Страница 4 из 4
Чтобы применять этот прием на практике – то есть видеть настоящий посыл человека – нам нужно немного потренироваться. Давай прямо сейчас?
Выпиши похожие примеры, когда тебе говорили что-то, что ранило, обижало, задевало.
И подумай, зачем они это делали.
Скажу сразу: ответ «Потому что они лучше, а я хуже, чем они» – это ответ неправильный. Это ответ – про сравнение, помнишь? А мы давай с тобой без этого обойдемся.
Итак, пиши, например:
«Егор высмеял перед всем классом за мой новый цвет волос». А дальше смотри: у этого, допустим, Егора волосы естественного цвета?
Если нет, и у него самого какой-нибудь зеленый цвет волос, то может, он не хочет делить с тобой местом смелого и модного чувака?
Может, он хочет в одиночку быть лидером? А если у него волосы без краски, то может, он мечтает покраситься, но дома не разрешают.
Как тебе такая мысль? Может, родители его за это желание высмеивают: типа «станешь пугалом».
А он хочет. Хочет, но не может.
А тут – ты. Которой можно, которая смогла.
И вот чтобы не признаваться себе, что хочет, но все еще ходит со своим цветом, он принижает тебя.
В левой колонке пиши, что случилось.
А в правой, что могло быть в душе у человека, который тебя хейтил.
И неважно, кто этот человек – одноклассник, «друг», учитель, родитель или другой родственник.
Хейтеры могут быть везде.
Дело выглядело так:
_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________
А на самом деле этот человек поступил так, потому что
_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________
Глава 3. Шли парни взрослые и просто ржали надо мной, это какой-то позор. Зачем я это делаю?
Хочу рассказать тебе одну ситуацию.
Она случилась давно, когда я понятия не имела о том, что такое фан-группы и фан-аккаунты. Одна девочка создала такой акканут ВКонтакте. Ну вроде нормальная история, да? Я поначалу была не в курсе. Узнала только потом, когда этот аккаунт уже был какое-то время. Притом узнала случайно.
Одна девочка, которую знала не очень близко, начала отправлять эту ссылку всем знакомым и незнакомым, в общем, всем, кому могла. Просто так, чтобы высмеять меня, как-то постебаться, типа смотрите, звезда наша.
Я сейчас понимаю, что она подстрекатель, есть такие люди. Но тогда не знала, что с этим делать.
А я в тот момент встречалась с мальчиком. Он особо не интересовался, чем я занимаюсь. В общем, он не знал про мой Инстаграм. И вот ему присылают ссылку на этот фан-аккаунт. Он скидывает мне все это и говорит: «Это что такое вообще?». Я посмотрела на это и впала в шок, конечно.
Помню, что стало так стыдно! Меня будто застукали за чем-то ужасным. Я даже написала той девочке, которая сделала аккаунт, чтобы она его удалила.
Маразм! Человек старался, думал, мне приятно будет, а я из-за каких-то хейтеров попросила ее удалить страницу.
Но не только это тогда убило. Да, есть такая странная девочка, которая делает мне зло. С этим еще как-то можно жить. Потом я узнала, что она – бывшая мальчика, с которым встречалась, то есть она тупо мне мстила, это была зависть.
И этот мальчик тоже хорош… Фишка в том, что он повелся на все эти сплетни, представляешь?
Вместо поддержки, понимания, он встал на сторону этой подстрекательницы. Я почувствовала это сразу, между нами тогда накалилась обстановка, мы расстались довольно быстро.
Привет тебе, мой бывший друг!
Я загрузилась сильно.
Думала: «Зачем я все это делаю? Все смеются надо мной, стебутся. Может, надо залечь на дно и не высовываться?».
Я старалась жить дальше. Иногда успокаивалась, но потом накрывало снова. Я хотела написать этой девочке, чтобы она удалила группу. Или хотя бы спросить, для чего она это делает. Что в ней тогда было: зависть, злоба? Что я лично ей плохого сделала?
Но я справилась тогда, выстояла эмоционально. И решила продолжать. Подписчики начали прибавляться. Но не все шло гладко.
Помню такой случай: снялась в клипе у одного парня-блогера. Артема Кея. Сегодня он не так популярен, не такой медийный, потому что решил уйти из блогинга и двигаться в другую сферу.
Кстати, если ты читаешь эту книгу и узнал себя, привет! А я знаю, что ты ее читаешь.
И вот я снялась у него в клипе, тогда это был нонсенс, вау! Я не понимала, почему он меня позвал. Это было неожиданно. У меня подписчиков было не много: около 30 тысяч в Инстаграме, а в Мьюзикали – 400.
Песня называлась «Кискисмяумяу». После того как клип вышел, я шла по поселку одна, мимо толпы каких-то взрослых парней. Эти парни взрослые просто ржали надо мной, это какой-то позор был. Они пели эту песню какими-то писклявыми голосами, кривлялись и ржали.
Стыд!
Я не понимала, почему люди так относятся ко мне.
И вам тоже привет, если узнали себя.
Мне тогда было очень больно. Я вообще принимала это все близко к сердцу. Но этой агрессии и смеха было так много, что я как-то закалилась, что ли, обросла броней, стала спокойней ко всему относиться. А раньше… Раньше были постоянные истерики. Мне казалось, что люди, общество не принимают меня, что я не такая какая-то, что я хуже всех.
Ты наверняка заметила, что в этой главе я передаю приветы. Тем, кто смеялся, предал, и тем, кто помог. Знаешь зачем? Чтобы отпустить эмоции, чтобы они не мешали.
У каждого из нас есть люди, которые вроде были в прошлом и сейчас их нет в настоящем, но память все время к ним возвращается, чувства – хорошие или плохие – к ним остались. Это могут быть родители, вторые половинки, бывшие друзья, учителя, случайные люди – кто угодно. Пока ты испытываешь по отношению к ним боль, обиду или благодарность, которую постеснялась озвучить, эти люди все еще рядом. Спрятать их в памяти и забыть не получится. Чувства не обманешь.
Поэтому вот тебе задание. Выпиши тех, кого хотела бы забыть. Это надо сделать, чтобы по-настоящему их отпустить и забыть, чтобы не тянуть этот камень дальше.
Выпиши каждого и напротив напиши «Привет» или «Здравствуйте». Так ты признаешься сама себе, что эти люди все еще живут в тебе, ты на них как бы посветишь, в ту темноту, где они сидят. Так ты перестанешь обманывать сама себя, что все окей и что ты их отпустила.
Уже догадываешься, что нужно сделать дальше? Попрощаться. Это самое приятное. Отпустить и почувствовать свободу. Пиши «Пока» или «Прощайте».
Ты свободна.
Если человека нет в живых, это тоже работает. Он же все еще есть в твоей памяти. Посвети на него и попрощайся, отпуская.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.