Страница 6 из 10
Если вы боитесь потерять лицо, окружите себя людьми с теми же страхами, что и у вас. Главное, чтобы они вас понимали. Им необязательно работать над проблемой, достаточно того, что они рядом и готовы поговорить с вами об этом. И когда весь мир вас не понимает, вы всегда сможете обратиться к ним за помощью и поддержкой. А еще вспомните всех тех гениев, над которыми люди вначале смеялись, называя сумасшедшими, – Альберт Эйнштейн, Никола Тесла, Ингвар Кампрад. Конечно, то, что над вами смеются, еще не значит, что вы гений, но все же…
Этот страх заставляет нас двигаться по проторенной дорожке и делать все так, как мы всегда это делали, чтобы было наверняка. Вы играете не для того, чтобы выиграть, а для того, чтобы не проиграть. И у вас всегда найдется объяснение тому, почему не стоит делать этого именно сегодня. Но в результате ваша жизнь превращается в рутину, и вас не покидает ощущение, что она могла бы быть лучше и интереснее. Основателя компании Apple Стива Джобса весной 2010 года пригласили произнести речь на церемонии прощания с выпускниками Массачусетского технологического института. Он сказал, что каждое утро говорит своему отражению в зеркале: «Если бы это был последний день моей жизни, прожил бы я его так же?». И ответив несколько дней подряд «нет», он понимал, что надо что-то менять. Бороться со страхом утраты легко. Нужно просто что-то делать. Засучите рукава и действуйте. Делайте что-нибудь. Не важно что. Не думайте особенно. Просто делайте. Не стойте на месте. Смотрите страху прямо в глаза, и вы поймете, что он не так страшен, как кажется. К тому же, начав действовать, вы вскоре почувствуете жажду деятельности, которая подтолкнет вас к новым свершениям.
Вспомните, что я говорил о разбивании главной цели на маленькие. Точно так же и большие страхи можно разбить на маленькие. Пусть они будут конкретными. Чего именно вы боитесь? Сделайте список. Проследите, чтобы знать, что стоит за каждым отдельным страхом. И боритесь с ними по отдельности. Хвалите себя за каждый успех, даже самый маленький.
Еще один страх, сопровождающий нас с самого детства. С годами он только растет. Но больше всего неудобств он доставляет, наверное, в школьные годы, когда быть отвергнутым – значит стать жертвой травли. Но и, повзрослев, мы продолжаем испытывать этот страх, потому что глубоко в подсознании сидит мысль: отвергнутый обществом не сможет выжить в одиночку. Вот почему мы редко говорим то, что думаем на самом деле. Мы считаем, что если будем молча делать то, что нам велят другие, то нас все будут любить и принимать. Мы стараемся не привлекать к себе лишнего внимания и вести себя тихо. Но в конечном итоге это приводит только к клаустрофобии и неуверенности в себе. Если это про вас, то вам нужно кое-что осознать. Это прозвучит как банальность, но на самом деле это относится к ряду фундаментальных знаний о человеческой природе. Поэтому не отмахивайтесь со словами «да знаю я, знаю». Попытайтесь понять, что это на самом деле значит.
Повторю еще раз: «Ваши мысли и ваши поступки – это не вы». Это результат ваших стремлений, ваших желаний и жажды деятельности в сочетании с теми инструментами, которые были у вас под рукой. Когда ваши идеи приводят к неудаче, это не означает, что вы потерпели неудачу. Это означает лишь то, что что-то в цепочке стремление-знание-планирование-поступок необходимо пересмотреть. Вы все еще учитесь, а ошибки – часть любого процесса обучения. Это знаете вы. И это знают другие, если, конечно, вы не возьмете вину на себя и не объявите всему миру, что вы неудачник, что все это ваша вина, и что у вас никогда ничего не получится. Вместо этого объясните людям, что результат получился не совсем таким, какого вы ожидали, и вы постараетесь выяснить почему. Вот увидите: ваши позиции в группе не только не ослабеют, но, напротив, – усилятся. Люди уважают тех, кто несет ответственность за свои поступки. А то, каким оказался результат, не играет такой уж большой роли. Гораздо важнее не опускать рук. Потерпев неудачу, начните заново. Действуйте осторожно. Не рискуйте без особой надобности. Рассчитайте бюджет. Хорошо все спланируйте. Воплощайте в жизнь простые и доступные идеи. Играйте верными картами. И подготовьте заранее пути отхода и альтернативные варианты. Это придаст вам мужества и уверенности в своих силах. Со временем вы сможете решиться на большее. Только пробуя что-то новое, можно изменить свою жизнь.
Некоторые думают, что нужно детально планировать каждый шаг, а не бросаться с головой в новую авантюру. Страх того, что все пойдет не по плану, делает нас маньяками планирования. А это, в свою очередь, лишает нас способности действовать. Конечно, было бы удобно, если бы у нас всегда был под рукой план действий с началом, серединой и концом. Но так не бывает. Непредсказуемость – часть жизни – и именно она делает жизнь такой интересной.
Представьте, что вы знаете наперед, какой будет ваша жизнь. Когда вы встретите своего мужа/жену, когда поссоритесь, когда разойдетесь, когда снова сойдетесь, в каком доме будете жить, и какая передача будет идти по голографическому телевидению, когда вы скончаетесь перед ним от старости. Ужасно, не правда ли? Но, слава богу, этого невозможно узнать заранее. Хотите вы того, или нет, вам приходится жить с неизвестностью. Поэтому обнимите неизвестность, а не отталкивайте от себя. Доверяйте себе. Вы сможете справиться с любой непредсказуемой ситуацией. Положитесь на собственные реакции. Ведь так обычно и происходит. Конечно, ситуации бывают разные, в том числе действительно трудные. Это касается и работы, и личной жизни. Но их нельзя ни предсказать, ни предотвратить, поэтому не стоит слишком много о них думать. Если, конечно, действительно ничего нельзя сделать. Если вы можете что-то изменить, смело делайте это. Но это означает, что эти ситуации вам знакомы или у вас есть все причины их ожидать. Мы же с вами сейчас обсуждаем неожиданные ситуации. Если же страх неизвестности преследует вас, напомните себе, как удачно все сложилось в прошлый раз. Раньше вам же удалось с ним справиться, значит, и сейчас все получится. Если это не помогает, попробуйте посмотреть на вещи с иной стороны. Вспомните того, с кого всегда берете пример. Как бы он поступил в этой ситуации? Что мешает вам поступить так же? Этот простой метод может помочь вам взглянуть на проблему под другим углом.
Это один из самых грозных страхов – страх, что кто-то поймет, что мы на самом деле ничего собой не представляем. Страх, что другие узнают, что мы не такие умные, креативные, красивые, богатые, или смелые, какими представляемся. Но знаете, что самое странное? Этот страх свойственен всем без исключения. Я лично знаю одного из самых богатых бизнесменов, которому даже пришлось из-за этого обратиться к психотерапевту. А этот человек в течение многих лет возглавлял одну из крупнейших компаний в стране, что само по себе – признак успеха. Но страх его был так силен, что, он не смог побороть его самостоятельно. Причина заключается в том, что нам кажется, что люди обращают на нас гораздо больше внимания, чем на самом деле. (Обычно людям все равно, что мы умеем, а что нет). К тому же, многие страдают от неуверенности в себе и своих силах. Эта неуверенность в себе в сочетании с верой в то, что другие видят тебя насквозь, может парализовать волю самого успешного человека, как бы нелепо это ни звучало. Единственное, что можно сделать в такой ситуации, это не останавливаться и продолжать действовать. Не обращайте внимания на голос в голове, который говорит вам, что все сразу догадаются, какой вы, на самом деле, идиот. Это всего лишь голос вашего страха. Не обращайте на него внимания, продолжайте действовать. А если этот голос вы вдруг услышите от других людей, то не обращайте внимания и на них тоже. Потому что их слова продиктованы завистью. Они завидуют вам, потому что вы действуете, а они нет. Они воспринимают это как угрозу. С другой стороны, важно осознавать свои границы. Если вас просят сделать что-то, о чем вы понятия не имеете, или что вам совершенно не интересно, лучше сразу так и сказать, а не пытаться всем угодить. Вспомните прошлое. Когда-то вам казалось, что вы с чем-то не справитесь, а в конечном итоге все получилось. Прыгнули с вышки? Приготовили ужин из трех блюд? Провели презентацию? Кстати, а чего именно вы боитесь? Что может случиться? Взгляните на это с другой стороны. Серьезно. Что может случиться? Вы умрете? Вряд ли. Потеряете работу и пойдете торговать на рынке? На самом деле, в жизни случается не так уж много ситуаций, которые могут обернуться катастрофой, если все пойдет не по плану. Обычно, самое большее, что вам может грозить, это красные от стыда щеки. Что, разумеется, неприятно, но это не должно мешать вам делать то, в чем вы хороши.