Страница 8 из 8
Защита. Спокойно без обвинений и агрессии сказать соседке:
«Извините, я больше не смогу заезжать за вами по субботам». Если соседка будет спрашивать, почему, можно ответить: «Мне это неудобно». Если она обидится, помнить, что это ее чувства и она сама несет за них ответственность.
Территориальные границы
Потребность в личной территории – древний инстинкт, общий у человека и животных. Собаки метят территорию, обозначая свои владения, животные делают норки, птицы вьют гнезда. На своей территории животные чувствуют себя увереннее и сильнее.
У человека тоже есть потребность в своем пространстве, на котором только он является хозяином. Это может быть дом, квартира или комната; на работе – кабинет или рабочее место в общем кабинете. Любая территория, принадлежащая конкретному человеку.
Наличие своей территории важно для ощущения безопасности и защищенности. В то время, как отсутствие своего пространства вызывает чувство тревоги.
Семья: супруги и двое детей, живут в частном доме. По соседству живет бабушка (мама жены). У бабушки есть ключ от дома, чтобы она могла приходить сидеть с детьми. Бабушка может прийти в любой момент, когда ей захочется. Она, не предупреждая, открывает дверь своим ключом, заходит в дом. Может пройти в спальню супругов или на кухню. Иногда дети пугаются неожиданных шагов или звона посуды. Супруги терпят такое поведение мамы, не могут ей сказать, потому что зависят от нее. Боятся, что она обидится и откажется сидеть с детьми.
Предупреждение. Чтобы такой ситуации не возникло, нужно позаботиться о том, чтобы ключи от дома были только у тех, кто непосредственно в нем живет. Если по каким-то причинам нужно дать ключ кому-либо еще, то следует четко обозначить, для каких целей он дается, когда человек сможет приходить и срок, через который нужно будет его вернуть.
Защита. Одним из вариантов решения этого вопроса может быть спокойный разговор с мамой, с объяснением правил своего дома и с просьбой вернуть ключ. Если же ключ удобнее пока оставить, то четко обозначить маме время, в которое она может приходить. А также договориться с ней, чтобы она предупреждала звонком о своем визите. Вторым вариантом может быть смена дверного замка. Но с мамой все равно придется поговорить – сообщить ей о замене и о том, что супруги будут сами ее встречать, когда она придет.
Люди, нарушающие границы, с трудом сдают «отвоеванные территории». И при попытках договориться о новых правилах начинают агрессировать, обижаться, дистанцироваться… У каждого свои способы манипулирования. Так же и в этом примере. Вполне вероятно, что мама обидится и откажется сидеть с детьми. Супруги зависят от нее в этом вопросе, и она может пытаться управлять ими через эту за- висимость. Поддаваться нельзя. Можно заранее продумать вариант на случай маминого отказа, например, нанять няню. Мама обязательно вернется через какое-то время, но правила уже будут новые.
Константин, 22 года. Лежал неделю в больнице. Когда вернулся домой, оказалось, что родители поменяли мебель в его комнате и сделали перестановку, переложив все его вещи. Это вызвало у него бурю протеста. Когда он пытался объяснить родителям, что это его комната и мебель и ее расположение он хотел бы выбирать самостоятельно, они обиделись. «Мы хотели как лучше, хотели сделать тебе приятное, а ты ничего не ценишь, неблагодарный сын».
Предупреждение. Предусмотреть такое сложно. Если только родители заранее обсуждали перестановку, тогда можно было принять участие в обсуждении, обозначив, что «я сам выберу новую мебель». Или, если нарушение границ личной территории замечалось за родителями и раньше, то, уезжая в больницу, можно было предупредить, чтобы «без моего участия в моей комнате ничего не меняли».
Защита. Взять хотя бы один предмет мебели, пусть даже маленький, и заменить его на тот, который нравится. Купить себе, например, новый стол, взамен того, который выбрали родители. А родительский поставить в их комнату. Хороший способ дать им прочувствовать свои чувства. А также обозначить необходимость уважения своей территории. Дело здесь не в размере предмета мебели, а в сути поступка. «Это моя комната, и я сам выбираю, что в ней будет стоять».
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.