Красная таблетка для снижения веса

Информация о книге

Книга написана лікарем-репродуктологом, засновником клініки «Генезис Дніпро» Ігорем Перелигіним у співавторстві з Гаєю Перелигіною.

У книзі представлена авторська концепція зниження ваги, основою якої є виконання 12 законів, спрямованих на відновлення здоров’я, коли схуднення стає закономірним результатом.

Книга написана врачом-репродуктологом, основателем клиники «Генезис Днепр» Игорем Перелыгиным в соавторстве с Гаей Перелыгиной.

В книге представлена авторская концепция снижения веса, основой которой является выполнение 12 законов, направленных на восстановление здоровья, когда похудение становится закономерным результатом.

Усі авторські права захищені і належать І. В. Перелигіну та Г. Т. Перелигіній

* * *

«Ничто не обходится в жизни так дорого, как болезнь и – глупость»

РЕЦЕНЗИЯ

В книге «Красная таблетка для снижения веса» авторы рассказывают о проблемах ожирения с точки зрения современной науки и дают ценные практические рекомендации по снижению веса в доступной и легкой форме.

Выводы и советы читателям основаны на результатах изучения трудов и практик зарубежных и отечественных исследователей, а также собственном богатом клиническом опыте врача, который и привел к переосмыслению современных стандартов борьбы с ожирением.

Книга предназначена всем, кто хочет жить долго и сохранить свое физическое и ментальное здоровье до глубокой старости.

ВВЕДЕНИЕ. Интеллектуальное снижение веса, или Smart Slim Surfing[1] SSS

Концепция интеллектуального снижения веса предполагает прежде всего взаимодействие между врачом и пациентом, когда есть:

УМНЫЙ ДОКТОР – врач с обширными медицинскими знаниями в области не только диетологии и нутрициологии, но и эндокринологии, традиционной и «нетрадиционной» медицины. Обязательно – с опытом клинической работы.

УМНЫЙ ПАЦИЕНТ – который слушает и слышит… Человек с четкой мотивацией на выздоровление, готовый к осмыслению сложившейся ситуации и диалогу.

Smart Slim Surfing SSS – это надежная, эффективная и комфортная программа постепенного снижения веса без вреда для здоровья!!!

Я дал прочитать эти мысли своему коллеге, очень уважаемому человеку, и, знаете, что он ответил?

Он долго смеялся, а потом спросил: «А для кого ты вообще это написал? Ты назвал свой метод «Интеллектуальное снижение веса», но где ты видел… жирных интеллектуалов?»

Но, на самом деле, эта книга действительно для тех полных интеллектуалов, которые, возможно, в силу рода своей деятельности далеки от медицины, но способны к переосмыслению своего образа жизни и ждут от врача реальной и эффективной помощи.

Она о том, как получить новое качество жизни для тех, у кого уже есть проблемы с лишним весом, холестерином, сахарным диабетом, подагрой, болезнями суставов, давлением, синдромом хронической усталости. Словом, когда уже возникли состояния, вызванные нарушением обмена веществ.

Помните знаменитую сцену из культового фильма «Матрица», где Морфеус предлагает Нео выбрать, какую таблетку принять: синюю или красную?

«Примешь синюю таблетку, – и сказке конец.

– Ты проснешься в своей постели и подумаешь, что это был сон». «Примешь красную таблетку – и войдешь в страну чудес.

Я покажу тебе, глубока ли кроличья нора. Помни: я лишь предлагаю тебе узнать правду, больше ничего».

Большинство пациентов, приходящих с проблемами излишнего веса, просят выписать какие-нибудь хорошие таблетки для снижения веса. Как было бы хорошо: ничего не меняя и не прикладывая никаких усилий, просто «принять таблетку» и при этом худеть без вреда для здоровья.

НО ТАК НЕ БЫВАЕТ!!!

Я надеюсь, что эта книга и станет для Вас

КРАСНОЙ ТАБЛЕТКОЙ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА

«Полные женщины хороши зимой – для тепла, а летом – для тени».

• Когда Ваш вес превышает норму более чем на 10 кг, окружность живота у мужчин превышает 96 см, а у женщин 86 см.

• Когда у Вас повышенное артериальное давление: верхняя граница – 140 мм рт. ст. и выше.

• Когда у Вас повышен уровень липидов в крови.

• Когда у Вас гомоцистеин[2] выше 8 мкмоль/л.

• Когда у Вас жирные волосы и проблемная кожа независимо от возраста.

• Когда Вам предлагают операцию по замене суставов и не говорят, что сначала необходимо похудеть.

• Когда у Вас натощак повышен уровень сахара в крови и высокий уровень гликированного гемоглобина[3].

• Когда у Вас высокий уровень инсулина в крови при нормальных показателях сахара.

• Когда женщине во время климакса не помогает гормонозаместительная терапия и спорт, и все равно идет прибавка веса.

• Когда начал «жать» под мышками и в талии автомобиль.

• Когда Вы из-за живота не можете видеть собственный половой член, и когда Вас женщины любят только за деньги.)))

• Когда у мужчин возникают проблемы с эрекцией, а у женщин с либидо.

Очень полная дама звонит в клинику по похудению: – Скажите, а ваша клиника действительно гарантирует значительное похудение за короткий срок? – О да, мадам…

– Дело в том, что мне муж сделал чудесный подарок на день рождения, но я не могу в него влезть…

– Мадам, мы обещаем, что через 2 месяца Вы сможете свободно надеть Ваше новое платье…

– При чем здесь платье?! Муж подарил мне машину!

Вспомним фильм «Пятый элемент» Люка Бессона, когда для спасения Земли сложились 4 стихии и 5-й элемент – Любовь, – которая соединила их. И этот элемент был самым необходимым условием получения результата – спасения планеты. Замечательный образ.

Так вот, по аналогии, для решения любой медицинской проблемы необходимо соединение нескольких компонентов, но всегда ключевым будет —

СИЛЬНАЯ МОТИВАЦИЯ – страстное желание пациента преодолеть проблему, чтобы не получилось как в анекдоте:

Толстого мужика приговорили к казни на электрическом стуле, а он в него не влезает. Посадили на диету – поправился на 10 кг. Стали давать только хлеб и воду – еще 10 кг прибавил. Оставили одну воду – еще плюс 10 кг.

Не выдержали: – Да что ж ты, гад, никак не худеешь-то???

– Мотивации, понимаешь, нет.

1

Smart slim surfing – авторская программа снижения веса (дословно с англ. – «умный серфинг похудения»), когда умный доктор и умный пациент совместно «ловят» волну в решении проблемы снижения веса.

2

Гомоцистеин – серосодержащая аминокислота, продукт обмена аминокислот метионина и цистеина. Избыток гомоцистеина – маркер развития атеросклероза и других болезней старости.

3

Гликированный гемоглобин (Alc) – это величина среднего содержания глюкозы в крови за последние 2–3 месяца.