Страница 4 из 6
Неадекватная же самооценка мешает человеку вообще двигаться вперед. Все девочки, которые жалуются на очень низкую самооценку, в 99 % случаях имеют завышенную самооценку. Но иногда их корона падает, и на какую-то долю секунды они видят свое реальное положение – неожиданная встреча с Я-реальным причиняет им стресс, а иногда и боль! И вместо того чтобы много работать над своими слабыми сторонами, они предпочитают взывать о помощи научить их всегда держать самооценку на высоте, никогда не встречаться со своим Я-реальным и не испытывать от этих встреч потрясения.
Всем, кто хочет халявы, удобно просто закрыть глаза и верить, что в принципе у них и так всего в достатке. Но если вы присваиваете себе что-то, что вам не принадлежит (в данном случае какие-то качества), то стресс неизбежен. Поэтому надо много работать, чтобы становиться действительно лучше и достойнее с каждым днем.
5. Девушка, которая себя уважает, не занимается самоедством
Самоуважение начинается с желания познать себя – с бережного, чуткого желания, с честного диалога с собой: что во мне есть, какие стороны сильные, какие – слабые, а какие требуют изменения. Заметьте, я говорю «изменения», а не «устранения», не «искоренения», не «уничтожения», ни тем более – «презрения» или «ненависти».
Здесь важно соблюдать баланс: вот есть процесс познания себя – без оценки и осуждения, добрый, любящий взгляд вглубь себя. Противоположный этому процесс – самокопание и самоедство, выискивание слабостей и даже эмоциональное самобичевание. Последнего быть не должно!
6. Девушка, которая себя уважает, не стремится произвести впечатление
Самоуважение – это ваша важность для себя, а не для других! Каждый раз, когда вам хочется быть важным для кого-то – это значит только одно: ваше самоуважение вас подводит. Когда нет самоуважения – тогда становится жизненно необходимо получить одобрение со стороны другого.
Да, уважение от окружающих тоже имеет значение, но не настолько, чтобы предавать себя. Не стоит стремиться стать важным для других, забыв про важность для себя – это путь к зависимым, деструктивным отношениям.
Если вы уважаете себя, вы не зависите так уж сильно от оценок со стороны.
Поэтому отследите, какие реакции вы даете на чужие негативные оценки. Если вас они очень задевают, если вы злитесь и обижаетесь или что-то яро пытаетесь доказывать с пеной у рта, то это сигнал, что вам нужно поправить локус контроля.
7. Девушка, которая себя уважает, имеет внутренний локус контроля
Любителям психологии этот термин будет уже знаком. Если кратко: локус контроля бывает внешним и внутренним.
Люди с внешним локусом контроля склонны все свои неудачи приписывать кому угодно, но только не себе. То есть у таких людей всегда будут виноваты начальник, обстоятельства, жена, которая не окрыляет, да мало ли кто.
В то время как люди с внутренним локусом контроля берут ответственность за все, что происходит в их жизни, на себя. Что-то не получилось – значит, я где-то не дотянула, не дожала, не доработала, упустила. Именно поэтому такие люди никогда ни на кого не обижаются, потому что все вопросы у них только к себе. Тебя обманули – а где были твои глаза и твоя голова?
Что я могу сделать, чтобы этого больше не повторилось – вот что волнует людей с локусом контроля, помещенным в центр себя, а не куда-то вовне! То есть внутренний локус контроля – это отказ повесить ответственность за свою жизнь на другого.
Хороший локус контроля нужен не для того, чтобы стало удобно окружающим (хотя, конечно, рядом с человеком с правильным локусом всем комфортно и приятно находиться), а для того, чтобы сделать сильными вас. Сильными и счастливыми. Потому что, принимая ответственность за себя – на себя, вы наделяете себя властью!
Конечно, палку перегибать не надо.
Важно также понимать, что в жизни есть вещи, которые не зависят от нас. Но все, что в поле нашей ответственности, мы не должны перекладывать на плечи других, выбивая тем самым опору из-под собственных ног. Потому что на ком ответственность – у того и власть. А самоуважение – это когда вы ни за что на свете не отдадите власть над собой никому.
И не потому, что люди – плохие, просто пока вы в сознании, вы будете стараться рулить собой сами, не передавая руль никому. Вот такой локус и обеспечивает вас силой.
А вот человек, который себя не уважает, считает, что все ему должны!
А где ваш локус контроля? В центре вас или снаружи?
8. Девушку с самоуважением отличают самоирония и скромность
Такие девушки полностью лишены пафоса, они умеют прекрасно шутить над собой, тем самым становясь практически неуязвимыми для злопыхателей и завистников. А вот люди, которые себя все время нахваливают, высоко оценивают себя вслух, проговаривают все свои достоинства, подсказывая другим, как к ним стоит относиться и что о них надо думать, – такие люди никогда не кажутся себе смешными и имеют явные проблемы с самоуважением.
Пытаясь развить в себе самоуважение, многие люди раздувают самомнение.
Самомнение – это нечто противоположное самоуважению. Самомнение – это стремление навязывать другим высокое мнение о себе.
Самоуважение – это уверенность в собственной ценности для самого себя. Не для других! Другие сами решат, важны вы им или нет. Поэтому все, кто агрессивно транслируют, что они лучше, умнее и важнее, обнажают этим полное отсутствие самоуважения.
Высокомерно себя ведут те, кто чувствует сильный голод по уважению. Скромно ведут себя те, кому нечего доказывать про себя, потому что им самим все про себя понятно и этого им достаточно!
9. Девушка с самоуважением умеет быть благодарной
Человек с самоуважением не любит просить, ему комфортнее иметь свое (над этим он и работает все время). Но, конечно, мы все сталкиваемся в своей жизни с ситуациями, когда помощь со стороны бывает необходима, когда собственных ресурсов не хватает. И здесь человек с самоуважением не прячет голову в песок! Он хоть просить и не любит, но просить не боится (это важно понимать!). Самоуважение подсказывает человеку, что он берет чужое, пусть ему это и с радостью дают, все равно – за чужое добро всегда нужно благодарить! Благодарить теплыми словами такой человек будет обязательно, еще и постарается в ответ сделать что-то равнозначное. Поэтому помогать таким людям – одно удовольствие. Они если берут в долг – возвращают всегда с процентами как минимум в виде маленького презента. Причем сами охотно отзываются на просьбы и всегда рады прийти на помощь. Они сделают все, чтобы вы не почувствовали себя в долгу.
А вот люди, у которых что-то попросить – как в долг взять, даже самую мелочь, – это, как правило, люди без самоуважения. Такие люди и благодарить не умеют. Им кажется, что им и без того все должны.
Так что учитесь благодарить. Когда вы не благодарите, вы присваиваете чужое!
10. Девушка, которая себя уважает, самостоятельна
Самоуважение – это ваше согласие быть самостоятельным, то есть готовность самому обеспечивать все свои нужды, а не ждать принца на белом коне, который разрешит все ваши проблемы. А ведь большая часть девочек еще с 9–11-го классов, вместо того чтобы подумать об образовании, начинают думать о браке.
Именно отсюда потом эта вечная нужда.
Уважающая себя девушка хочет опираться сама на себя. Ей не нравится быть беспомощной и зависимой. Она прекрасно понимает, что нужда не может выглядеть соблазнительно! Самоуважение и ваша самостоятельность не помешают любящему мужчине найти способы позаботиться о вас. Напротив, своей самостоятельностью вы задираете планку того, как мужчина может вас удивить – ему придется сделать для вас что-то действительно выдающееся. Бриллианты не дарят тем, кому нечего есть! Забота о вас должна быть из чувства любви, а не из чувства жалости!
Ну и беспомощная женщина не может развернуться и уйти, если ее оскорбили или обидели. Она будет терпеть, плакать, жаловаться, ныть. А самостоятельную обижать никому и в голову не придет, потому что любой мужчина прекрасно понимает, что она очень легко может обойтись и без него.