Страница 88 из 130

Психолог на связи

Евгений Александрович Седов

АНДРЕЙ:

Черт побери, как же вы правы, доктор! Я вбил себе, что до 30 нужно срочно семью заводить и отчаянно ищу спутницу. Меня пугает страх одиночества, так как до 30 лет я как был один, так и остаюсь. А в 35-40 лет я не хочу становиться отцом, чему я научу своего 18-летнего сына если мне будет 58 уже.

Добро пожаловать на профессиональные консультации и психотерапевтические занятия к опытному психологу, сексологу и гештальт-терапевту Евгению Александровичу Седову.

----------------------------------------------------------------

163. КАК ДОКАЗАТЬ СЕБЕ, ЧТО Я УЖЕ ВЗРОСЛАЯ?

АНАСТАСИЯ:

Евгений, здравствуйте.

У меня такая проблема - мне 22 года, но я никак не могу научиться воспринимать себя на свой возраст. У меня постоянное ощущение, что я ещё мала для того, чтобы сделать или понять что-либо. Мне упорно кажется, что мне 18-19 лет, но никак не больше.

Я пробовала посмотреть на себя со стороны, постараться представить, как я выгляжу в глазах окружающих людей, но это не помогало.

Я уже очень устала от такого отношения к самой себе, потому что в некоторых ситуациях я веду себя как ребёнок, хотя должна вести себя как взрослая.

Плюс ко всему я считаю себя достаточно образованным человеком, но когда начинаю общаться со взрослыми людьми, начинаю тушеваться. И мне все мои ответы, пусть даже на простые их вопросы, кажутся очень глупыми.

Подскажите, пожалуйста, как мне научиться воспринимать себя как взрослого человека и перестать в себе сомневаться?

ЕВГЕНИЙ СЕДОВ:

Анастасия, вы заигрались во взрослость. Вы хотите доказать себе, в первую очередь, и окружающим, что вы взрослая. Но СОВЕРШЕННО нормально, чтобы в вашей психике присутствовали черты ребёнка. В транзактном анализе Берна есть предписание, что в личности человека должны гармонировать три составляющиЕ: ребёнок, взрослый, родитель. И это очень важно для счастливой и полноценной жизни. Отказываясь от одной из роли вы становитесь более несчастной и психика начинает рушится. Поэтому не стоит себя ограничивать в проявлениях всех сторон своей личности. Можно глупить, дурачиться и СМЕЯТЬСЯ, как ребёнок, по-взрослому сотрудничать и заботиться о другом, как родитель. Разберитесь, что на самом деле такое быть ребёнком, взрослым и родителем. Используйте эти принципы в своей жизни. А предубеждения о запрете детскости отбросьте прочь.

АНАСТАСИЯ:

Евгений, большое Вам спасибо! Вы мне очень помогли своим ответом.

----------------------------------------------------------------

164. КАК ВЕРНУТЬ ОТНОШЕНИЯ ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ РЕБЁНКА?

ВОПРОС ПСИХОЛОГУ:

Здравствуйте, Евгений. Мне 23, моему мужу 24, у нас дочь, ей почти 8 месяцев. Муж от нас отстранился, да и я вся в ребенке, а когда я пытаюсь об этом поговорить, он совсем закрывается и говорит, что все хорошо. Как вернуть хоть разговор?

ОТВЕЧАЕТ ПСИХОЛОГ ЕВГЕНИЙ СЕДОВ:

Ирина, доброй ночи. Американский семейный психотерапевт Витакер Карл сравнивал рождение ребёнка с изменой, он был многодетным отцом и писал, что каждый раз, когда его жена рожала он испытывал ощущения подобные тем, что переживают те, кому изменили, кого предали. Больше уделяйте внимание мужу, будьте ласковы с ним, чаще говорите ему комплименты, проявляйте ласку в постели. Главное - не навязывайтесь, ничего не требуйте взамен, не обязывайте его отвечать лаской, открытостью, искренностью. Делайте сначала вы, а он, когда сможет, обязательно сделает шаг навстречу.

----------------------------------------------------------------

165. В ЧЁМ РАЗНИЦА МЕЖДУ ЛЮБОВЬЮ И ПРИВЫЧКОЙ?

ВОПРОС ПСИХОЛОГУ:

Евгений, здравствуйте!

Извините, не смогла столько информации выше перечитать, чтобы понять был ли такой уже вопрос. Скажите, как понять между мужчиной и женщиной любовь или привычка в отношениях?

Знаю, что привычка обязательно есть в любви, но я немного про другую привычку. Когда Вы вместе только потому что привыкли и Вам так вместе комфортно. Но как различить?

ОТВЕЧАЕТ ПСИХОЛОГ ЕВГЕНИЙ СЕДОВ:

Александра, влюблённость - это буря, любовь - спокойное равномерное чувство единения душ. Привычку и любовь часто путают. Да и любовь с годами становится подобной привычке. И тут не стоит искать причины доказать, что это не любовь. Если будете искать, обязательно что-нибудь да найдёте. В любви нужно растворяться и терять голову, укреплять её и создавать прекрасное в отношениях. А не сидеть на попе и пытаться только отклассифицировать, привычка это или любовь. Это любовь, если вы над ней работаете, преобразовываете её и улучшаете. Это привычка, если вы ничего не делаете. Так же, как в любимой профессии человек каждый день развивается и совершенствует навыки контакта с мольбертом, фортепиано или учениками, а на привычную работу просто ходит, привычно и без какого-либо совершенствования навыков подносит ко рту зубную щётку или сигарету. Если приглядеться к профессионалам, то разница становится ещё более очевидной. Музыкант-виртуоз настолько погружается в процесс игры на инструменте, что это отражается на его лице, мышцы, не задействованные в извлечении звуков, расслабляются и даже голова может начать непроизвольно болтаться из стороны в сторону. В это время полусонный человек привычными движениями берёт в руки зубную щётку, погруженный в переживания курильщик неосознанно зажигает сигарету и уже принявший немалую дозу алкоголик на автопилоте доходит до ларька и выпивает очередную бутылку. Таким образом, в процессе любви сосредоточивает человек внимание на том, что любит, в процессе выполнения привычных действий внимание затуманено алкоголем, переживаниями, сном и не сконцентрировано на выполнении привычки. В этом и есть большая разница между любовью и привычкой.