Страница 12 из 21
Вот, к примеру, моё стихотворение, посвящённое такого рода клиентам:
На бегу от любви
Зачем ты убегаешь вновь
И жить не можешь, где любовь?
Зачем становишься далёкой
И с болью в сердце одинокой?
Зачем отталкивать людей,
Казаться хуже и вредней?
Зачем пугаться страшных троллей,
Ведь ты сама раздала роли?
Зачем бежать и возвращаться,
Зовя быть рядом, отдаляться?
Зачем такой коварной быть:
«Не нужен – нужен», – говорить?
Зачем дарить страданья боль —
Чудесный мир с одной тобой?
Зачем же корчить стерву вновь,
На секс променивать любовь?
Будь, просто рядом будь!
Не убегай, не растворяйся…
Сама собою оставайся…
В своей любви себе признайся…
И встанешь на счастливый путь!..
(Евгений Седов, 2014)
Постоянный контроль своего и чужого поведения, ношение придуманных ролей, когда присутствует постоянное желание казаться лучше, совершеннее, счастливее, восприятие других сквозь иллюзорные маски рангов или классификаций, ведение с ними длительной стратегической игры в отношениях, постоянное подавление своих истинных чувств и эмоций – тяжкий труд, и поэтому происходят срывы, обусловленные желанием убежать и отдохнуть, скидывая чрезмерное напряжение посредством алкоголя и других химических и нехимических наркотиков, тормозящих работу определённых областей мозга, отвечающих в первую очередь за тот самый гиперконтроль.
Таким образом, необходимо научиться расслабляться без алкоголя, отпускать ситуацию и меньше контролировать себя и окружающих, лучше научиться осознавать свои чувства, эмоции, поведение и принять себя неидеальной, освоить искусство маленьких шагов, постепенно приближаясь к другому в отношениях и избавляясь на каждом этапе от возникающих бессознательных страхов.
Это – главное и, как понимаете, лишь малая доля той стратегии психотерапевтической работы, которая может быть осуществлена лишь на индивидуальном приёме с клиентом.
P.S. Прослушайте мои аудиозаписи и видеоматериалы, где я раскрыл психологическое понимание близости и дал ряд рекомендаций, как справиться со страхом близких отношений и одиночеством. Их можно легко найти в свободном доступе и на моих ресурсах.
024. Страх конца света
ВОПРОС ПСИХОЛОГУ:
Евгений, помогите! У меня проявился страх конца света. Говорят, 12 октября этого года упадет огромный метеорит. Я даже пишу и плачу, и не могу успокоится!
ОТВЕЧАЕТ ПСИХОЛОГ ЕВГЕНИЙ СЕДОВ:
Добрый день, Екатерина.
Первое – вам лучше обратиться ко мне на полноценную онлайн консультацию или к психологу в своём городе, где вы получите утешение, живые эмоции от специалиста, доброе слово. Это необходимо, поскольку живые интонации, эмоции не заменят написанные слова.
Второе – вам нужно осознать, что страх смерти – самый сильный страх, который нужно «лечить» в душевных тёплых отношениях со специалистом и близкими людьми.
Третье – осознайте: жизнь – это всего лишь миг между прошлым и будущем и его нужно просто прожить достойно, будете жить один день или сто лет – жизнь пролетает за мгновение, это доказано и научно – последняя активность мозга, когда пролетает вся жизнь перед глазами, происходит лишь на доли секунды.
Четвёртое – говорите о своём страхе – близкие люди, специалисты, друзья поддержат вас… выскажите всё, о чём боитесь.
Пятое – прочитайте книги Ирвина Ялома «Вглядываясь в солнце» и «Шопенгауэр как лекарство», Виктора Франкла «Психолог в концлагере».
Шестое – задумайтесь: для чего вам дан этот страх. Может быть, ваше бессознательное так хочет вам сказать, что вы как-то не так живёте, могли бы жить лучше, больше совершить хороших дел, создать, воплотить, добиться в жизни.
Седьмое – воспользуйтесь приёмами уменьшения страха, например, вспомните сколько вы уже пережили «концов света», а их было очень и очень много, вот очередной из них – не более.
Живите без страха!
Да-да, именно так: «Живите!» А если что, я всегда буду рад помочь Вам вернуть состояние жизни, ощущение этой жизни и способность получать от жизни удовольствие!
025. Зачем мужчина просит интимные фото?
ВОПРОС ПСИХОЛОГУ:
Евгений, здравствуйте. Я влюблена в мужчину. У него есть женщина. Между нами были только объятия и поцелуи. Мы долго не виделись. Иногда ведется интимная переписка. Сейчас он просит мои интимные фото и видео, я присылаю, он просит ещё и ещё. На встречу не решается. Зачем ему это, ведь можно же просто найти в интернете что-то подобное?
ОТВЕЧАЕТ ПСИХОЛОГ ЕВГЕНИЙ СЕДОВ:
Аня, поймите, если мужчина не уходит от другой женщины к вам, то он считает вас «второсортной» и достойной только того, чтобы на вас помастурбировать. Как это ни больно вам осознать, но это нужно принять. Он не любит вас и не ценит.
Конечно, никто не отбирает у Вас право вступать в такие отношения, где к вам относятся неподобающим образом, или, наоборот, держаться от них подальше. Но, вероятнее всего, они закончатся для вас болезненно.
Осознайте, для чего вам вообще такие отношения. Вы боитесь стать ненужной? Стремитесь выслужиться перед хотя бы таким мужчиной любым способом? Считаете себя недостойной лучшего?
Действительно, в интернете достаточно много порноматериалов, но то, что получено своим трудом, ценилось во все времена больше. «Я её заставил», «она подчинилась мне», «она хочет меня» – осознание этого не только даёт сексуальное возбуждение, как подобные изображения и видео, скаченные из свободного доступа, но и лелеет мужское самолюбие.
02
6. Зачем нужен психолог, если я всё знаю?
Отвечая на вопросы, часто сталкиваюсь с тем, что люди стремятся вновь и вновь спрашивать, набирая разжеванные знания от специалистов, но не спешат идти на полноценный приём, избавляться от своих психологических проблем и получать квалифицированную помощь при достижении новых вершин личностного роста и семейного благополучия. Вот что порою пишут мне на предложение воспользоваться моими профессиональными услугами и что я отвечаю.
ВОПРОС ПСИХОЛОГУ:
Евгений, я примерно что-то подобное ожидала в ответ. Давно бы обратилась, если была бы уверена в результате и помощи, но, к сожалению, а может, и к счастью, психология не панацея от всех проблем. И даже такие высококвалифицированные специалисты и, судя по вашим ответам другим людям, просто умнички не способны помочь всем обратившимся. Мое мнение, что многие критические моменты в жизни человек должен просто пережить сам, прислушаться к себе, чтобы что-то понять, чтобы быть счастливым и здоровым и улучшить качество жизни и отношений.
ОТВЕЧАЕТ ПСИХОЛОГ ЕВГЕНИЙ СЕДОВ:
Viva, да, «психология не панацея от всех проблем», но загвоздка тут в понимании сути психологической помощи.
Есть психологическое консультирование, которое чаще всего и понимают под словами «психология не панацея от всех проблем», ибо психология – это наука, кладезь знаний. И действительно, психолог даёт экспертную оценку и рекомендации, опираясь на полученные в ходе образования психологические знания из разных областей данной науки и знания смежных дисциплин.
Например, зубной врач, как и психолог, консультирует, правда, в своей области. Он знает, какой зуб и как лечить, может поведать вам и о причинах зубной боли, и о последствиях отказа от лечения. Это называется консультацией специалиста.
Но тут вы абсолютно справедливо можете заметить: «Давно бы обратилась к зубному врачу, если была бы уверена в результате и помощи, но, к сожалению, а может, и к счастью, стоматология не панацея от всех зубных проблем. И даже высококвалифицированные специалисты и, судя по ответам людям, просто умнички не способны помочь всем обратившимся. Мое мнение, что многие критические моменты в жизни зубов человек должен просто пережить сам, прислушаться к своей зубной боли, чтобы что-то понять, чтобы быть счастливым и здоровым и улучшить качество своих зубов и полости рта». Не смешно ли звучит?