Страница 2 из 3
Следующий момент, который человек не совсем правильно оценивает и воспринимает. Это чувство страха.
Да, страх мы ощущаем с самого рождения. Человек боится множества вещей. Начиная от темноты в комнате и закачивая самым невероятным. Но вот никогда человек не задает себе вопрос: почему он боится того или иного действия, события или ситуации.
Причины могут быть разные. Испугался в детстве, испугался уже взрослый. Но есть страх мимолетный, такиестрахи каждый человек испытывает постоянно. А бывает страх, который западает в тебя и живет с тобою всю жизнь. Вот о таком страхе мы с вами и поговорим.
Иногда нам кажется, что мы преодолели, избавились от этого чувства. Я согласна, может и так. Но в большинстве случаев мы просто загоняем это чувство в дальние глубины своего сознания и забываем о нём.
Но этого категорически делать не рекомендуется. Поскольку в этом случае мы расслабляемся и думаем, что мы свободны. Но это далеко не так, мы более зависимы, чем когда мы это чувство ощущаем.
Представьте, вы уже и не вспоминаете то,чего,допустим, боялись в детстве. Но неожиданно попадаете в ситуацию, в которой ваш страх возвращается с новой силой. Ведь он сидел в глубине вас и питался вами. Да, да, не стоит смеяться над этим.
Страх, который не побежден,со временем превращается в полуразумную энергетическую сущность, которая питается энергией ваших эмоций, живет за счет них, растет и развивается.
И при всём этом он останавливает вашу жизнь и создает препятствия. Препятствия могут быть различных форм: от депрессий до неприятностей на работе, в личной жизни, проблем со здоровьем. И тогда уже сложнее избавиться и найти этот страх, ведь он оброс множеством шелухи и похож на большую пушистую луковицу, которую, чтобы выдернуть, сначала надо очистить.
А пока вы поймете это, пока будете искать, как это сделать, спорить с собой, не соглашаться с темчеловеком, который будет указывать вам, в какую сторону идти. Вы потеряете время. А время сегодня никому еще не удалось вернуть. Во всяком случае, официально еще не было зафиксировано, что человек, благодаря самопознанию, вернул себе, скажем, 10 лет.
Поэтому если вы уже внутренне готовы, то не стоит топтаться на месте, идите вперед. Старайтесь не останавливаться, ведь каждая остановка – это застой и проблемы с вами же.
И здесь возникает вопрос. Если человек знает свой страх, осознает его и желает истребить и освободиться от него, как это сделать? Вы удивитесь, все намного проще, чем вы можете себе вообразить. Но вот вопрос в другом, сможете ли вы дойти до конца по этому пути…
На этот вопрос ответит сам себе каждый, кто будет читать эту книгу. А теперь вернемся к самому процессу избавления. Для того, чтобы избавиться от совершенно любого страха, нужно:
1. Расслабиться.
2. Вспомнить в деталях ситуацию, в которой вы ощутили страх.
3. А сейчас самое сложное: вы должны прожить ситуацию заново внутри себя, испытать все те чувства, которые вы испытывали тогда. В полной мере не боясь, и при этом выражение ваших эмоций должно быть максимально открытым.
Примечание: Максимально открытое проявление эмоцийозначает то, что их не надо сдерживать и выражать их так, как вы их испытываете. Хотите плакать – плачьте, смеяться – смейтесь и так далее.
4. Когда у вас это получится, вы переживете это бурно, каждый по-разному. Следующее чувство, которое вы должны ощутить, это чувство лёгкости. Легкость должна вас наполнить внутри. Представьте, будто вы легкая бабочка, которая порхает на волнах воздуха. В случае, когда подобные ощущения вы чувствуете, можно похлопать в ладоши. Вы избавились от страха.
Случай из реальной жизни. У меня есть знакомая. Достаточно успешный человек в жизни. Но с детства у неё страх перед врачами. Объяснения этому страху в реальной жизни нет. Её никто не пугал ни в раннем детстве, ни во взрослой жизни. Но чтобы пройти приём у врача, ей приходится преодолевать сильный стресс.
Случилось так, что она перенесла затяжную болезнь, наличие которойбылодля неё шоком. Для подтверждения результатов ей было необходимо пройти УЗИ. Но поскольку УЗИ и выявило эту болезнь, моя знакомая очень боялась этой процедуры. Психологический фактор, как бы сказали специалисты.
Результатом похода на УЗИявился глубокий обморок. Но все же на следующий день взяв в поддержку мужа, она прошла процедуру и оказалось, что болезнь побеждена. И страх перед врачами прошёл.
Вывод: Иногда страх, который живет в вас не всегда, получается преодолеть морально на ментальном уровне. Бывают случаи, как в рассказанном примере, когда обязательно нужно пережить ситуацию или действие. Если вы внутренне преодолеваете себя и идете на это действие, вы молодец! Если нет, то предстоит большая работа.
глава 3. Обида
Обида, как оказалось, наравне со страхом также сильно влияет на нашу жизнь. Ведь она такое же препятствие в нашей жизни, которое тормозит и искажает течение жизни. И приводит иногда к глобальным последствиям.
Она похожа на камень. Чем больше обида, тем больше камень в реке вашей жизни. Но иногда большую обиду быстрее найти и разобраться с ней, чем, например, россыпь маленьких камней-обид.
Самые сильные обиды мы испытываем в детстве. Если с ними не разбираться, то в будущем они накапливаются, от этого уже мы, повзрослевшие, имеем проблемы,к примеру, с почками. Поскольку непрощенные обиды в физическом своем проявлении собираются и откладываются именно в почках.
А также влияют на нас непонимание в общении с родителями или же сложные взаимоотношения с противоположным полом и многие другиепроблемы, которые возникают в течение жизни.
Со своим ребенком я проговариваю все обиды, которые у него возникают, неважно, по какому поводу. Даю ему выговориться и даже поплакать. Тем самым обида выходит наружу и растворяется.
Со взрослыми гораздо сложнее. Вы спросите: почему? Ответ и прост, и сложен одновременно. Ребенок – это открытый сосуд, еще не захламленный нашей цивилизацией. До семи лет его воспитывают высшие силы, и многие дети выдают информацию такую, над которой взрослые либо смеются, либо от нее отмахиваются. А этого делать категорически нельзя.
Поэтому для ребенка важно отрабатывать обиду сразу же после появления. Когда же взрослый имеет на сердце обиду, бывает самое сложное доказать, что это именно обида и есть.
Второй этап – это работа над обидой. Это самое сложное для взрослого ведь простить, что бывает крайне сложно. А если причина обиды не родственник или знакомый, а ситуация, то это еще сложнее.
Здесь нужно в первую очередь осознание и цель. Если человек поставил цель, то он будет к ней идти. Если он осознаёт, что для ее достижения нужно преодолеть ситуацию или пойти на неприятный разговор, то он сделает это действие.
Но есть ситуации, в которых люди живут с рождения. Например, у дочери сложные отношения с матерью. Они в обиде друг на друга, возникает недопонимание, острое неприятие оппонента.
Хорошо, если причина – просто ситуация в жизни. Это можно преодолеть. А если, например, дочь рождена в мае? Тогда, простите, это уже кармическая отработка поступков матери. Дочь отрабатывает за неё. В этом случае задача дочери – держать баланс и хорошие отношения. Поскольку мать всегда будет присутствовать в её жизни и выводить её на "острые" отношения.
Если же мать и дочь будут жить в согласии, то на жизнь дочери этот кармический урок не повлияет. Ведь она уже его отработала, живя с матерью в "мире".
Будьте внимательны к своей жизни.
глава 4. Эмоции
Человек после рождения сразу попадает в мир эмоций. И через эмоции он начинает познавать окружающий мир. Первые эмоции – это мимика малыша. Но ведь никто не задумывается, что эмоции также тесно связаны с человеческой жизнью, как обида и страх. Они влияют на ваши болезни и состояние наших органов.