Страница 22 из 25
Другой вариант – когда оджаса в теле вырабатывается мало, так как его запас был преждевременно израсходован прошлым греховным поведением, но время отведенной жизни ещё не кончилось. Часто это выглядит как тяжёлая болезнь, когда человек «прикован к постели» и медленно угасает. Как в поэме у Пушкина: «Мой дядя самых честных правил, когда не в шутку занемог…». Возможно, «честные правила» дядя стал соблюдать слишком поздно.
Иногда это угасание может продолжаться в течение нескольких лет, или жизнь в теле поддерживается искусственными способами. Конечно, для самого человека и для родственников наименее тяжелый вариант, когда отведенное время жизни и запас жизненных сил заканчиваются в пожилом возрасте с одинаковой скоростью, одновременно. Такие люди обычно уходят из жизни спокойно, быстро, без мучений. Мы не можем знать всей своей прошлой кармы, и того, что нам уготовлено судьбой. Но делать все от нас зависящее, чтобы ситуация на будущее стала максимально благоприятной – это в наших силах.
– Значит, физическое здоровье вовсе не гарантирует долгой жизни? А современная фитнес-индустрия пропагандирует нам занятия спортом и здоровое питание как лучшее средство для активного долголетия! – сказал Петр Маркович.
– Долгая жизнь еще не значит – счастливая, поэтому важнее не сколько, а как прожить! Но если говорить на эту тему более подробно, то баланс физического здоровья зависит, в первую очередь, от трех составляющих. Как утверждает Аюрведа: тридоша – это три основных составляющих, которые образуют материальное тело человека. Три Доши, именуемые Вата, Питта и Капха, – это субстанции, появляющиеся из различного сочетания Первоэлементов. И хотя в каждой из Дош присутствует каждый из 5-ти Первоэлементов, Доши характеризуются по количественному преобладанию каких-то двух из них: Вата-Доша являет собой сочетание Пространства и Воздуха (то есть в ней присутствуют все 5 первоэлементов, но с наибольшими долями Пространства и Воздуха), Питта-Доша – сочетание Огня и Воды, и Капха-Доша – сочетание Воды и Земли. Взаимодействуя между собой и постоянно меняясь, Доши образуют наше тело и обеспечивают все его физиологические процессы. В переводе с санскрита «доша» означает – недостаток, или то, что легко выходит из равновесия. Доши в телах разных людей проявляются с разной силой, их уникальное сочетание в каждом случае обуславливает нашу индивидуальную конституцию. В детстве преобладает Капха-Доша, поэтому малыши обычно такие пухленькие. В зрелом возрасте активна Питта-Доша. Тело набирает физическую силу, ему требуется движение. В старости часто возрастает Вата-Доша. Появляется сухость кожи, хруст в суставах.
Идеальное состояние тела присутствует, когда все доши находятся в равновесии. Но такое встречается очень редко. А когда человек ведет нездоровый образ жизни и нарушает физические и моральные законы, баланс дош нарушается и это внешне проявляется как определенная болезнь на уровне ума и тела.
Прана, теджас и оджас – эти три тонкие энергии являются основой правильного формирования в теле тех самых основных первоэлементов и дош.
Прана является тонкой сущностью воздуха, теджас – элемента огня, Оджас – воды или жидкости. Баланс этих элементов сохраняет гармонию в механизме тела. Для развития праны используется техника пранаямы, для развития теджаса – мантры и медитация, оджас можно развить с помощью правильной диеты, так как он требует материальной субстанции. Достаточный запас оджаса поддерживает теджас и прану. Высокий уровень праны тоже помогает поддерживать оджас и теджас. Так объясняет древняя наука о здоровье Аюр-веда.
Поскольку прана связана с воздухом, она очень подвижна и при избытке может легко нарушить равновесие других элементов. Поэтому практиковать пранаяму нужно грамотно. Теджас совмещается с восходящими потоками праны. Его можно почувствовать, как тепло в теле. Теджас также способствует перевариванию пищи. Если у вас слабое пищеварение, вы быстро замерзаете в холодную погоду, значит теджаса (элемента огня) в вашем теле недостаточно. Малый запас теджаса влияет на ясность мышления и физическую активность. Но бесконтрольно увеличивать теджас тоже опасно. При избытке теджаса развивается бессонница, раздражительность, склонность к гневу и повышение артериального давления.
Развитый оджас обеспечивает хороший, крепкий сон, нормальный обмен веществ и способность к самоконтролю и дисциплине. Считается, что лучшее время сна для накопления оджаса с 22-х до 4-х часов утра. Большое количество оджаса расходуется с семенной жидкостью, поэтому для сохранения крепкого здоровья Аюр-веда настоятельно рекомендует половое воздержание, а интимные отношения использовать только по назначению – для зачатия потомства. Именно половая распущенность без ограничений, сильнее всего способствует резкому снижению иммунитета и разрушению тканей тела. Это приводит к быстрому изнашиванию внутренних органов и старению.
Оджас можно образно сравнить с мощностью лампочки (нашего тела), теджас это поступающий электрический ток, прана – сила тока. Чтобы лампочка не перегорела, нужно соблюдать соответствие всех параметров. Поэтому для здорового тела важно укреплять и развивать все три энергии одновременно.
– То есть, по современным понятиям оджас примерно соответствует механизму клеточного обмена веществ, теджас, похоже, представляет собой окислительно – восстановительные процессы в теле, а прана – это проявление иммунной системы и ее составляющих. Примерно так? – предположил Денис.
– Обмен веществ, окисление, иммунитет это более грубые проявления тонких энергий, о существовании которых современная наука имеет очень смутное представление. Можно сказать, что это следующий, наблюдаемый уровень более тонких процессов.
А что касается занятий спортом и фитнесом, это ещё более грубый, механический уровень воздействия на материю. Безусловно, в этом есть определенная польза для тела и психики. Но есть также правила, которые не стоит нарушать. На санскрите это звучит как – «деша, кала, патра», или по-русски: место, время, обстоятельства. То есть все хорошо в меру и вовремя.
Например, сейчас многие люди приходят на занятия в фитнес-клубы поздно вечером, после работы. Понятно, что утром и днём у многих нет на это свободного времени. Тем не менее, физиологи утверждают, что интенсивные физические нагрузки после 20-ти часов вечера вредны для организма, как, впрочем, и в раннее утреннее время с 4-х до 6-ти часов. Наши природные биоритмы пока никто не отменял. Перед сном рекомендуются небольшие пешие прогулки, но не бег на длинные дистанции или подъем тяжестей и силовые тренажёры. Самый поздний лёгкий ужин лучше заканчивать не позднее 20-ти часов, а не после тренировки «до седьмого пота», ближе к полуночи, да ещё с бокалом пива и куском жареного мяса. Неудивительно, что такие «спортсмены» к сорока годам уже сходят с дистанции. Инсульты, инфаркты и болезни суставов – это их заслуженная награда за свое упорство и невежество. Естественно, что фитнес-тренеры, даже если и понимают проблему, держат «рот на замке», и пользуются ситуацией, ведь клиенты – это их зарплата. Как говорится, сам пришел.
Аюр-веда определяет состояние здоровья не просто как отсутствие болезней, а равновесие тела, ума и сознания. Здоровье проявляется на 4-х уровнях:
– когда ничего не болит (арогья),
– ощущение физического и социального благополучия (сукхам),
состояние устойчивости к внешним негативным факторам (свастха),
– когда человек счастлив (ананда).
Проявление любых болезней в теле это кармическая реакция за прошлую греховную деятельность.
Мы знаем, что любая осознанная деятельность начинается с процесса мышления. Например, вирусные инфекции, это размножение микроорганизмов в ослабленном теле. Но почему это тело ослаблено и не может сопротивляться? Что отнимает силы у человека? Одна из главных причин – неправильное мышление, которое приводит к неправильному образу жизни и нездоровому общению. А вирусы и микробы просто размножаются в этой подходящей питательной среде. Примерно так работает этот механизм. То, что называют наследственными заболеваниями, часто проявляется у людей с похожими кармическими проблемами. Поэтому они рождаются и живут в одной семье. Это происходит по закону: «подобное притягивает подобное».