Страница 27 из 124
Характерно изогнутый позвоночник хомо сапиенс – не только и не столько амортизатор. В первую очередь это система рычагов, формируемая с младенчества и обеспечивающая саму возможность прямо-стояния и прямо-хождения. Механически рычажная функция реализуется процентов на девяносто в плоскости, проходящей через грудину и позвоночник. Использовать полноценно этот ресурс под влиянием образа жизни мы разучились. Отчего и страдаем, отпав от закона жизни.
Что же за препятствие мешает нам вернуться к естественному ходу вещей? Как его преодолеть? Рассуждения о том приведены ниже.
3. Конфликт.
Мы довольно подробно рассмотрели первый большой конфликт, проанализировав состояние тела-туловища человека разумного. Пока что автор почти не коснулся темы конечностей. А ведь туловище не обладает способностью левитации. И передвигают и поддерживают его в вертикальном положении нижние конечности. И руки тоже вносят свою лепту в формирование правильной структуры движения и покоя. Места сочленения корпуса и конечностей – четыре области, которым следует уделить самое пристальное внимание как в теории, так на тренировках.
И мы определенно сделаем это. Но сначала разбавим абстракции, изучив два упражнения непосредственно для тела-туловища. Базовых упражнения. Настолько базовых, что без освоения их сути дальнейшие вариации движений будут бессмысленны.
Хотя…