Страница 12 из 17
Это поэзия, друзья. А еще это правда. Многие из нас проводят от 80 до 90 % дня в помещении. И плохое качество воздуха может привести к множеству проблем со здоровьем (например, астма, болезни сердца и даже рак).[45] Правильная растительность не только заменяет CO2 на жизненно важный кислород, но также значительно уменьшает токсины, которые, как правило, выделяются в новых зданиях и сооружениях. А еще они попадают в воздух из аэрозолей и чистящих средств (например: бензол, формальдегид, аммиак, ксилол, толуол и трихлорэтилен).
Но как? Все просто: наука. Видишь ли, биологическое взаимодействие между корнями растений и почвенными соединениями создает микроорганизмы, которые питаются опасными загрязнителями воздуха, обычно встречающимися в помещении. И аппетиты этих организмов увеличиваются с ростом концентрации вредных химических веществ в воздухе дома. Да, именно так – чем больше всякой хрени витает в воздухе, тем голоднее они становятся. Спасибо, ребята! [46]
Для начала вот список растений, рекомендованных НАСА. Захвати его с собой в местный «зеленый» питомник или на фермерский рынок. Либо поищи в интернете по доскам объявлений и прикупи полезной зелени:
1. Спатифиллум
2. Хризантема садовая
3. Плющ обыкновенный
4. Сансевиерия трехполосная (у меня есть такое, и оно бессмертно… даже после того, как я случайно полила его кофе)
5. Драцена окаймленная
6. Драцена душистая
7. Рапис широколистный
8. Антуриум
9. Эпипремнум золотистый
10. Лириопе
Небольшое предупреждение! Если в доме живут домашние животные – прежде чем купить растение, убедись, что оно безопасно для животных. Некоторые растения, пусть даже и самые «инстаграмненькие», ядовиты для собак и кошек.
Кроме того, садовод из меня – так себе. И иногда у меня не получается уберечь от гибели даже суккуленты (которые позиционируют как «неубиваемые»). Поэтому я не стану тут давать советы по садоводству. Однако хочу напомнить, что выращивание собственных трав и овощей (и фруктов, если климат и пространство позволяют) весьма полезно для почвы, для здоровья, для кошелька и для вкусовых рецепторов (всего четыре слова: свежий базилик холодной зимой).
БОЛЬШЕ ВЫГОДЫ ЗА ТЕ ЖЕ «ДЕРЕВЯННЫЕ»
По данным Лесной службы Министерства сельского хозяйства США, стратегическая посадка деревьев и крупных кустарников вокруг дома сокращает необходимость в кондиционировании воздуха на 30 % и расходы на отопление на 20–50 %. Министерство энергетики США подсчитало, что всего три правильно размещенных дерева могут сэкономить среднему домохозяйству от 100 до 250 долларов в расходах на энергию каждый год[47]. А как это – «разместить правильно»?
* Лиственные деревья (у которых листья зимой опадают) посади с западной стороны дома, чтобы летом появлялась тень, а зимой, когда деревья сбрасывают листья, солнечный свет беспрепятственно согревал дом.
* Вечнозеленые растения (у которых листья остаются круглый год) располагай с северной стороны дома, чтобы создать естественную преграду ледяным ветрам, тем самым уменьшая потребности в отоплении.
Кроме того, наличие деревьев значительно увеличит стоимость дома. Дома со взрослыми деревьями продаются дороже (на 8870 долларов больше согласно одному исследованию) и гораздо быстрее, чем в среднем по рынку недвижимости[48].
Минимализм: тратить меньше – жить лучше
Ты когда-нибудь бывал в доме, выставленном на продажу? Знаешь, чего нет в этих домах? Всяческой фигни. Риелторы заходят в твое пространство – и глазом не успеешь моргнуть, как все сувенирные чашки, семейные карикатуры, нарисованные уличными художниками, и бусы с карнавала Марди Гра, гордо висевшие на самом видном месте, исчезли. Понимаешь, это не только потому, что вся эта фигня не очень эстетично выглядит. Скорее, из-за того, что научно доказано – чем меньше беспорядка, тем больше душевного спокойствия и умиротворения. Помнишь, я упоминала ранее, что в среднестатистическом американском домохозяйстве содержится более 300 000 предметов?[49] По оценкам экспертов, американцы тратят 55 минут в день на поиски вещей – а это 3000 часов в год![50] Кроме того, все эти вещи необходимо регулярно чистить – задача, на которую нам приходится тратить по 30 бесценных дней в год.[51]
Сбавь обороты, используй столько вещей, сколько тебе действительно нужно, – это сэкономит и время, и нервы. Минимализм – это общий призыв к действию в этой книге, поскольку чем меньше у тебя вещей и потребностей, тем меньше растрачивается ресурсов окружающей среды.
Задай себе шесть ключевых вопросов, чтобы оставить в своем доме только те вещи, которые дарят твоей душе мир, функциональность и удовольствие:
1. Как часто я этим пользуюсь? Если каждый день или несколько раз в месяц, оставляй. Если же вообще не пользуешься и маловероятно, что тебе эта вещь понадобится в ближайшие полгода-год, то отдай эту вещь.
2. Храню ли я эту вещь из чувства вины или долга? О, эта песня мне слишком хорошо знакома. Стремненькие сувенирчики с чьей-то свадьбы (пока-пока, огромная пивная кружка с объемной надписью «Гарри от Гаррил Джен!») или та жуткая этническая статуэтка с острова Пасхи, которую тебе привезла тетя Джоан (да ты готов поклясться, эта статуэтка следит за тобой), вовсе не доставляют тебе удовольствия.
На самом деле они потихоньку и незаметно будут бесить тебя до чертиков. Если вещь не функциональна, не нравится тебе и ты хранишь ее лишь из чувства долга, то реши, насколько важны для тебя эти чувства. И тогда либо положи ее в коробку с сувенирами (которую потом уберешь в кладовку), либо подари. Как говорится: то, что для кого-то – просто телефон в форме футбольного мяча, для другого – это сокровище.
3. Это важно для моей работы или существования? Роутеры – жутко уродливые штуковины, но они необходимы, чтобы всегда оставаться на связи. Если что-то жизненно важно для твоей работы или образа жизни, то оставь эту вещь.
4. Это вдохновляет меня? Не каждый предмет в доме обязан иметь прикладную функцию. Иногда вещи служат в качестве украшения и вдохновляют, пробуждают чувства и воспоминания или просто согревают душу.
ШКАФЫ И КЛОУНЫ
Будучи трусишкой по жизни, я всегда была уверена, что битком набитый шкаф или подвал – это самые подходящие места для обитания какого-то адского клоуна, который наверняка там прячется, чтобы преследовать меня в кошмарных снах. Поэтому, если я не вижу все – то есть действительно ВСЕ – в этих пространствах, то я понимаю, что пришла пора для отбраковки ненужного.
Внедряя концепцию минимализма в своем доме, рассматривай места для хранения как зоны с наименьшим количеством барахла. А не как универсальный хламоприемник для всего, от чего у тебя не хватило решимости избавиться. Кроме того, если только тебе не нужен склад для товаров или для хранения частей тела, потому что ты – социопат, то маловероятно, что тебе вообще понадобится место для хранения за пределами твоего жилища. Статистика гласит, что у американцев, которые арендуют складские помещения для хранения личных вещей, на самом деле хватило бы места в домах, если бы они только оторвали свои задницы от диванов и навели порядок. У 65 % из них есть гараж, у 47 % есть чердак и у 33 % – подвал. Благодаря такой одержимости к барахлу в Америке процветают склады для личного пользования. Таких складов в Америке – 53 000, и это больше, чем все складские помещения всех «Старбаксов» и «Макдоналдсов». Исследования также подтверждают, что про вещи на этих складах часто забывают. Профессиональные финансисты говорят, что аренда складов «пассивно высасывает денежные средства» и может обойтись в 5000 долларов всего за несколько лет. И если вдруг ты поймаешь себя на мысли, что всерьез подумываешь арендовать склад для хранения вещей, то сначала задай себе вопрос, а так ли тебе нужно все это барахло на самом деле?[52]
45
“Indoor Air Quality,” EPA’s Report on the Environment, US Environmental Protection Agency, https://cfpub.epa.gov/roe/chapter/air/indoorair.cfm.
46
Wolverton, Douglas, and Bounds, “A Study of Interior Landscape Plants for Indoor Air Pollution Abatement.”
47
David J. Nowak, Nathaniel Appleton, Alexis Ellis, and Eric Greenfield, “Residential Building Energy Conservations and Avoided Power Plant Emissions by Urban and Community Trees in the United States,” Urban Forestry and Urban Greening 21, (2017): 158–165, https://www.fs.fed.us/nrs/pubs/jrnl/2017/nrs_2017_nowak_001.pdf.
48
“Benefit of Trees,” Arbor Day Foundation, www.arborday.org/trees/benefits.cfm; “Plant Trees to Save Energy and Grow Value,” Houselogic, www.houselogic.com/by-room/yard-patio/plant-trees-save-energy-grow-value.
49
MacVean, “For Many People, Gathering Possessions Is Just the Stuff of Life.”
50
“Clean Freaks” Newsweek, June 6, 2004, www.newsweek.com/clean-freaks-129009.
51
Miranda Bryant, “The REAL Cost of Keeping Your Home Tidy: Americans Spend $140,000 in Their Lifetimes and 30 Days Every Year on Boring Household Tasks Like Cleaning and Laundry,” Daily Mail, March 28, 2016, www.dailymail.co.uk/femail/article-3512386/The-REAL-cost-keeping-home-tidy-Americans-spend-140-000-lifetimes-30-days-year-boring-household-tasks-like-cleaning-laundry.html; “Charts by Topic: Household Activities,” American Time Use Survey, US Bureau of Labor Statistics, www.bls.gov/TUS/CHARTS/HOUSEHOLD.HTM.
52
Patrick Sisson, “In Nation of Hoarders, Self-Storage Spots Outnumber McDonald’s,” Curbed, April 20, 2015, www.curbed.com/2015/4/20/9969068/in-nation-of-hoarders-self-storage-spots-outnumber-mcdonalds; Suzy Strutner, “American Has More Self-Storage Facilities Than McDonald’s, Because Apparently We’re All Hoarders, Huffington Post, April 21, 2015, www.huffingtonpost.com/2015/04/21/self-storage-mcdonalds_n_7107822.html.