Страница 26 из 75
- Раз - два, раз - два, раз - два! Шевелитесь! Что вы как мухи сонные? Мавелин не выпячивай филей! Продолжаем! Раз - два! - Сиер Лошвар грозным взглядом осмотрел свою паству... То бишь потных нас.
- Саркиз, Мун и Лобис на пробежку! Остальные повторно! Давликов в небе не считать!
- У... Совсем Гастон озверел! Продыху не даёт. Гоняет нас как своих бойцов на полигоне. - Ромиза сдула со лба, выпавшую из косы светло - русую прядь и кряхтя как старая бабка побежала вокруг купола.
- Чего встала? Бегом за ней! У тебя ещё индивидуальная программа! - крикнул мне Сиер Лошвар, к которому, с моей лёгкой руки кличка "Гастон" приклеилась намертво!
Мы с девчонками уже раз двести пожалели, что четыре месяца назад попросили Сиера Лошвара нас тренировать по утрам, для поддержания бодрости и здоровья. Он подошёл к этому делу слишком ответственно и ръяно, потому что спустя уже три с половиной месяца, даже самая тонкая из нас - Милинда, стала напоминать марафонца на длинную дистанцию. Ну, а мы девушки в теле, вкупе с правильным питанием постройнели почти до идеала. Правда у всех идеалы разные. Я же, смотря на себя в зеркало видела юную яркую красотку, которой надо ещё над собой поработать. Хотя работа была проведена немалая. Талия избавилась от спасательного круга и стала тонкой с изящными изгибами, бедра остались крутыми, на мексиканский манер. Наверху: А - ля Саманта Фокс, внизу: А - ля Дженнифер Лопес! Так что я очень довольна!
Осталось прорисовать детали. Сначала сушка, потом рельеф. Вот над рельефом я и работала по индивидуальной программе.
Эх! А как хорошо всё начиналось!
- Эли, у тебя получается. Мы все видим!
- Да Ноли, ты худеешь, как и говорила.
- А как ты это делаешь? Научи!
- Мы тоже хотим! Научи нас!
После завтрака меня обступили пухлые девчонки. Ясно! Наболело! Дозрели! Огромное желание, что - то изменить - это уже пол дела. Есть желание - появятся возможности!
- Хорошо - хорошо! - Рассмеялась я. - Девушки - всё получится! Для начала нужно поставить цель! Вот ты Элфа, что хочешь? - Спросила я у самой пухлой девушки.
- Э... Стать тонкой? - Девушка растерянно искала ответа у других девчонок, смотря по сторонам.
- Задам вопрос по - другому. Элфа, ты хочешь СТАТЬ тонкой или БЫТЬ стройной?
Красноречивое молчание было мне ответом.
- Элфа! Ты можешь постройнеть, достигнуть своей цели, а потом месяца за три опять стать толстой или даже ещё шире. А можешь постройнеть и остаться такой на долгие годы. Выбор за тобой.
- Конечно - же второе! Я хочу остаться стройной.
- Значит твоей целью должно быть не постройнеть, а быть стройной. Это абсолютно разные вещи.
Девчонки стояли в лёгком шоке. К нашему разговору стали прислушиваться даже стройняшки.
- Постройнеть - это временное явление, а быть стройной - это понятие стабильное, постоянное. А чтобы быть стройной нужно изменить образ жизни и поддерживать этот образ всю жизнь. Особенно это относится к девушкам, склонным к полноте. Невозможно быть чуть - чуть беременной и слегка замужем.
- Мне лично это не нужно. Я всегда буду стройной. - Подала голос Питунэла.
- А лично я собираюсь быть не просто стройной, но и здоровой. - Твёрдо сказала я и пошла на выход.
- Для этого есть целители. - Оставила последнее слово за собой новенькая.
Целители даже в этом мире могут не всё! Далеко не всё! - Подумала я.
Несколько девушек засомневались и остались в малой гостиной.
Наше маленькое общество разделилось на два лагеря. Питунэла собрала вокруг себя сомневающихся и девочек, заглядывающих ей в рот. Всё - таки она была очень ярким прирожденным лидером. Я же на лидера не претендовала. Я просто шла к своей цели! А если кто-то захочет пойти достигать свою цель по пути со мной! Добро пожаловать!
Таким образом я и ещё несколько девчонок стали заниматься собой, включили в свою программу и питание и занятия физическими нагрузками.
Милинда, Ромиза и Сулия присоединились ко мне по утрам. Залина же занималась по индивидуальной программе.
- Всё! Я больше не могу! - Ромиза упала в мягкую траву и закрыла глаза.
Как хорошо, что в этом мире климат не меняется! Вечное лето! Не слишком жарко и не холодно. И в одежде экономия.
- Вставай красавица. Ещё чуток. Ты хотела влезть в новое платье. - Засмеялась я и посмотрев на как раз отвлёкшегося "Гастона", повалилась с ней рядом.
- Я уже скоро из него выпаду, придётся перешивать. - возмутилась подруга.
- А кто тебя просил урезать питание? После физической нагрузки всегда надо "запитать" мышцы белком. А белок у нас содержится где?
- Знаю - знаю. Мясо, кисломолочные продукты. Хорошо, пойду поем тойн. - Ромиза встала и начала отряхивать свою спортивную форму.
Мой вариант формы прижился в этом мире, пустил корни.
- Не забудь Роми, "запитать" мышцы белком нужно успеть в течении тридцати - сорока минут после физической нагрузки. Иначе мышцы "съедят" сами себя. - Крикнула я ей вслед. - И не забудь сделать заминку.
- Да, помню! - Махнула она мне рукой и ушла делать растяжку.
Слава Богу, никто не догадался спросить, откуда у семнадцатилетней домашней девчонки такие разносторонние познания.
Ромиза ушла, а я поплелась на свою индивидуальную тренировку. Взявшись за плуг - не оборачиваются назад. Теперь только вперёд, к цели!
- Сиер Лошвар! У Вас такие мускулы, прямо самые мускулистые... Мускулы!
Приближаясь к поляне для разминок, всё громче раздавались знакомые голоса.
Я закатила глаза. Опять Сиера Лавиния "Гастону" проходу не даёт.
- Я сегодня занят, ухожу на дежурство. - Быстро проговорил Лошвар и попятился в сторону кустов.
- Вы только вчера с него вернулись. Вам надо побольше отдыхать и хорошо питаться. - Сиера Лавиния пошла в наступление, отряхивая несуществующие травинки с могучих плеч. - Давайте сходим, прогуляемся по саду или в Форт?