человека, а также с плохим контролем внимания в прошлом.9
Рефлексия – когда мы смотрим на самих себя и на свое размышление, на свои дела и на свое влияние на окружение. Попытка увидеть в чем мы виноваты или правы похожая на действие совести и разума через мышление, восприятие. На выходе формируется принятие решения и реакция на происходящее.
Саморефлексия – это когда действия или мысли человека крутятся и репетируются в уме. Рефлексивные мечты могут быть как полезными, так и вредными. Чрезмерная сосредоточенность на негативном опыте прошлого и потенциальных негативных событиях в будущем вызывает усиление негатива и временное снижение позитивного настроения.10
Жизнь похожа на большой магазин, если вы понимаете, что вам нужно вы не будете эмоционально покупать все по скидкам, не будете поддаваться на маркетинговые уловки и возьмете то, что вам нужно. Понимание себя является ключевым фактором в осознании именно своей мечты. Нет сомнений что каждый человек живет для себя в большей мере. Но мы не находимся в изоляции, наши действия и события жизни в основном связаны с присутствием других людей. Этого не избежать. И наши мечты имеют отпечатки других людей, хорошо это или плохо.
Если вы в мире с собой и окружающими вам проще собрать свою мечту как пазл, но если вы разбиты и не знаете что происходит, заняты мыслями о выживании, решении конфликтов, когда мечты рушатся то нам крайне сложно понять чего мы хотим и думать о долгосрочных инвестициях времени в свои мечты.
Понимание себя формирует постоянство в разноплановых долгосрочных действиях, нацеленных на достижение мечты. Когда наше мышление целостно и независимо от бушующего океана обстоятельств и суеты нам проще сохранять курс. У победителей жизнь похожа на крейсер, который не сносят большие волны. Для этого надо расти не в понимании персонажей кино и изучении жизни кумиров, нужно строить свою историю, поэтому эта книга не о мимолетных мечтаниях. Она руководство для тех, кто не просто хочет погрезить о мечтах, а реально спасти их от гибели и достичь их. Мобилизуйте внутренние ресурсы на путешествии, которое поставит перед вами незнакомые вопросы и задачи. Вы будете делать то, что раньше не делали и открывать неизведанное. Это не путь сна, это путь реальности. Зная себя, вы готовы сражаться за себя и за свое будущее. Или вы готовы отдать свою мечту на растерзание невежеству этого мира? Отправить ее на кладбище мечтаний, как и все остальные? А сейчас возьмите листок и карандаш (или заметки в смартфоне) и напишите о чем мечтаете. Все свои мечты какие были и есть. Сделайте археологические раскопки своей жизни. Быть может, некоторые из них нуждаются в воскрешении или на их основе вы можете создать новые. Какие-то из мечтаний вы уже осуществили, порадуйтесь этому. А на иные в сегодняшнем состоянии будущего вы можете осуществить за несколько минут, получив радость и сказав себе – вот оно, я так мечтал об этом раньше.
* * *
Мечты хорошие и нет
Мы хотим освободить мечту. Не получится ли у нас открыть ящик Пандоры? К чему приведет нас мечта. Что если мы мечтаем о плохом, о том, что может навредить нам или близким? Человек попадает в ловушку, когда опасности не видно. На что следует ориентироваться в выборе мечты.
Совесть
Заповеди
Законодательство
Каждую вещь в доме можно использовать с пользой и во вред, так и с мечтой. Я надеюсь наши мечты принесут нам радость и счастье. Иначе зачем нам мечты, правда ведь. Не имеет смысла полагать свои силы и жизнь на разрушительную мечту. Конечно, большая мечта требует и времени, и ресурсов, придется чем-то пожертвовать. В случае с разрушительной мечтой она заберет не только ресурсы, но и не даст ничего в ответ. В Библии есть одна важная фраза – «Благословение Божье проклятия с собою не приносит». Если утрировать, то на самом деле хорошее не несет с собой плохого.
Говорит ли это что на пути к мечте мы не встретимся со сложностями и проблемами? Нет. Я говорю о результате в случае исполнения мечты. Принесет ли он счастье или беду. Если вы будете руководствоваться тремя пунктами выше, то сможете определить «полезность» вашей мечты и отсечь все не нужное.
Однажды Иисус Христос сказал – «дерево познается по плодам». Если плод отравляет жизнь – то это плохое дело. Если приносит пользу – то хорошее. То, что угнетает жизни людей, разрушает семьи, уничтожает народы – это тьма. То, что приносит радость, любовь, дружбу, взаимовыручку – это светлое. Темная часть нашей души хочет выкопать яму и спрятаться там от света. Светлая часть строит дом, укрепляет стены и любуется окружающим миром. Свет – это то, что давало жизнь людям все тысячелетия. Посмотрев сверху на тысячи лет истории человечества можно увидеть, что несло разрушение, а что созидание. За примером не нужно далеко ходить, посмотрите в свое прошлое. А люди постарше могут рассказать много историй о себе и своих друзьях. О тех, кто уже погиб: одни спились, других погубили наркотики, а кто-то отдал жизнь, выполняя долг чести. Мы помним о героях далеких войн, защищавших нашу родину. Они отдали жизни, чтобы мы сохранили свободу. Многие страны Европы просто сдавались врагу, но наши прародители жертвовали своей жизнью ради собственной и нашей свободы. Многие из них мечтали просто о корке хлеба и тепле. И так и не получили этого. Мы же порой мечтаем о непотребном и впадаем в уныние не получая этого.
7
Поезд на Париж (The 15:17 to Paris), по реальным событиям. Режиссер Клинт Иствуд.
8
Менедем – древнегреческий философ, основатель Эретрийской школы
9
Шримптон, Дейзи; МакГанн, Дебора; Риби, Ли М. (30 ноября 2017 г.). «Верующий в мечты: размышления, саморефлексия и временной формы содержания блуждающего разума» . Европейский журнал психологии . 13 (4): 794–809.
10
Лаванда, Анна; Уоткинс, Эдвард (2004). «Размышления и мышление о будущем при депрессии». Британский журнал клинической психологии . 43 (2): 129–142.)