Страница 125 из 130
Можно влюбиться. Можно потерять голову от страсти. Но любит человек лишь единожды. Ведь что такое, в конечном счете, любовь? Это когда ты нашел своего человека, почувствовал, что готов пройти с ним весь свой жизненный путь. И потеряв которого, будешь хранить память вечно.
Может, я мыслю старомодно, но что плохого в том, чтобы беречь себя - свое тело, сердце, разум, душу для чистых и настоящих чувств? Да, очень сложно найти любовь, отличить зерна от плевел. Лишь интуиция и голос сердца помогут. Возможно, совет более старших и мудрых. Но ни в коем случае не нужно идти на поводу у штампов и следовать моде, чтобы не потерять себя.
Психолог Евгений Седов и журналист Виктория Евлампиева.
----------------------------------------------------------------
23. СЕКС ПОСЛЕ 50 ЛЕТ: секреты активной сексуальности в осеннюю пору жизни
(опубликовано в виде небольшого интервью в журнале "Сваты")
После сорока лет у мужчин и женщин наблюдается снижение половой функции. В это время многие мужчины стремятся наверстать упущенное в объятьях более молодого и возбуждающего сексуального объекта, а другие вовсе отказываются от интимной близости, боясь неудач в постели. А все силы женщин в это время, в том числе и сексуальные, уходят на борьбу с явными признаками старения и возникающими по этому поводу комплексами. Эти причины как раз и стимулируют снижение сексуальных возможностей у людей, находящихся ещё в полном расцвете сил. К шестидесяти они начинают жить новой интимной жизнью, в которой больше нежности и заботы друг о друге, игривости и милых воркований, нежели страсти полового влечения.
Если опираться на статистику, то секс среди пожилых пар достаточно распространён, а чувство любви с годами становится более насыщенным и приятным. Например, по данным масштабного исследования Мерелин Готт 36% мужчин и 20% женщин старше 60 лет занимались сексом со своими постоянными партнерами более пяти раз за последний месяц. Среди пожилых, вступающих в интимную близость, 83% удовлетворены своей сексуальной жизнью, но при этом две трети женщин и более половины мужчин обращались за помощью к специалистам. Поэтому именно профессиональная помощь в интимной сфере помогает продлить сексуальную жизнь на долгие годы и наполнить её блаженством и счастьем.
Мужчины старше 50 лет более удовлетворены половой жизнью по сравнению с тридцатилетними. А если вспомнить о "синдроме Джоан Коллинз", под которым подразумевают, что для женщин зрелого возраста секс важен больше, чем для представителей сильного пола, то мы нескромно можем заметить, что "старички" наши ещё те "шалунишки". Это удивительно ещё на том фоне, что современные молодые люди занимаются любовью в среднем в 2,5 раза реже, чем их родители, и в 4 раза реже, нежели люди, жившие в начале XX века.
Основной проблемой в пожилом возрасте у мужчин являются слабая эрекция, а у женщин - сухость влагалища. Для тех и других необходимо гораздо больше времени и эротических стимулов для обретения твёрдости полового члена и увлажнения вульвы. Готовность к сексуальной активности у пожилых напрямую зависит от качества их взаимоотношений, терпения друг к другу, любви и обилия ласк, заигрываний, нежности в постели. Здесь ведь не только важно преодолеть физиологические нюансы, с которыми могут справиться медпрепараты, лубриканты и упражнения из арсенала секс-терапевта, но и устранить сексуальные комплексы и страхи, возникшие с возрастом: это страх неудачи и отвержения, комплексы неполноценности и неприязни своего стареющего тела, постоянные тревоги о здоровье и удовлетворении друг друга.
Основными методами для улучшения сексуальной жизни в этом возрасте являются откровенные и подробные разговоры о сексе, своих чувствах, переживаниях и сластолюбивые ласки друг друга без концентрации на непосредственном половом акте, ведь секс слишком разнообразен, чтоб терять удовлетворение от него в примитивных фрикциях. Главными умениями для восстановления сексуального влечения и его сохранения на долгие годы являются откровенные разговоры об интимном, концентрация на положительных качествах партнёра, комплименты, сюрпризы и милые сердцу традиции.
Перед сексуальной близостью необходимо начинать соблазнять свою половинку задолго до постели. Ещё утром можно промурлыкать что-то откровенное на ушко или неожиданно прислать смс с заманчивым текстом. Соблазнительные наряды, слова и откровенные разговоры помогут распылить огонь в крови. В моменты интимной близости нужно быть активнее и дарить чувственную ласку больше, чем требовать непосредственно секс. Нежный массаж, совместный душ и вечер при свечах подарят в любом возрасте наслаждение от близости.
В юные годы эротика общения направлена всеми силами на получения такого манящего и запретного секса, а романтика общения пожилых стремится к возвышенному и мудрому чувству любви. После пятидесяти социальная борьба за место под солнцем, как правило, уже отходит на второстепенный план и освобождаются время и силы для общения с близкими людьми, именно взаимоотношения с любимыми приносят наибольшую радость в осеннюю пору жизни. Поэтому и секс становится более нежным, чувственным, аккуратным и менее эгоцентричным.
Не только мужчинам, но и женщинам в возрасте нужно больше времени для готовности к половому акту по физиологическим и психологическим причинам. Поэтому подготовкой к сексу, созданию интимной обстановки и эротических стимулов должны заниматься оба. Тут не удастся отсидеться в стороне ни одному. Чаще всего именно женщины задаются вопросом, как стимулировать сексуальное влечение мужчины, так как из-за воспитания, социальных установок и собственной неуверенности привыкли к пассивной роли в сексе. Вы слышали, чтобы женщина выложила из цветов имя своего возлюбленного у него под окном или дарила интимные подарки ему? Это происходит крайне редко в нашей жизни. А секс начинается именно с ухаживаний, заигрываний и соблазна. В сексологии есть принцип: кто хочет, тот и начинает действовать, а не ждёт, когда что-то сделает другой.