Страница 25 из 124
Что дают подобные размышления?
В первую очередь – понимание роли внешних обстоятельств в формировании тела. Функция во многом предопределяет форму. Наш младенец как развивающийся индивидуум сталкивается с конфликтом. Ему требуется осмотреться. А для этого нужно поднять голову. Вот только необходимые для этого мускулы поначалу слишком слабы. Либо слишком жестки, неэластичны. Ведь за девять месяцев пребывания в матке, в крайне стесненном состоянии, организм был вынужден изо всех сил сжиматься в форму, стремящуюся к сфероиду. После перехода во внешнюю среду (рождения на свет) обстоятельства кардинально изменились. А мозг по привычке продолжает еще порядочное время отдавать приказы-импульсы мышцам «сжаться». Медики такое явление именуют гипертонусом. Применительно к решению задачи поднятия головы сам факт гипертонуса крайне негативно сказывается на результате. Мозг все еще командует – «прижми подбородок к груди как можно плотнее», воля ему противоречит – разогни шею! Преодолевая сразу два неблагоприятных фактора, ребенок одерживает первую победу. Поднимает голову. Но поднять – мало. Все родители знают, что показательно, когда малыш «держит головку». Иными словами, приобретает устойчивую способность фиксировать голову в вертикальном положении. Заметьте, в теле человека нет ничего подобного механизму храповика. То есть, грубо говоря, не получится следовать алгоритму – «поднять голову до легкого щелчка, а дальше можно расслабиться – она сама собой зафиксируется в нужном положении». Ничего подобного! Все мы сталкивались с засыпающим человеком. Литературный штамп «голова безвольно упала на грудь» достаточно точно отражает картину происходящего. Мозг перестает контролировать напряжение шейных мышц – и мы вновь скатываемся к состоянию младенца.
А теперь давайте сделаем следующий шаг. И посмотрим, какими ресурсами располагает организм для поддержания головы на вертикальной оси. Ресурс первый – статичное напряжение мышц. С этим все понятно. Мозг со скрипом, но заменит рано или поздно команду «подбородок к груди» на «не дать подбородку упасть». Вроде бы проблема успешно решена. Только есть одно «но». Вспомним, как работает сердце. Сократилось-расслабилось, сократилось-расслабилось. Третья часть времени приходится на период отдыха сердечной мышцы. Только так наш «пламенный мотор» может обеспечивать нам возможность жить.
Со скелетными мышцами немного по-другому, но принцип «нельзя работать без отдыха» никто не отменял. Поэтому ресурс номер два – балансирование. Да-да, как канатоходец под куполом цирка. Регулируя напряжение мышц, он удерживает проекцию центра тяжести на исчезающее малом участке троса под ногами. Вся наша, человеческая, природа прямохождения напоминает акробатический этюд длиной в жизнь. Без постоянной корректировки положения тела в пространстве нам, двуногим, не обойтись. А обучались мы этому, отнюдь непростому ремеслу, поэтапно. И этап первый мы как раз сейчас и рассматриваем. Что такое «балансирование» в общем виде? По сути это приведение системы к состоянию равновесия посредством мышц-антагонистов. Работает мускул сгибатель – отдыхает, заряжаясь энергией разгибатель. И наоборот. Механизм включается по мере надобности при достижении системой неких предельно допустимых значений. Значений, превышение которых грозит потерей стабильности. Упрощая, имеем диалоговую блок-схему:
«Голова запрокинулась на миллиметр. Это опасно?»
«Нет, все в норме».
«Шея продолжает изгибаться назад. Отклонение от вертикали – полсантиметра. Пора принимать меры?»
«Нет. Но надо быть осторожнее».
«Голова продолжила отклоняться назад. Еще чуть-чуть – и мышцам не хватит силы для возвращения в исходное положение. Они чрезмерно натянутся и утратят способность работать на сжатие. Потянувшиеся за ними мускулы спины запрокинут назад плечи. Падение неизбежно!»
«Даю команду на корректировку положения… Поздно!!!»
Не волнуйтесь, ничего страшного с подопытным не случилось. Просто опрокинулся на спину. Испытал стресс. Стал четче представлять рамки, в которых еще возможно удержание равновесия.
Хотелось бы пояснить, ради чего автор «городил огород». Два упомянутых ресурса – статический и динамический, ежесекундно используются нашим телом. Используются, как правило, на уровне подсознательных программ, избавляя мозг от перегруженности информацией. Смещение равновесия в одном из звеньев цепи, непременно повлечет за собой изменения во всем скелетном каркасе! Взяли в руку тяжелую сумку – плечевой сустав пошел вниз, потянул за собой грудную клетку, а таз автоматически выровнял баланс, сместив горизонтальную в норме ось, соединяющую тазобедренные суставы, верх по направлению к нагруженной руке.