Страница 6 из 7
Возможно абсолютно все.
Любой сценарий уместен в контексте общего опыта. Любой вариант жизни сам по себе не является плохим или хорошим, крахом или успехом. Это еще одна версия, которая подтверждает или опровергает действие неких законов, которые мы уже постигли или еще нет.
Как расценивать опыт?
Если закрывается одна нежизнеспособная генетическая ветка, считать это крахом или торжеством жизни с точки зрения общего опыта и долгосрочной перспективы? Ведь одновременно продолжают ветвиться более здоровые направления генетики с более высоким потенциалом и с меньшим количеством нарушений.
Возможно поэтому сейчас на планете почти 8 миллиардов людей – мы, как биологический вид, наращиваем свои шансы на успешные варианты адаптации к тем изменениям среды, которые уже запустились и разворачиваются в режиме настоящего времени.
Игра
Структура человеческого тела с его уникальными особенностями дана нам природой в совершенной сборке, которая идеально подходит для жизни конкретного человека и способна перенастраиваться в зависимости от ситуации.
Внешний мир постоянно предлагает нам разные варианты, чтобы мы могли, реагируя, проявлять и даже формировать себя. Все находится в постоянном движении, и это единственное неизменное условие нашей реальности.
Даже если вам кажется, что каждый новый день точно копирует вчерашний, вам только кажется. Поменялась погода, изменилось атмосферное давление, влажность, температура воздуха. Вы проснулись раньше, чем обычно, выпили другое количество воды в другое время, значит, изменилась биохимическая среда организма. Появился в пространстве новый человек, и вы настроились на новые формы взаимодействия. Вы отложили прием пищи на более позднее время, и организм стал вынимать запасы из своих резервов. Вам улыбнулся случайный ребенок, и поднялось настроение. Вчера было по-другому.
Любое изменение условий заставляет реагировать каждую нашу клетку. Между прочим, ее внутренняя жизнь сильно зависит от того количества воды, которое вы выпили, еды, что вы съели, и тем более того, как провели ночь. Биохимическая среда организма меняется все время, и каждая клетка продолжает функционировать в тех условиях, которые ей даны, хотя они могут измениться даже в ближайшие пять минут. Ведь в любой момент может снизиться приток кислорода или пронестись волна инсулина после неожиданного перекуса.
Наше тело не знает, с какой ситуацией придется разбираться в следующую минуту, и может рассчитывать только на свою способность реагировать и адаптироваться. Именно эту способность мы называем жизнью, а настройки рецепторов клеток определяют, насколько мы способны ее чувствовать и импровизировать. Внешнее поле зовет нас играть и делает непредсказуемые ходы, на которые мы не можем не реагировать.
Представьте такую ситуацию. Из-за нелетной погоды изменилось расписание рейсов в аэропорту. Разогнать грозовые облака или остановить циклон невозможно. Никто из нас не контролирует атмосферные явления, но мы под них подстраиваемся – корректируем планы, то есть проявляем гибкость.
Сотни пассажиров ждали вылета, теперь они разочарованы, расстроены, возмущены. Одним штормом планета внесла коррективы в жизнь каждого участника ситуации. Их планы нарушены.
Расписание рейсов? Отменяем.
Заканчивалась рабочая смена? Отменяем.
Собирался удивить любимого человека своим появлением? Отменяем.
Планировал быть на важном совещании? Отменяем.
Хотел успеть на стыковочный рейс? Отменяем.
Представлял, как через несколько часов будешь у теплого моря? Отменяем.
Еще сотни вариантов в голове каждого участника разом «схлопнулись».
Что вы чувствуете, когда ваши желания не исполняются, вопросы не находят ответов, действия игнорируются, усилия остаются без результата, а чувства – без ответа?
В каждом человеке в той или иной степени запускается конфликт с внешним миром, если что-то идет не по плану, и он вынужден его радикально менять. Наши ответные реакции на непредсказуемые проявления внешней среды зависят от того, насколько мы способны проявлять гибкость реакций. Ведь если закрывается один конкретный вариант, то одновременно открываются альтернативные. Они, возможно, гораздо более интересные и увлекательные, чем те, которые были зафиксированы в наших планах.
Тело способно настраиваться на игру жизни по любым правилам, мозг тем временем всегда пытается подстелить соломку и спрогнозировать ближайшее и долгосрочное будущее. Он заранее планирует безопасные модели взаимодействия с действительностью или старается заблокировать неожиданные варианты. На столь трудоемкую работу всей нервной системе требуется огромное количество энергии, что имеет очень низкий коэффициент полезного действия, поскольку мы совершенно не способны контролировать внешнюю реальность.
Мы не можем спрогнозировать то, что нам еще неизвестно – вы можете только купить билет на самолет, но неизвестно, состоится ли рейс.
Взрослому человеку, как правило, крайне неудобно менять стабильную модель поведения и реакции, переходить из одной парадигмы сознания в другую или просто менять точку зрения. Подобная трансформация требует взрыва сложной системы линейных нейронных связей, которыми он привык пользоваться годами.
Чем дольше живет человек, тем больше он знает о себе и мире, тем больше «кристаллизуется» его опыт. Тело становится все более плотным, количество воды в клетках сокращается, информация обновляется все медленнее, и новые реакции создаются со скрипом. С возрастом человек обходится все меньшим количеством реакций, но пользуется уже отработанными, привычными. Комфортно, быстро, предсказуемо.
Мозг выбирает тактику и делает прогнозы на будущее на основании известного опыта, он не способен спрогнозировать варианты, которые ему неизвестны. Психика, основываясь на этих виртуальных предположениях, стимулирует всю систему организма – включается режим «вдруг война, а я не готов». Виртуальное воображение стимулирует нервную систему, организм переходит в режим ожидания и готовится отвечать привычным образом в зависимости от того, какие реакции имеются в уже прожитом опыте и на каких частотах работает мозг.
Новые условия ставят совершенно другие задачи и вынуждают развивать другие реакции, и вот тут может возникнуть проблема. Телу не так просто переходить с одной реакции на другую, как могло бы показаться. Ему категорически не нравятся ситуации полной неизвестности, хотя при продолжительной стагнации нервная система угасает и теряет гибкость, что тормозит эволюцию. Чего ради вести эксперимент, если образец не желает ни на что реагировать и обходится теми реакциями, которые уже подтверждены опытом миллионов лет.
Кризисные моменты, непредсказуемые события, форс-мажоры выводят на реакции и не оставляют нам выбора остаться безучастными. Мы реагируем на внешнюю среду, адаптируемся и самоопределяемся, принимаем новую для себя роль, привыкаем к ней. Но вдруг все снова меняется. Театр переехал, сменился режиссер, уже готовую постановку сняли из репертуара, прежняя роль потеряла свою актуальность.
Любой неожиданный поворот – это предложение сделать паузу, сменить ракурс видения, перезаписать привычные реакции и создать новые. В моменте ожидания мы можем легко отследить уровень пластичности и стрессоустойчивости своей психики. Именно она способна впадать в тревожные и панические состояния, оказываясь в зоне турбулентности, и вовлекать в эти процессы весь организм за счет стимуляции стрессовых гормонов.
Рухнувшие планы, нереализованные ожидания, отложенные желания, неразделенная любовь, отказ в работе, финансовый кризис – любое событие способно выбить почву из-под ног. Именно так происходит, если психика не научилась реагировать на стрессовые ситуации и все еще работает в режиме «кормление по требованию». Хочу немедленно, не могу ждать.
Для успешной игры нам крайне важно развивать способность выдерживать паузу, менять стратегии и сохранять эмоциональную стабильность в любых непредвиденных обстоятельствах. Даже в состоянии стресса психика, имеющая ресурс и умение быть наблюдателем, способна адаптироваться, что позволяет человеку не уходить в тревогу и депрессию, но оставаться в контакте с внешним миром. Это дает возможность видеть варианты выхода из любой сложившейся ситуации, а не вести себя подобно страусам, которые прячут голову в песок при малейшей опасности.