Страница 127 из 130
- Первый "камень" - адаптация, "подстраивание" под другого человека. На этом этапе люди часто не могут найти компромисс, и вместо поиска путей сотрудничества решают, что "это их крест", привыкая рутинно сосуществовать и окончательно убивая нежные чувства. И с каждым годом "крест" становится все тяжелее.
Еще один "подводный камень" - недоверие и контроль. У каждого должно оставаться свое личное пространство, когда человек не делает что-то тайком, а имеет право это делать - то есть увлечение или хобби одобряется другим партнером. Нет упреков, есть возможность человеку заняться чем-то для души в свободное время.
И, наконец, безответственность, когда один из партнеров в паре перекладывает все проблемы на другого.
Что необходимо для сохранения активной сексуальной жизни семейных пар?
В первую очередь - умение настраиваться на волну своего партнера, умение чувствовать его. И, самое главное - это доверие между партнерами. Если нет доверия к партнеру - очень сложно расслабиться и получить лучшее от сексуальных отношений.
А если давит быт, кризисная ситуация на работе, финансовые проблемы…
- В первую очередь не нужно обвинять и упрекать друг друга. Для семейных отношений просто противопоказано называть своего супруга неудачником, как и унижать женщину, которая стала твоей женой. Если решать проблемы рука об руку, плечом к плечу, они только сблизят людей и позволят им сохранить или возродить доверие друг к другу. И помните: кризис - не повод впадать в депрессию, а возможность найти глоток свежего воздуха - в отношениях и резервные силы - друг в друге.
Евгений Александрович, что можно посоветовать парам на грани развода, желающим вернуть былые чувства?
- Посмотрите на человека здесь и сейчас. Люди, конечно, меняются с течением времени, но постарайтесь под этой маской усталости увидеть того самого человека, в которого вы влюбились. Только кажется, что он или она стали другими. Помогите любимому человеку осознать свою значимость для вас, дайте ему возможность раскрыться - и нежность захлестнет вас, как в день свадьбы, а в отношения вернутся огонь и страсть. Не забывайте о простых человеческих радостях, о романтике: ведь не сложно оставить мужу записку с пожеланием доброго утра на холодильнике, или поцеловать, когда он спит. Будьте кокетливы, флиртуйте, раскрывайте свои женские качества со своим мужем, соблазняйте его каждый день - и вы будете для него самой желанной и любимой. Лучшая любовница не та, которая каждый день соблазняет нового мужчину, а та, которая изо дня в день соблазняет своего.
Психолог Евгений Седов и журналист Виктория Евлампиева.
----------------------------------------------------------------
25. ПРИРУЧИ ОРГАЗМ! МЕТОДИКА ЛЕЧЕНИЯ ЖЕНСКОЙ АНОРГАЗМИИ
(опубликовано в журнале "Счастливая и красивая")
Фантазии о сладострастной кульминации сексуальных отношений будоражат кровь женщины с юных лет. Прекрасный принц, крепкие объятья, страстная ночь... и тем глубже разочарование, когда половой акт не приносит должного чувства наслаждения и удовлетворения. Что же в таком случае делать и как получать оргазм каждый раз во время секса с любимым мужчиной, рассказывает семейный психолог, сексолог Евгений Александрович Седов.
ПРИРОДА ОРГАЗМА
Почти каждая вторая женщина не может достигнуть сексуальной разрядки во время полового акта с мужчиной либо это случается крайне редко, и оргазм становится практически ее навязчивой идеей. Такие женщины, как правило, добирают собственными ласками сексуальное удовлетворение. Это явление в сексологии называется коитальной аноргазмией, когда женщина не достигает пика сладострастия при половом акте с мужчиной, а испытывает его только при самостимуляции. Такое нарушение является следствием социальных и психологических причин, за исключением редких случаев органических.
Самыми распространенными видами оргазма являются клиторальный, вагинальный и клиторально-вагинальный. Конечно же, клитор - главная эрогенная зона у женщины, с помощью которой до 90% женщин могут достигать вершины удовольствия. Оргазм при стимуляции влагалища могут получить 27-32% представительниц слабого пола. Также многие женщины могут достигать пика удовольствия при стимуляции ануса, груди, шеи и ушей, губ и языка. Индивидуальные предпочтения при достижении оргазма гораздо важнее...
НОРМА И ПАТОЛОГИЯ
Отсутствие оргазма в первые годы половой жизни - явление совершенно нормальное. В это время партнеры ищут свои сексуальные сценарии, раскрывают свои эрогенные зоны, чувствительность, набираются опыта в получении удовольствия. И только отсутствие оргазма через год регулярной половой жизни может стать для женщины поводом посетить специалиста.
Сегодня принято считать нормой ситуации, при которой женщина в возрасте зрелой сексуальности 30-35 лет ощущает оргазм, как минимум, в половине всех актов. То есть если она достигает пика хотя бы через раз, то такие отношения можно считать вполне благополучными.
Не стоит ставить на себе крест фригидности, если вы можете достичь оргазма от самостимуляции или в результате сексуальных фантазий, или чувствуете сильное сексуальное влечение к мужчине, то вы сможете испытать оргазм во время секса.
ПСИХОЛОГИЯ ПОЛУЧЕНИЯ ОРГАЗМА
В поисках чудесного оргазма во время секса важно помнить, что его лучше всего найти в регулярной половой жизни с постоянным мужчиной, так как это не только вопрос этики, но и приобретения сексуального опыта, адаптации, развития чувственности эрогенных зон, влечения, доверия и любви.
Прежде чем перейти к использованию различных методов, стоит уделить внимание общему состоянию души и тела. Если у вас есть страхи, комплексы, стыд, неразрешенные конфликты в отношениях, то необходимо нейтрализовать их влияние на сексуальную жизнь. Больше отдыхайте, научитесь релаксировать, сначала в одиночестве, а потом рядом со своим мужчиной. Избавьтесь от ненормированного рабочего дня, гуляйте, уделяйте время досугу, отдыху и собственному внешнему виду.