Страница 12 из 13
В новорожденном ребенке жизненная энергия чаще всего пульсирует свободно и естественно. И свои эмоции он тоже выражает свободно и естественно – смеется, когда ему хорошо, или кричит и плачет, когда ему больно или страшно. До тех пор, однако, пока в этот процесс не вмешиваются родители и другие заинтересованные лица.
В каком-то смысле, воспитание ребенка – это процесс структурирования его естественной и спонтанной энергии, придание ей приемлемой для общества формы. И, к сожалению, процесс этот практически никогда не обходится без психологических травм.
Вот, например, малыш, следуя своему неукротимому творческому порыву исследователя, храбро забирается в самую таинственную и глубокую лужу. Его влечет неизведанное, его глаза светятся восторгом первооткрывателя. Но тут как гром среди ясного неба раздается мамин вопль: «Куда полез! А ну, быстро назад! Сейчас по попе надаю!»
Маму, безусловно, можно понять. Ей же ведь потом это все стирать… К тому же она твердо убеждена, что от прогулок по лужам дети неизбежно заболевают. А все тяготы лечения опять-таки лягут на нее. Но что при этом происходит с ребенком?
Любой внимательный и пытливый родитель подтвердит: если на ребенка неожиданно наорать, он сначала замирает. Это может длиться всего секунду, но дыхание у него останавливается, многие мышцы в теле сжимаются. Кольцевые сегменты тела блокируют движение энергии. Затем малыш начинает плакать —происходит естественный и здоровый процесс восстановления от шока —рыдания, интенсивные колебания мышц живота и диафрагмы – энергия пульсирует с максимальной амплитудой.
Однако у мамы может быть совсем иное мнение насчет полезности данного процесса. Во-первых, что скажут люди? Что у нее невоспитанный ребенок? Во-вторых, громко плакать вообще нехорошо! В-третьих… в-четвертых…
«Перестань реветь сейчас же!» – раздраженно шипит мама. Еще один шок. Что делать малышу? С одной стороны, не подчиниться маме невозможно: ребенок полностью от нее зависим. Подчинение для него – это вопрос выживания. С другой стороны, энергия пульсирует вовсю, и чтобы ее остановить, требуется серьезное усилие мышц, образующих кольцевые сегменты – мышц таза, живота, диафрагмы, шеи, челюсти…
Если подобные ситуации повторяются, то такие напряжения мышц мало-помалу становятся хроническими – ребенок учится постоянно блокировать в себе пульсации энергии. И помимо истории, описанной выше, в жизни любого ребенка, да и взрослого человека, такие ситуации встречаются во множестве. В общем-то, это любые ситуации, где речь идет о честном, открытом и спонтанном выражении эмоций.
И потому вовсе не удивительно, что в теле любого из нас многие мышцы все время остаются в состоянии хронического напряжения, образуя то, что Вильгельм Райх называл «мышечным панцирем». «Мышечный панцирь» – это плата современного «цивилизованного» человека за вынужденный отказ от выражения эмоций. Именно благодаря этой системе хронических напряжений большинство людей живут, используя лишь несколько процентов от доступной им энергии. И это – именно то, с чем имеет дело Ошо ребалансинг и другие неорайхианские методы работы с телом.
Глава 11. «Формула оргазма» в ребалансинге
Пожалуй, главная особенность, присущая всем райхианским техникам, состоит в том, что в них используется открытая Вильгельмом Райхом «формула оргазма». Попробуем разобраться, что это за формула и как она работает в применении к ребалансингу.
Райх считал, что биоэнергия, присущая всем живым организмам, по своей сути является их сексуальной энергией. Именно поэтому в качестве модели для описания структуры пульсации живой энергии в учении Райха используется процесс естественной сексуальной близости. А в ней, если помните, сначала происходит постепенное нарастание возбуждения, накопление сексуальной энергии, усиление напряжения во всем теле… Затем, в какой-то момент – переполнение, потеря контроля, бурный, конвульсивный энергетический выброс, оргазмическая разрядка. И после – глубокое расслабление, покой и удовлетворенность.
Соответственно, райхианская «формула оргазма» выглядит так:
• Постепенный набор энергии, рост напряжения в теле
• Неконтролируемый энергетический выброс
• Расслабление и покой
А теперь посмотрим, как эта формула используется в Ошо ребалансинге.
Сессия ребалансинга устроена так, что по ходу процесса в теле клиента с самого начала начинает накапливаться заряд энергии. Это происходит прежде всего благодаря тому, что клиент начинает немного глубже дышать. В Ошо ребалансинге мы используем особый тип дыхания, когда вдох и выдох производятся через полуоткрытый рот – в естественном темпе, без пауз, но при этом чуть глубже, чем обычно. Несмотря на всю простоту такого метода набора энергии, он действительно оказывается очень эффективным – если клиент решается его использовать.
Далее, накоплению энергетического заряда способствует также и взаимодействие ребалансера с клиентом. В процессе сессии ребалансер особым образом прикасается к телу клиента, воздействуя на мышцы, связки и фасции и как бы приглашая тело чуть больше «раскрыться». Особенность этих прикосновений еще и в том, что ребалансер постоянно находится в глубоком контакте одновременно и с клиентом, и с самим собой. Как ребалансеру, мне одинаково важно чувствовать отклик мышц клиента, ощущать его эмоции, движение энергии в его теле, следить за ритмом и паттерном дыхания, и вместе с тем не терять себя – ни в теле клиента, ни в собственных мыслях и реакциях. Это и присутствие, и невовлеченность – одновременно. Кстати, именно такое состояние ребалансера и называется центрированностью.
Такое взаимодействие приводит к тому, что разные мышечные структуры в теле клиента мало-помалу начинают расслабляться, высвобождая телесную энергию, которая удерживалась в этих мышцах, возможно, многие годы. И одновременно ослабление хронических мышечных напряжений открывает новые пути для прохождения энергии через тело.
Очень важно, что сам клиент, в меру своей готовности и осознанности, тоже может способствовать восстановлению потока заблокированной энергии. Прежде всего, как я уже рассказал выше, он может последовать моему приглашению дышать – в естественном ритме, но чуть глубже, чем обычно, вдыхая и выдыхая через полуоткрытый рот. Так клиент помогает расслабиться мышечным кольцевым сегментам вокруг «полой энергетической трубки» своего тела.
Через какое-то время, когда в теле клиента пробудится достаточно энергии, я, возможно, попрошу его «выдыхать со звуком». Иными словами, предложу клиенту сопровождать выдохи какими-нибудь самопроизвольными звуками. Это действие – издавать различные звуки – может показаться совершенно простым и «несерьезным», однако оно, с одной стороны, бросает реальный вызов многолетним стереотипам сдерживания эмоций, а с другой – очень эффективно помогает клиенту расслабить и «раскрыть» горловой сегмент. А именно в этом сегменте – в шее – блокируются практически все эмоции, поднимающиеся из живота в голову.
Еще одна простая и вместе с тем мощная техника, которую может использовать клиент в процессе сессии, состоит в том, чтобы мысленно направлять выдох в ту часть тела, к которой в данный момент прикасаются руки ребалансера. Особенно эффективным этот метод становится, если звук на выдохе удается подобрать так, чтобы он каким-то образом «отзывался», «резонировал» в тех мышцах, с которыми взаимодействует ребалансер. Удивительным образом, мышцы, в которые человек выдыхает со звуком, могут становиться «отзывчивыми» и «разговорчивыми». В них почти всегда начинается движение энергии, запускается процесс расслабления и освобождения. Иногда эти мышцы даже могут «рассказать» нам с клиентом какую-то историю, связанную с хроническими напряжениями в этих местах.
И наконец, клиент может просто позволить своему телу шевелиться и двигаться – особенно в тех местах, где по ходу сессии начинают ощущаться стеснение и скованность. Человеческое тело обладает своим собственным телесным умом, и оно прекрасно знает, какие именно движения помогут ему освободиться от напряжения. Трудность состоит лишь в том, что такие спонтанные движения тела тоже могут стать серьезным вызовом для стереотипов «приличного» и «цивилизованного» поведения. По крайней мере, на первых сессиях…