Страница 5 из 5
На это я тебе отвечу:
Думать, что в тебе есть какие-то недостатки – очень неполезно,
если ты хочешь чувствовать уверенность в себе, предлагаю тебе все свои «недостатки» переформулировать и превратить в цель. Например: я медленно считаю – значит, мне надо записаться на курсы занимательной математики, и через несколько месяцев от моего «недостатка» не останется и следа. Я ничем (пока) не увлекаюсь – значит, буду пробовать много разных занятий и прислушиваться к себе, искать то, что меня захватит. У меня неважно получается общаться со сверстниками – попрошу родителей записать меня на тренинг общения. Чувствую себя зажатым (зажатой) – схожу на пробное занятие в театральную студию, даже просто посижу там в сторонке, чтобы проникнуться атмосферой, привыкнуть к ней, и, может быть, даже решусь прийти снова.
Видишь? Если тебе что-то в себе не нравится, над этим можно начать работать, превратив в цель. О том, как двигаться вперед, не сдаваться и достигать того, что ты хочешь, мы поговорим дальше.
Чем питается неуверенность в себе?
Мы уже много говорили о том, что укрепляет нашу уверенность в себе. Но есть же еще вещи, из-за которых она тает и уменьшается. Что это, как ты думаешь?
Это наши страхи (о них чуть дальше мы поговорим более подробно).
Мы с тобой знаем, что
бояться – не стыдно.
Но иногда в нас поселяются вредные страхи, которые сковывают нас и мешают свободно выражать себя. Нельзя допустить, чтобы они ели тебя по кусочкам. Поэтому давай разбираться.
Многие ребята признаются, что бывают стеснительными и неуверенными. Например, им страшно выступать перед большой аудиторией (возможно, как и тебе – на детском празднике или у доски перед классом). В присутствии других людей они смущаются и чувствуют себя неуютно. И хочется, как ежику, свернуться в комочек, оставив снаружи одни иголки. А то вдруг обидят? Вдруг скажут что-нибудь неприятное? Или посмеются?
Какой это страх? Это страх встретить недобрую реакцию со стороны окружающих. И страх показаться и ощутить себя каким-то «не таким» или «не такой» – неумным, непривлекательным, неинтересным, неспособным человеком.
А еще порой людям бывает трудно начать разговор или попросить окружающих о чем-то. Чего они боятся? Они боятся, что с ними не захотят общаться. Что им откажут в просьбе, оттолкнут их или даже отвергнут.
Есть ли у этих опасений нечто общее? То, что их объединяет? Я думаю, что есть.
Это такой большой страх, что другие люди подумают о тебе плохо, оценят тебя как человека, который «хуже их», да еще и укажут на твои несовершенства и слабые места.
Этот страх очень коварный, и с ним обязательно надо бороться. Знаешь, почему? Потому что он заставляет нас думать, что окружающие как будто лучше, больше и достойнее нас и якобы имеют право нас судить. Некоторые мальчики и девочки (и даже взрослые иногда) так сильно верят в это, что начинают искать одобрение у окружающих, преданно заглядывают им в глаза и ждут, когда их похвалят. Такое поведение сильно ослабляет их и лишает уверенности в себе. Потому что они привыкают опираться на мнение других людей, считают его более весомым и важным, чем свое собственное. А значит, перестают доверять себе и укреплять свой внутренний центр.
Чтобы этого не случилось, выучи почти магическое заклинание. Оно звучит так: конечно, у окружающих людей может быть мнение на наш счет, они что-то о нас думают, как-то нас оценивают, но самое главное – не то, что думают о нас другие.
Самое главное – это то, что мы думаем о себе мы сами!
Если ты считаешь себя умным, добрым, способным ребенком, значит, так оно и есть. Если ты считаешь, что нельзя обижать других, говорить им, какие они «неправильные», и высмеивать их недостатки – это очень верно.
Запомни, пожалуйста, на всю жизнь:
человеческая ценность у всех людей РАВНАЯ.
Да, конечно, есть люди, которые старше и опытнее нас, есть те, кто больше знает и умеет. У кого-то больше финансовых возможностей, у кого-то – больше пятерок в дневнике. Но считать их лучше, а себя хуже – нельзя. И наоборот, думать, что ты лучше того, кто меньше, слабее или медленнее решает задачки по математике, тоже непозволительно. Я напишу здесь важную вещь, которую еще не раз повторю на страницах книги: мы не делимся на тех, кто лучше, и тех, кто хуже. Все люди на нашей планете одинаково ценны.
Я – окей, и ты – окей
Давай продолжим разговор об окружающих. Здесь есть один маленький секрет, который даже не все взрослые знают.
чтобы относиться к себе хорошо, доверять себе, нужно и в других видеть много хорошего и привлекательного. Не оценивать и не осуждать их. Неожиданно, да? Все дело в том, что в этом случае запускается один интересный механизм: как только мы решаем, что нельзя судить других людей, мы и себя перестаем осуждать тоже. Волшебным образом мы больше не считаем себя ниже или выше других. Мы начинаем чувствовать себя одним (одной) из таких же самобытных, интересных, талантливых, по-разному выражающих себя, но имеющих одинаковую человеческую ценность созданий.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.