Страница 3 из 4
К персонам с псориазом пристальное внимание. Это не комфортно.
Под моим носом есть заметная бляшка, и когда она шелушится, то люди все время подмечают: «У вас что-то то под носом, вытрите!»
Но больше всего крупных бляшек на ногах. Трудно такое не заметить. Когда я лежала в роддоме, то девочки через одну спрашивали: «А вы случаем не заразны ли мадам?» Приходилось всем отвечать.
Я считаю, что всегда нужно быть оптимистом и любить эту жизнь. Поэтому не стесняюсь своего диагноза, а летом могу гулять в шортах и юбках. Больше беспокоит зуд и шелушение, но есть надежда и огромное желание загнать псориаз в долгосрочную ремиссию.
Вика, 33 года
Как я стал практиковать голод и сыроедение
«В исламе сказано, что 99 болезней̆ из 100 излечимы».
Когда мне было семь лет, мы с отцом переехали в жемчужину России – горный Дагестан. Природа в регионе невероятно красивая, хоть и суровая по сравнению в настоящим югом. Зимой̆ температура опускается до -23С, а из-за сухого климата холод не особенно и чувствуется. Да, я понимаю, что с кожной проблемой лучше поменять климатическую зону, но приходится пока здесь жить и работать, ведь нужна стабильность, чтобы прокормить любимую семью. А работаю я на специальной технике. В свободное время занимаюсь спортом. Предпочитаю теннис, волейбол и футбол.
В Республике много мест, от которых захватывает дух. Стоянка на фотографии не имеет определенного названия. Я снимал, потому что момент мне показался очень вдохновляющим. Эта точка находится в 4 часах езды от дома. Мы работали там в прошлом году. И кстати, в этих краях псориаз почему-то проявляется обострением.
«Быть человеком – это жить, не обращая внимания ни на кого. Гнуть свою линию, главное в правильном и истинном направлении. Не совершать по отношению к другим того, чего бы не хотел сделать себе».
Мой диагноз – каплевидный псориаз и ему 12 лет. Изначально я сразу же начитался тематических материалов, откуда понял, что происхождение у диагноза неинфекционное.
Честно признаться, то надоедают вопросы про кожу. И надоело постоянно объяснять, что пятна не заразные. Да, и напрягают взгляды посторонних.
Высыпания появились сразу же после смерти отца, я был очень привязан к нему. Мать не пожелала оставаться в Дагестане, поэтому отец заменил мне её. Соответственно переживать такую потерю было невероятно сложно. Когда его не стало, произошло много событий, из-за которых я даже спать толком не мог.
А тут еще и псориаз!
Изначально я очень комплексовал, морально был подавлен, из-за псориаза я забросил тренировки и потерял хорошую физическую форму, в общем эта болезнь, как палка в колесо. Но, что суждено, того не избежать, и на все воля Всевышнего.
В период разочарования меня спасали друзья, и когда-то сказанные отцом мудрые слова. Его нравоучения обрели новые смыслы, теперь я понимаю насколько он был прав во всем. Я вспоминал его слова и не хотел сдаваться. Я хотел жить.
Обиден очень тот факт, что люди в космос летают, а псориаз никак вылечить не могут, помогает только лечебное голодание.
Недавно голодал четыре дня на воде, и один день сухого голодания. После такой процедуры мне становится хорошо примерно на двадцать дней. Улучшается состояние кожи, проходит зуд. В планах у меня десятидневное голодание на воде, только необходимо обязательно подойти к этому вопросу серьёзно. А также хочу попробовать сыроедение. Это философия питания, при которой в пищу употребляются только свежие фрукты и овощи. Без термической обработки. За одно проверю, будет ли долгосрочный эффект или же нет.
Важно принять псориаз как близкого друга, и научиться жить с ним, временами побеждая его, но в основном проигрывая. Другого пути нет. И это не приговор. Моя жена любит меня и такого. Псориаз не помеха ни в чем абсолютно, каждый должен это чётко понимать.
Магомед, 32 года
Ешь, улыбайся, люби
Псориазу уже 10 лет. Только в период беременности он полностью сошёл, и однажды на неделю испарился благодаря гормональной мази. Но, когда я изменила подход к питанию, то псориаза стало меньше!
Проживаю я в Сибири, зимой там бывает и -40С, а летом все +30С, ещё и осадки! Я пою и учу других вокалу. Обожаю музыку, играть на гитаре и клавишах.
Как-то раз «благодаря» псориазу, меня выгнали из парикмахерской̆, кстати было мне всего 15 лет. А на мою свадьбу девушка-мастер отказалась прикасаться к голове, когда я попросила сделать свадебную причёску так, чтобы псориатических бляшек не было видно. Хорошо, что тогда я была уже равнодушна к таким людям и случаям.
«Всё что ни делается, то обязательно к лучшему».
Я осознала свой псориаз, когда мне прямым текстом о нём растолковала врач. Она была максимально тактична и заботлива. Я поплакала, по переживала. Сначала подумала, что это конец – иметь неизлечимый диагноз в 17 лет. А потом от одной̆ из своих преподавательниц я узнала, что с псориазом можно нормально жить. Учительница рассказала, как с псориазом живёт её сын и знакомые люди. Я успокоилась.
Моя семья не переставала искать средства для облегчения течения псориаза. Нашли хорошие продукты от «Herbalife» (линейку с алоэ). Но косметика лишь временно смягчала псориаз, и не уводила его в ремиссию.
И тогда я перестала есть сладости, жареные и жирные блюда, отказалась от солёных и острого, также от любого fast food.
Мой рацион со временем стал лёгким и полезным:
– курица, индейка;
– крупы;
– овощи;
– фрукты.
Как я уже говорила, изменив свою еду, псориаз уменьшился, также он стал тоньше, расцарапывается уже не в кровь.
«Всё и есть любовь».
Моё окружение помогло мне принять себя такой̆. Меня всегда поддерживали педагоги, семья и друзья. Сейчас я замужем, и все знакомые знают о псорике.
Правда уже некоторое время мне сложновато живётся с тем, что после родов псориаз обострился и всё время зудит, хочется его спрятать (иногда стараюсь это делать). Однажды мой ребёнок подрастет, и я наконец-то буду спать полноценным сном, и тогда кожа вновь приобретёт здоровый вид.
Для тех, кто впервые столкнулся с бляшками на теле, хочу посоветовать сразу идти к опытному и компетентному дерматологу. И если вам сказали: «Это псориаз». То быстрее принимайте, успокаивайтесь и не ковыряйте!
Найти опытного доктора – главная задача. Потому что в моём случае врачи сами усугубили псориаз. У меня на коже была маленькая бляшечка размером 1х1 см, но врачи рекомендовали счесывать её регулярно. И за пять лет такого «лечения» я заработала настоящее обострение.
Информацию я толком не находила, и диагноз изначальный ставили себорея. Методы не работали, а врачи были упрямы и твердили, что я просто не стараюсь. Если бы была тогда старше, а родители внимательнее, то возможно, всё было бы иначе. Но получился такой вот опыт принятия себя и мира вокруг.
Я не становлюсь хуже от того, что есть псориаз. Это ведь просто часть кожи, которая меняется быстрее, чем остальная. Зато красивая улыбка – моя визитная карточка. И за ней̆ не видно кожных проблем.
Люба, 22 года
Мой следующий шаг – отказ от глютена и мясной пищи
Точно сказать не могу, когда впервые обострился псориаз, но по моим воспоминаниям лет в десять, когда я училась в младшей школе. Я помню себя беспокойным ребенком с «синдромом отличницы3». Я часто накручивала мысли, выдумывала проблемы, из-за которых потом нервничала. Я была уязвимой и часто плакала, другим легко удавалось меня обидеть.
Всё началось с больших странных прыщей на голове. Высыпания очень чесались, и когда я их расчесывала, то из прыщей вытекала жидкость. Затем папулы стали шелушиться. По телу шелушащихся бляшек не было, но кожа всегда была сухая. Врачи очень долго не могли поставить диагноз. Говорили, что толком ничего не понятно, большинство считали, что у меня розовый лишай или экзема, а другие – что псориаз комбинируется с себореей.
3
Синдром отличника – понятие из психологии. Или синдром перфекциониста, убеждение, что идеал может быть достигнут. Убеждение, что несовершенный результат не имеет права на существование.