Возрождение

Иногда я думаю, что было бы неплохо жить совсем без часов. В нашей нынешней реальности все рассчитано с предельной точностью: визиты к врачу, встречи, поездки, школы, магазины – в любое место нам нужно попасть к определенному времени. Так способны ли мы жить естественно, или часы так и будут диктовать нам заданный ритм? Было бы прекрасно находиться в одном ритме с природой, как это делают другие обитатели Земли.

Я глубоко убеждена, что в нашем мире всего хватает в избытке – и счастья хватит на всех, не нужно стремиться получить все и сразу из страха чего-то не успеть. Просто сделайте сегодня то, чего не делали вчера, шаг за шагом пробуйте менять устоявшийся распорядок жизни. И через некоторое время вы увидите, что маленькие шаги приводят к большим изменениям. Возможно, вскоре у вас получится жить в природном ритме, истинном ритме жизни.

Глава 1

Счастье всегда внутри нас

Способность быть счастливым

Как вы себя чувствуете в отношениях и как вам живется с самим собой? Правда ли, что ваш партнер определяет ваше чувство счастья, или же вы можете наслаждаться жизнью независимо ни от кого? Я получаю много писем о расставаниях и разводах, где люди пишут о своей неспособности двигаться дальше, не имея пары. Жизнь как будто останавливается, наступает застой. Люди начинают сомневаться и в себе, и в окружающих. Все вокруг кажется страшным, как будто их бросили в омут – глубокий, неизведанный. Жизнь без отношений представляется невозможной, и хочется бесконечно вспоминать моменты, когда они с партнером были вместе, когда все было хорошо.

Многие говорят о том, что, оставшись в одиночестве, они остро переживают боль утраты. После расставания начинают особенно ценить то, что потеряли. Почему? Я называю это зависимостью, а не полноценными отношениями. Две искалеченные души встретились в надежде на то, что партнер снимет боль, избавит от неопределенности или от душевных ран, полученных в течение жизни. Если это так, то ответственность за отношения и ощущение счастья в них полностью перекладывается на другого. Часто даже после расставания такие люди хотят оставаться нужными и следят за жизнью бывшего партнера, желая убедиться, что он не двинулся дальше, что ему тоже плохо и он все еще скучает.

Но это путь в никуда. Отношения, которые будут оставаться постоянными и длительными, основаны на уважении, свободе и сохранении своей личности. Не теряйте себя и свою индивидуальность. Мы привлекаем внимание и влюбляем в себя именно этим. Цените свои потребности и время так же, как вы ценили их прежде, до вступления в отношения. Помните: вы сами ответственны за свое чувство счастья. Вы можете выйти из отношений и двигаться дальше, не переставая при этом быть счастливыми. Жизнь полна сюрпризов, иногда нужно некоторое время побыть одному, чтобы снова найти себя. Если нет любви и уважения к себе, никто вам этого не даст. Мантра счастливых отношений должна звучать так: мне хорошо с тобой, но мне хорошо и одному.

В начале месяца в первый день растущей луны возьмите бумагу и нарисуйте на ней собственный символ счастья. Не копируйте когда-либо увиденные символы, а придумайте сами. Какой образ вы себе представили? Что он напоминает: животное, букву, фигуру или же что-то совсем другое? Не ограничивайте свою фантазию, отпустите ее в свободный полет. Не стремитесь рисовать «красиво». Помните: человек не может нарисовать то, чего он никогда не видел (если не видел в этой жизни, то видел в предыдущей). Носите этот символ в кошельке до полнолуния, а затем сожгите, поблагодарив высшие силы за помощь.

Однажды ко мне пришел мужчина лет тридцати. Назовем его Мартином. Он недавно расстался со своей спутницей, с которой был вместе много лет. Как правило, все расставания очень сложны, ведь с легким сердцем таких решений никто не принимает. Какими бы ни были отношения, даже самыми неблагополучными, люди до последнего пытаются их спасти. Обычно это длится до тех пор, пока один из партнеров не сдается. В то же время никто из нас не вступает в отношения, заранее настраиваясь на финал: ах, да какая разница, все равно мы расстанемся. Люди созданы, чтобы любить и быть любимыми, чувствовать защищенность и уверенность. Это естественно.

Я начала исследовать прошлое Мартина и отметила определенную закономерность, сформировавшуюся еще в детстве и пронесенную им сквозь годы. Когда он был маленьким, у него дома были постоянные разногласия, отец и мать не уделяли ему внимания. Сами родители вкладывали свою энергию в попытки исправить недостатки друг друга, а мальчик рос и взрослел в одиночестве. Ребенок был беспокойным из-за нездоровой домашней обстановки, но со временем она стала восприниматься им как норма. Клетки нашего тела способны записывать ситуации и привычки – это происходит автоматически. Повзрослев, он не научился справляться с собой, потому что во всех личных отношениях повторялись одни и те же проблемы. Последние отношения длились семь лет, были полноценными, помогали ему расти как мужчине. Что же пошло не так?

Когда мы начинаем совместную жизнь, сначала нам все интересно, нас привлекает чувство новизны. Разговоры часами, секс ночи напролет, как будто мы не можем насытиться друг другом. Это невероятное чувство, которое вызывает у нас другой человек, – как наркотик, от которого невозможно отказаться. Со временем влюбленность исчезает, а на ее месте возникает любовь. Появляются повседневные дела, а в отношениях происходит так называемая «притирка». В состоянии влюбленности, возможно, нас мало что беспокоит. Однако на следующем этапе чаще всего происходит следующее. Живя бок о бок, мы сбрасываем маски и начинаем показывать свое настоящее лицо. Именно это становится критическим моментом.

Мартин не был готов жить в рутине, еще меньше он был готов находиться в спокойных и неконфликтных отношениях. Клетки его тела привыкли быть в состоянии стресса, всегда готовыми к бою. Все остальное, присущее нормальным отношениям, вызывало у него дискомфорт. «Не может быть, чтобы все было так прекрасно, я все равно недостаточно хорош, и даже если сейчас все замечательно, скоро все рухнет». Это была его личная комната страха, запрограммированная с раннего детства, отсюда и неспособность быть счастливым.

Когда в доме царят мир и гармония, человек начинает искать проблему там, где ее на самом деле нет, потому что так записано в его программе. Мартин стал возвращаться домой поздно и пьяным, всяческим образом стараясь довести конфликты до обострения. Так случалось потому, что он привык к этому в детстве, это была его своеобразная зона комфорта. Они вдвоем ходили к психологам, но никто не мог точно сказать, в чем причина проблемы, да Мартин и сам не мог ответить, почему он так себя ведет. Разумеется, ведь делал он это неосознанно. Это как дыхание или ходьба – все происходит автоматически. Ведь когда мы идем, то не думаем: «Левой, правой, левой, правой». Это действие закодировано в нас, и с момента первых уверенных шагов мы ходим не задумываясь. Здесь была такая же ситуация.

Теперь же, впервые в жизни по-настоящему осознав свою привычку, мужчина начал заниматься внутренним миром и искоренять деструктивную программу, руководившую им все эти годы. В результате в его личной жизни начались перемены. Конечно, это было нелегко, и я уверена, что большая внутренняя работа идет до сих пор. Все изменения делаются шаг за шагом, результаты мы видим с задержкой. Как же Мартин справлялся с автоматическим включением вредоносной программы поведения? Каждый раз, когда возникало ощущение, что что-то не так, он стал переключаться на другие вещи: начинал писать, рисовать или отправлялся в спортзал. Также, чтобы избавиться от программы прошлого, пришлось провести большую работу по визуализации. Каждое утро, вставая с постели, он мысленно отправлялся в детство и там моделировал другое ощущение себя, наполненное вниманием и нежностью любящих родителей. В результате каждодневной визуализации в течение полугода клетки его тела записали новое чувство, которое помогло избавиться от неприятностей прошлого. На сегодняшний день мужчина находится в отношениях, стал отцом двух сыновей. Он может наслаждаться каждым моментом без опасений все испортить.