Страница 5 из 8
Виды активностей в книге
«Великое делание» представляет комплексный подход, включающий в себя одновременно практические и магические элементы. Оно пробуждает воображение читателя с помощью осязаемых упражнений и практик, подразумевающих его активное участие с целью личной трансформации. Эта книга – приглашение к игре и предложение пуститься в увлекательное приключение. Как говорится, никому не возбраняется оставаться ребенком. Процесс обучения обретает глубину и наибольший потенциал для старта жизненных перемен, когда человек пропускает новую информацию через личную призму. Поэтому интерактивные элементы каждого цикла подводят читателя к исследованию новой темы применительно к его жизненному опыту. Некоторые из занятий включают медитацию, являющуюся одним из простейших и в то же время мощнейших инструментов укрепления физического здоровья и понимания себя из тех, что есть у нас в распоряжении. Прежде чем вы приступите к практике, желательно познакомиться с базовыми техниками медитации.
Существует множество форм медитации. Она может быть очень простой – достаточно лишь найти тихое место, закрыть глаза и делать глубокие вдохи животом, снимая стресс и напряжение. Подход, предлагаемый в книге «Великое делание», – это управляемая визуализация, во многом ставшая известной благодаря Шакти Гавейн. Есть два пути получения максимума пользы от медитации: можно прочесть текст управляемой визуализации, затем закрыть глаза и начать медитировать. Это позволяет составить представление об общем потоке и следовать управляемой визуализации в собственном темпе. Кроме того, можно сделать ее аудиозапись. Таким образом вы глубоко погрузитесь в сам процесс, не заботясь о том, что нужно делать дальше. Позвольте собственному голосу быть вашим проводником. Если вы выберете другой подход, не забывайте делать паузы (как правило, около пары минут), чтобы у вас не возникало ощущения, будто в процессе медитации есть место спешке.
Медитация является одним из способов изменить состояние сознания. Крайне важно по ее окончанию уделить время, чтобы вернуться к нормальному состоянию. Если, сделав пару глубоких вдохов и открыв глаза, вы все еще чувствуете, что не до конца вернулись на землю, помассируйте стопы, выпейте воды или съешьте что-нибудь вроде крекеров или орехов. Любое из этих действий поможет вам ощутить себя привычно, будто вернувшимся в физическое тело и к обычному ходу повседневной жизни.
Если вы последовательно читаете каждое из размышлений, то однажды придете к разделу ежедневных размышлений и вопросов, которые помогут вам проанализировать, какой отклик в вашей душе находит новая информация. Если ориентироваться на порядок циклов в книге, то раздел личных размышлений начинается 21 декабря и подразумевает исследование самого себя с первых дней этого периода вашей жизни. По мере прохождения циклов и фаз вплоть до 20 декабря разделы личных размышлений будут направлять ваше наблюдение за внутренними процессами и завершатся этапом самоактуализации. Этот этап поможет вам определить сферы жизни, где вы чувствуете себя гармонично, и те, на которых требуется сосредоточить больше внимания. Даже в том случае, если вы проходите описанные в книге циклы не по порядку, личные размышления доступны вам в любой момент, когда вы почувствуете в этом духовную потребность.
Каждое размышление об интуиции содержит общие принципы гадания в применении к основной теме раздела. Как было упомянуто выше, некоторые из этих инструментов довольно просты с практической точки зрения, в то время как другие являются весьма сложными системами, на создание которых человечество потратило целые века. Общие принципы работы не нуждаются в подробном описании практики, они содержат важнейшие основы, понимая которые, вы при желании можете найти дополнительную информацию. Изучение и испытание на личном опыте каждой конкретной системы может стать одним из способов установления связи с Божественным и открыть вам путь, о котором вы раньше и не подозревали.
Так же как многие другие современные методы исцеления энергией, Хани – это система, способствующая выздоровлению путем достижения целостности и равновесия. Она является естественным ответвлением системы циклов и фаз и применяется в контексте данной книги. Чем больше система отражала идею переплетения и взаимодействия времен года, психологии и интуиции, тем очевиднее становилось, что ее практическое применение необходимо и на энергетическом уровне. Для меня было особенно важно, чтобы выбранная методика энергетического исцеления полностью охватывала все виды перечисленных мной тем размышлений, в том числе те, что направлены на излечение эмоциональной сферы человека.
Название «хани» происходит из валлийского языка, являющегося одним из старейших кельтских языков. В одно время он почти исчез с лица земли, но сегодня, к счастью, снова возрождается. На валлийском слово hy
Хани – это метод исцеления, описанный и представленный на страницах книги «Великое делание». Он открывает читателю путь к самоанализу и созданию шаблонов осознанной жизни. Этот подход подразумевает работу над собой на всех уровнях энергетических вибраций – от самых плотных физических уровней до высших вибраций духовного «Я», выводя на первый план его мифическую составляющую. Что особенно важно, он позволяет включить в работу эмоциональный и ментальный уровни, что способствует включению в процесс осознанной трансформации на всех уровнях. Практика хани помогает достичь внутреннего и внешнего равновесия посредством работы по расширению своих границ и возможности воссоединения со своей сущностью. Она помогает выявить те стороны бытия, где вы ощущаете диссонанс, дает рекомендации по достижению личностной гармонии и приведению уникальной мелодии вашей жизни в унисон с ритмами симфонии Вселенной.
Окончанием каждого цикла является многоуровневая медитация, включающая в себя ряд размышлений, связанных с его тематикой. Такого рода комплексные медитации приводят в действие энергетический резонанс цикла, воплощенный в символе хани, включенном в процесс практики, и способствуют слиянию всех аспектов жизни физического тела, разума и духа.
На страницах этой книги я предлагаю читателям список полезных литературных источников, вдохновляющих на дальнейшие исследования. Его нельзя назвать обширным по каждой отдельной тематике, так как в этом случае книга превратится в безразмерный фолиант невероятного веса и станет слишком громоздкой. Ресурсы, посвященные конкретной теме каждого размышления, перечислены в конце разделов. Эти источники помогут вам лучше погрузиться в основную тему.
Для максимального погружения в интерактивный процесс желательно завести дневник и записывать в него свои открытия и впечатления. В частности, крайне полезно конспектировать свои мысли, личные размышления, о которых говорилось выше. По мере вашего непрерывного изменения и роста как личности вы можете неоднократно возвращаться к «Великому деланию» и отслеживать шаги своего путешествия по книге на страницах собственного дневника. Это даст вам прекрасную возможность фиксировать и в нужный момент использовать информацию, описывающую произошедшие с вами перемены за время движения по циклам.
Кроме того, письменная фиксация того, что приходит вам на ум во время медитаций, завершающих раздел «Размышления о стихиях», озарений, посетивших вас после прочтения «Размышлений о наставниках», идей, которые возникают у вас в результате работы с «Размышлениями об интуиции», и вашего опыта использования метода хани, поможет лучше понять происходящие внутри вас эмоциональные процессы и ваш личный язык символов. Эти записи станут весьма ценным ресурсом в ваших дальнейших исследованиях.