Страница 2 из 3
Рост не по дням, а по часам
В этот период наблюдается резкое ускорение роста, стимулируемое повышением уровня половых гормонов и гормона роста.
В дальнейшем рост останавливается, опять-таки под влиянием половых гормонов, по сигналу которых закрываются зоны роста в костях. Скачок роста у девочек отмечается на два года раньше, чем у мальчиков, если посмотрите школьные фотографии, где девчонки определенно выше своих одноклассников, вы в этом убедитесь. Но почему так происходит? Все дело в эстрогене, он стимулирует секрецию гормона роста в гипофизе сильнее, чем тестостерон. Поэтому достигнув пубертатного периода, девочки начинают расти быстрее. Также увеличиваются размеры наружных половых органов, утолщаются стенки влагалища, увеличиваются размеры и мускулатура матки.
Другая фигура – я меняюсь
Вместе с ростом значительно увеличивается и общая прибавка в весе, в год она может достигать 5-6 килограммов, но это не особенно заметно, т.к. увеличение веса происходит гармонично. Более отчетливыми в фигуре становятся линии талии и бедер. Силуэт приобретает женственные, округлые очертания. Излишняя жировая прослойка вскоре превратится в мышечную массу, а физическая нагрузка и рациональное питание помогут в этом.
Поэтому не к чему морить себя голодом и изводить чрезмерными диетами.
Прыщи, угри и всякое такое
Акне – это воспалительное заболевание кожи. Локализация высыпаний может быть различной: на спине, лице, в области грудной клетки и плечах.
Возникновение этого неприятного процесса происходит опять же из-за гормонов. В подростковый период уровень мужских гормонов (андрогенов, которые у девушек имеются тоже), возрастает, и это приводит к увеличению образования кожного сала в волосяном фолликуле. Именно кожное сало закупоривает проток фолликула, бактерии начинают размножаться, в результате появляется тот самый прыщ.
После того, как гормональный фон приходит в норму, высыпания исчезают. Поэтому не стоит мучить кожу агрессивной очисткой с помощью мыла, ведь моющие средства снижают защитный барьер кожи, и ситуация может усугубиться.
Также выдавливание прыщей может привести к воспалению и рубцеванию, что совсем не будет красить вашу кожу.
Как облегчить состояние?
Умывайтесь теплой водой не чаще 2 раз в день не мылом, а специальным средствами. Используйте увлажняющие средства. Защищайте кожу от солнца, используйте защитный крем с SPF 30 и выше. Не нужно протирать кожу спиртом, использовать мочалки. Подберите правильный уход, если это вам не поможет, обратитесь к дерматологу.
Питайтесь правильно! Исключите из рациона сладкую пищу и напитки (сахар в крови – риск возникновения акне), алкоголь, чипсы и фастфуд.
Ужас! Я потею!
Гипергидроз – обильное потоотделение подмышечных впадин, ступней, паховой области иногда ладоней. Потовыделительная система помогает человеку адаптироваться к внешним обстоятельствам – жаркой погоде, физической нагрузке. Пот, испаряясь с поверхности тела, охлаждает его, и это часть общей адаптационной системы человека. В подростковом периоде бурно развивается эндокринная система, поэтому избыточная продукция пота усиливается в несколько раз. Высокое психоэмоциональное напряжение, любое раздражение также способствует обильному потоотделению.
Сам по себе пот не имеет запаха. Но когда он смешивается с частицами грязи, грибками и бактериями (которые чаще скапливаются на покрытых волосами участках), тело начинает «благоухать».
Что же делать?
Мыться! Гигиена должна быть ежедневной, лучше принимать душ утром и вечером, не забывать про мытье ног, межпальцевых промежутков, паховую область тоже необходимо затронуть. Во избежание неприятного запаха можно пользоваться специальными антиперспирантами и дезодорантами, помимо гигиенических процедур.
Он мне очень нравится!
Итак, выработка большого количества гормонов влияет не только на физические процессы, но и на психоэмоциональное состояние, социальное поведение, включая появление сексуального влечения (либидо). В становлении полового влечения выделяют 3 стадии: платоническую, эротическую и сексуальную.
I. Стадия формирования платонического либидо (до 12-14 лет):
1) обожание, влюбленность;
2) реализация платонических фантазий – сидеть за одной партой, ухаживание, совместные прогулки.
II. Стадия формирования эротического либидо (от 10- 14 лет):
1) фантазии об обожаемом объекте (грезы, «витания в облаках»);
2) реализация – объятия, поцелуи, прикосновения.
Стадия формирования сексуального либидо (от 16 лет):
1) вхождение в стадию сексуального развития;
2) возможное начало половой жизни.
III. Становление сексуальности (от 18 лет).
Развеиваем мифы!
Миф – на рост груди влияет капуста.
Правда – на рост молочных желез не влияет капуста и прочая еда. Еще раз: на рост груди влияют эстрогены, а они вырабатываются из жировой ткани. Также можно накачать грудные мышцы;
Миф – с началом половой жизни пройдут прыщи.
Правда – все может быть как раз наоборот, ведь с началом половой жизни происходит перестройка организма на гормональном уровне, то есть могут наблюдаться высыпания на лице, спине, шее. Все индивидуально!
Раздел 2
Мое тело изнутри
Вы знаете, что в организме есть сердце, которое бьется в груди и качает кровь, легкие, благодаря которым мы дышим, почки, печень, головной мозг и т.д. И каждый орган выполняет свою функцию, а вместе они поддерживают жизнедеятельность всего организма.
В женском теле есть такие органы, которые и отличают девочек от мальчиков, они выполняют немаловажные функции, поэтому представительницы женского пола просто обязаны о них знать.
Матка
Размеры этого эластично-мышечного органа невелики, где-то с кулак. Однако во время беременности матка сильно увеличивается. У взрослой женщины она в среднем достигает 7,5 см в длину и весит не более 70 гр. Матка напоминает перевернутую грушу, сужающуюся в районе шейки матки. У нее очень толстые мышечные стенки, благодаря которым она выталкивает менструальную кровь через узкий проход шейки маки. Ее стенки состоят из нескольких слоев: наружный слой – периметрий, средний (мышечный) – миометрий, внутренний (слизистый)– эндометрий.