Страница 12 из 28
просто за компанию с приятелями …»
(Из книги «Тайна Клуба Дубовых Листьев», Макс Фрай (Светлана Мартынчик)
Больше всего пространства для введения категорий в будущем. То, что еще не свершилось, меняется, что полезно по причинам:
– «размещение» внимания в будущей реальности «вытаскивает» внимание из прошлых неудач и текущих проблем, улучшая текущее состояние;
– исследование представлений о будущем поможет опознать страхи, неуверенность, комплексы, опасения, надвигающиеся проблемы, чтобы вы своевременно с ними справились (предупрежден, значит вооружен).
Категории «реальное» и «идеальное» расширяются и дополняются.
Будущее «рисуется» по-разному в зависимости от вопросов, которые вы себе задаете.
ПРЕДСТАВЛЯЕМОЕ будущее может приходить в качестве спонтанного (мгновенного, не обдумываемого ответа) в виде ПУСТОТЫ, мрака, черного экрана, черного пространства, в виде запахов, привкусов, эмоций (ощущение «острого горя», тоски, неизбывности, безысходности), в виде плоских картинок незнакомых помещений, в виде объемных* картинок помещений, внутри которых вы находитесь; картинки могут сопровождаться восприятиями других модальностей* или могут быть только картинками.
Спонтанные ответы на подобные вопросы:
– «Как вы видите свое будущее через год?»;
– «Как вы видите свое будущее через пять лет?»;
– «Как вы видите свое будущее через десять?»;
– «Как вы видите свое будущее через двадцать лет?»;
– «Как вы видите себя в глубокой старости?»
удивляют и пугают психологов.
ВООБРАЖАЕМОЕ будущее отражает обдумывание; используйте вопросы с глаголами «желать», «хотеть», «стремиться» без ограничения полета фантазии.
Какие идеи, мысли, убеждения я хотел бы иметь в будущем?
Какие чувства, эмоции я хотел бы переживать в будущем?
Как я хотел бы действовать в будущем?
Какими способностями я хотел бы обладать в будущем?
ЖЕЛАЕМОЕ будущее ограничено социальной приемлемостью, моралью, ценностями.
Какие идеи, мысли, убеждения я хочу иметь в будущем?
Какие чувства, эмоции я хочу переживать в будущем?
Как я хочу действовать в будущем.
ВЕРОЯТНОЕ будущее отражает прогноз ситуации.
Превратите исследование себя в приключение. Призовите на помощь чувство юмора, фантазии, мечты, планы. Чтобы компенсировать опасения по поводу будущего, разбавьте их волшебством.
Займитесь моделированием будущего и распишите идеал себя.
Цели на будущее:
Какие идеи, мысли, убеждения я хочу иметь в будущем?
Какие чувства, эмоции я хочу переживать в будущем?
Как я хочу действовать в будущем?
Добавьте категории и рассмотрите желаемую динамику во времени.
Добавьте продукт. Нарисуйте линию времени и расположите на ней по времени то, что вы хотите создать через год, пять, 10, 15 лет. Не то, что вы хотите иметь (машину, дачу, пароход), а то, что вы можете предоставлять.
Через год я еженедельно буду выкладывать авторскую публикацию (не делиться чужими, а создавать свои). Через полтора года, когда я освою графический редактор, я буду к своим публикациям загружать авторские иллюстрации. Через 2 года я издам книгу. Через 3 года у меня будет ежемесячный печатный журнал.
ЧТО ЕСЛИ?
Идеи создавать то, что вы не умеете, настораживают и кажутся нереалистичными только до тех пор, пока вы не умеете создавать то, что вам нравится. Как только вы осваиваете очередной навык, его применение кажется пустяковым делом. Трудно учиться в автошколе, легко водить. Трудно осваивать акваланг, легко наслаждаться видами коралловых рифов, если вы профи.
Что если трудностей не существует? Что если трудностями мы считаем непонятности, незнакомости, неопытность?
БОЯТЬСЯ =VS= УЧИТЬСЯ
VII.1.3. МОДЕЛИРОВАНИЕ ИПОСТАСЕЙ
«Будущее наполнено обещаниями».
(Из сериала «Герои» («Heroes»)
Рассмотрим текущую задачу в настоящем времени, используя различные социальные роли, ипостаси, возможности, условия. Возьмите две крайности: «нет шансов выполнить задачу» (нытик) и «неограниченные возможности» (мечтатель). Опишите их. Вычислите ту возможность, которая реальна.
Моделируйте решение задачи, используя различные ипостаси, смоделируйте роль, профессию для освоения.
Хотите стать художником, но не умеете рисовать? Нарисуйте модель. Столбец с шагами освоения:
– приобретение инструментов: мольберт, краски, бумага;
– анализ рынка обучающих программ (видеолекции на видеохостинге; бесплатные мастер-классы, платные курсы, художественный колледж);
– выбор формы обучения (очная, дистанционная);
– выбор стиля и направления;
– поиск поддержки (группа начинающих художников);
– поиск площадок обратной связи (галереи начинающих художников);
Столбец «прогресс»:
– куплено;
– урок 1 из 10 (ссылка на видеокурс);
Столбец с результатами, целями, датами – все, что посчитаете нужным.
Ваш план сам себя составит в процессе реализации.
Хотите не профессию, а новый характер? Создайте модель.
Найдите того, на кого вы хотели бы походить. Смоделируйте личность. Распишите поведение, стратегии, устремления, достижения.
Возьмите реального существующего человека или тип личности (социальную роль). Знаете ли вы, что у самых успешных завоевателей были помощники-философы? Александра Македонского тренировал Аристотель, Платона неоднократно «выписывали» для консультаций тираны античных царств.
Кем вы хотите стать? Какую роль освоить? Найдите несколько человек, которые вам импонируют и подходят под выбранную роль, составьте ее модель. «Нарисуйте» человека, которого хотите сыграть.
Сыграйте Маяковского, Бродского, Цезаря, Ликурга. Сыграйте бревно, клоуна, ветошь, половичок.
ЧТО ЕСЛИ?
Идеи научиться рисовать, если вы не художник, «не заходят». Идеи научиться писать, если вы не писатель, пугают. Идеи научиться продавать, если вы не сталкивались с продажами, настораживают. Разместите в будущем пьесу, трактат, картину, производство мультфильмов и колбасы, изготовление авторских игрушек и запчастей.
Что если расположить на линии времени в будущем все то, что пугает, кажется чуждым, непонятным? Что если вы перестанете этого бояться, потому что сознательно впустите это в свою жизнь?
БУДУЩЕЕ управляет ВАМИ =VS= ВЫ управляете БУДУЩИМ
VII.1.4. МОДЕЛИРОВАНИЕ ОБЩЕНИЯ
«Когда орлы молчат,
болтают попугаи».