Страница 1 из 6
Аристарх Барвихин
Как не сдохнуть от токсичных людей
Вступление
Вы читаете вторую книгу из серии «Как не сдохнуть в сложном мире» (первая «Как не сдохнуть от стресса, невроза и депрессии» была посвящена тому, как восстановиться при стрессах, неврозах и депрессии).
Итак, нам с детства вбивали в голову, что хороший человек должен быть деликатным, мягким и думать о чувствах других. Причем сначала о чувствах других, а уже потом – о своих. Нужно, чтобы с тобой рядом всем было удобно, чтобы ты никого не напрягал и не мешал никому. Вроде бы не поспоришь. Но! Как быть с теми, кто действует наоборот, да еще и по отношению к нам? Ведь в жизни бывают совершенно разные ситуации, на которые приходится как-то реагировать. И при которых наше деликатное молчание или робкое лепетание только усугубят проблему. Как быть с агрессором? Ведь агрессор, не встречая отпора, будет заходить все дальше и дальше. Что, опять терпеть и делать вид, что мы этого не замечаем? А ведь нам от общения с таким человеком плохо, нам неприятно и неудобно. Но мы как люди воспитанные и благородные продолжаем говорить себе: «Это так и должно быть. Главное, чтобы другим было удобно и приятно». Уверяю вас – рано или поздно дело кончится плохо. Не для них, агрессивных и неделикатных, а для нас, вежливых и щепетильных.
Помните, если в ситуации, когда надо защитить себя, вы деликатно молчите, то на вашу шею ОБЯЗАТЕЛЬНО сядут, зачастую, совсем не деликатно, да еще и погонять начнут! Поэтому не нужно принуждать себя, закрывать глаза на выходки маргинальных людей, оправдывать их, ждать, что они отступят, исправятся, принесут извинения и т.д. Ничего подобного ждать от них не нужно и крайне вредно для нашего здоровья.
Покаюсь – я тоже с детства был приучен к деликатности и терпимости. Ко всем без исключения. И в принципе остался таким до сих пор. Но уже не ко всем. Научился выключать свою терпимость в общении, как только вижу с другой стороны поведение, выходящее за рамки интеллигентности, так сказать. Помните героя Аркадия Райкина в новелле «Волшебная сила искусства»? Как лихо он поставил на место зарвавшихся соседей своей учительницы?! Только такой язык и обращение они и поняли!
Увы, приходится признать, что у доброты есть обратная сторона – это – постоянное мученичество, а то и гибель носителя этой доброты. Нельзя быть добрыми по отношению к тем, у кого недоброе сердца – они уменьшают и загрязняют полученное от нас добро. Пока мы с ними сюсюкаемся, они переваривают наше добро, превращая его в своих кишках сами понимаете во что. Берегитесь этих людей. Они крадут у нас не только время. Они крадут редкое состояние безмятежности, гармонии и баланса. Крадут нашу улыбку и ровное дыхание. А это такая редкость, истинное сокровище, кусочек мирного счастья, которого так мало бывает в нынешней суматошной жизни. А ведь это самая лучшая и полезная энергия – энергия безмятежного покоя. Так младенец улыбается во сне, – и вот это наглым образом у нас своровали. Как говорил Теодор Драйзер: «Единственное зло – это мысль или слово, ослабляющее дух».
Увы, в нашей с вами жизни очень много людей, которых хотелось бы никогда не встречать. К сожалению, они никуда не денутся, поэтому нам нужно что-то с ними делать. У нас нет иного выбора кроме борьбы за себя и свое физическое и психическое здоровье. Ведь главное для нашей с вами нормальной жизнедеятельности это то, насколько мы наполнены энергией и силой. То есть если человек хочет жить, может жить, стремится к чему-то и действует в правильном направлении, тогда он и живет во всех смыслах этого слова. И, наоборот, если он не хочет жить, не может, не стремится и не действует в правильном направлении – тогда он не живет вовсе, а просто продлевает никчемное биологическое существование.
Казалось бы, тут нет ничего нового, всё и так понятно. Но вот вопрос: почему к некоторым людям всех как магнитом тянет, они словно излучают тепло, доброжелательность и позитив, а от других хочется поскорее убежать, они словно вытягивают из окружающих энергию. И как быть, если мы столкнулись с теми, кто относится ко второму типу людей. Как распознать их, и что еще важнее – как сберечь самих себя в общении с ними. Ответам на эти вопросы и посвящена эта книга.
Глава 1. Кто такие токсичные люди и как их распознать
Прежде чем рассказывать о правилах общения с токсичными людьми, стоит договориться, кого же мы под ними понимаем. В их число не стоит записывать любого человека, который просто вам неприятен. Речь идет о по-настоящему токсичных людях, общение с которыми для нас с вами опасно.
Общепринятое название «токсичные люди» имеет и синонимы: энергетические вампиры, дезактиваторы, истощители и т.п. Главное тут не термин, главное – суть. И суть эта заключается в том, что такие люди медленно, но верно отнимают у окружающих силы, истощают их энергетические и психические ресурсы. И хотя в термине «токсичные люди» есть что-то странное и неестественное, но зато он очень точно отражает реальность – реальность того, что некоторые люди незаметно и по капле отравляют жизнь своему окружению, пытаясь заставить отвечать других людей за их собственные неудачи и душевные травмы.
Каковы же основные признаки токсичных людей? Их достаточно много. Вот основные из них:
Токсичные люди создают у вас ощущение дискомфорта, забирают у вас силу и покой, всё время выводит вас из равновесия.
Вы можете не замечать вышеперечисленных особенностей общения с токсичными людьми, но невольно чувствовать себя рядом с ними дискомфортно. Даже ничего не делая и не говоря, они буквально излучают негатив.
Умение брать и отдавать – залог настоящих взаимоотношений. Но только не с людьми, отравляющими вам жизнь, – они будут брать от вас всё, что только можно, и так долго, насколько вас хватит, но ничего хорошего в ответ не дадут.
Токсичные люди воспринимают негативно буквально всё.
Эта особенность сильнее всего выдаёт токсичных людей. От них практически невозможно услышать одобрительный комментарий. Они жалуются, отпускают злобные шутки, ищут во всём подвох, объясняют чужие бескорыстные поступки алчностью. Воспринимая всё негативно, токсичные люди активно навязывают собственное мнение окружающим.
Токсичные люди – психологические насильники.
Им просто в удовольствие унижать, контролировать, самоутверждаться за счет других. Они получают от этого кайф, заряжаются, словно вампиры.
Токсичные люди выводят вас на эмоции любыми способами от жалости до открытой агрессии, заставляют делать то, что вам не нравится и не хочется, подчиняют ситуацию и выставляют все в свете, выгодном только им самим.
Токсичные люди пытаются вами манипулировать и вас контролировать.
Такому человеку обязательно нужно знать, где вы были, что вы делали в тот или иной момент, кого видели, с кем общались, в каком часу вы вернетесь домой.
Если это ваш родственник, который живет с вами под одной крышей, то если вы опоздаете хоть на пять минут, то это закончится грандиозным скандалом. Я думаю, это многим знакомо.
Токсичные люди любит давить на чувство жалости или чувство вины.
Токсичные люди слышат только себя и думают только о себе. Ничье мнение кроме его собственного такого человека не интересует. Поэтому токсичный человек не уважает личные интересы собеседника.
Такому человеку совершенно наплевать, что своими жалобами он может отвлекать вас от чего-то важного. Его не интересуют заботы других людей. При этом такой человек любит внезапно появляться и отнимать ваше время. Ему плевать, что вы собираетесь уходить или ждете гостей, что вы заняты чем-то важным, ведь именно сейчас токсичному человеку приспичило излить вам душу и рассказать, что плохого произошло с ними пять лет назад на той памятной для него вечеринке. По его логике вы просто обязаны все это слушать. Если же вы не захотите этого делать – то вы, по его мнению, нечуткий и плохой человек.