Страница 2 из 14
Однажды случается первый опыт мастурбации, и следом возникает вопрос, что это, как с этим быть? Э нормальное занятие или болезненная привычка?
Родительские установки уверяют в обратном: нельзя! Это вредно, это опасно!
Воспитательные директивы создают плодородную почву для будущих комплексов, либо сами по себе являются травматичными.
Позже происходит первый опыт – никудышный, волнительный, скоропостижный или незавершенный. А после наступает длительный период воздержания. И как вести себя дальше? Как справиться с влечением?
Накапливаются вопросы в общении с противоположенным поло: почему одним везет в любви, а другим нет? Как поймать удачу за хвост? А если и здесь проявляется ненормальность? Голова раскалывается от вечных «почему?» и «зачем?» А ответов нет, и не предвидится…
Что делать, если влечение недостаточно? Где грань между нормой и патологией? Сколько таких моментов будет впереди? Их не сосчитать…
Между тем, в сексологии существуют несколько основополагающих понятий: сексуальное здоровье, сексуальная норма и сексуальная гармония.
Если отсутствуют проявления болезни или даже намеки на отклонения – это пока не здоровье. В становлении сексуального благополучия участвуют биологические, психологические и социальные составляющие, обеспечивающие сексуальное поведение.
Сексуальная гармония – понятие парное, относится к двум личностям, находящимся в прочном союзе. Это их взаимная адаптация и способность принимать себя, и определенный уровень сексуального влечения, удовлетворяющий обоих.
Социальные факторы – влияние общества, сексуальная культура, половое воспитание, просвещение, стандарты, идеалы красоты, ритуалы общения и образ жизни в целом.
Психологические факторы – взаимодействие между партнерами, мужские и женские социальные роли, стереотипы маскулинности и фемининности, индивидуальные особенности личности, включающие характер и способности, эмоционально волевые качества, познавательные процессы, общительность, деятельность.
Биологические факторы практически невозможно исправить, ибо они даны свыше – наследственность, особенности внутриутробного развития, оптимальный уровень гормонов, состояние нервной системы и иммунитета, темперамент, функционирование половых органов.
Сексуальное здоровье также определяется уровнем психосексуального развития, которое включает в себя:
Половое самосознание – осознание половой принадлежности себя и окружающих. Полоролевое поведение – выбор адекватной половой роли в соответствии со своими психофизиологическими и анатомически особенностями.
Психосексуальная ориентация – направленность полового влечения.
Сексуальная возбудимость – скорость протекания сексуальных реакций, зависящая от реактивности нервной системы и половой конституции.
Половое влечение (либидо)
Сексуальная установка – индивидуальная готовность к сексуальным действиям Например, одним людям свойственна установка лишь на половой акт, механический, технически выверенный, а другим – установка на получение оргазма, третьим – на дарение удовольствия партнеру, а четвертым важен сам процесс.
Сексуальная потребность – желание иметь сексуальные контакты с другим объектом, связанная с сексуальной мотивацией. Ради чего и зачем, что возбуждает? Что привлекает? Куда направить свое влечение?
Если все эти факторы переплетены воедино и дарят радость обоим партнерам, если оба довольны и счастливы, если интересы каждого не нарушены и нет даже намека на фрустрацию, разочарование и недовольство, тогда можно с уверенностью говорить о сексуальной гармонии в паре.
Понятие сексуальной нормы стоит отдельно и не отождествляется с понятием сексуального здоровья. Во-первых, стоит оговориться, что норма бывает разная – индивидуальная, возрастная и парная.
Индивидуальная – для конкретного человека, определяемая его темпераментом и особенностями характера. Набор сексуальных проявлений, присущий большинству.
Возрастная – присуща определенному возрасту, ведь, как известно, проявления сексуальности отличаются у подростков и пожилых людей.
Парная – норма для двух личностей, не приводящая к ущемлению их интересов и прав. Норма также несет в себе биологический, социальный и психологический аспекты.
На становления нормы влияют и биологические моменты: отсутствие соматополовых нарушений, отсутствие признаков нарушения психосексуального развития, сексуальное поведение, не приводящее к развитию заболевания.
Социальная норма: соответственный уровень культуры и воспитания, соответствие поведения общественным нормам и моральным постулатам, адекватная психогигиена сексуальной жизни, отсутствие социальной дезадаптации в паре.
Психологическая норма: зрелое сексуальное поведение, хорошие отношения в паре, отсутствие конфликтов и комплексов, сплоченность и духовность, наличие взаимного желания и любви, глубокие эмоциональные связи, схожее мировоззрение, ценности, привычки, самооценка и общие планы и установки.
Сложно разобраться, не правда ли? Как учесть все эти факторы? Не мудрено, что обывателю бывает сложно определить, все ли у него в порядке, или требуется профессиональная помощь или хотя бы профилактическая консультация? Сотни вопросов будоражат его ум ежедневно!
На сексуальную функцию влияют биоритмы.
Суточные – свет и температура, недельные – влияние магнитного поля земли, месячные – гравитационное воздействие на организм, сезонные – связанные с вращением земли вокруг солнца. В том числе – эмоциональные ритмы, гормональные колебания, уровень дневной активности и менструальный цикл у женщин.
К примеру, пик андрогенов у мужчин приходится на утренние часы. Отсюда спонтанные утренние эрекции, а минимальный уровень андрогенов – вечером. Во время сна эрекция возникает 5-7 раз. Чем продолжительнее и глубже сон, тем более выраженные эрекции. У женщин либидо колеблется в зависимости от фазы менструального цикла, лунных суток и влияния солнечной активности. Эрекция клитора также имеет суточную зависимость. Впрочем, вся женская сексуальность подобна волнам с приливами и отливами даже в течение суток.
Разберемся в определении половой конституции.
Термин включает в себя биологические признаки организма, образованные наследственными и внутриутробными факторами. Половой темперамент определяет уровень сексуальной потребности, половую активность и резистентность к патогенным воздействиям. Обладатель сильной половой конституции устойчив к стрессам и травмам. Его сексуальность сложно поколебать, тем более сложно повредить.
Обладатель слабой половой конституции подвержен сексуальным дисфункциям – любой толчок, пусть даже незначительный, любая травма, особенно личностно значимая, стресс, общее утомление и напряжение, могут привести к кратковременным или стойким дисфункциям.
Полезно знать тип своей половой конституции. Для определения используются векторные шкалы, отличающиеся у мужчин и женщин.
Мужские показатели – возраст пробуждения либидо, возраст первой эякуляции, оволосение лобка, максимальное число эякуляций, время вхождения в условно физиологический ритм (для супругов и стойких пар). Существует специальный Трохантерный индекс – отношение роста к длине ноги. Если он меньше 1.9 – показатель слабой конституции, а если больше 2.0 – высокое значение.
Конечно, по единственному показателю судить не стоит. Шкалы обрабатываются, суммируются, делятся, выделяются специальные индексы половой конституции и половой активности. На основании обобщенных данных и строится заключение. Естественно, учитывается и половое поведение – данные самого человека, которые и будут определяющими, если, конечно. он сам не лжет, что тоже случается.
Женские параметры: возраст первой менструации, регулярность менструаций, сроки наступления беременности после начала половой жизни, характер протекания беременности, характер оволосения подмышек и лобка, возраст пробуждения либидо, наличие или отсутствие оргазма.
Следует принять неоспоримый факт – половая конституция дается с рождения и ее нельзя изменить. Нужно признать этот факт и не пытаться себя исправить или равняться на других. Принять себя и свои особенности – верный шаг к сексуальному здоровью. Полезно изменить отношение к себе и скорректировать свои возможности, не насиловать себя, не требовать невозможного, а адекватно проявлять свою сексуальность. Великолепно, если темпераменты в паре схожи, но часто бывает так, что они разнятся, и приходится искать компромисс, складывающийся после длительного периода непонимания и разбирательств.