Страница 5 из 6
Встаньте на колени, руки опустите вниз вдоль тела. Начинаем очень медленно прогибаться в позвоночнике назад. Возьмитесь руками за щиколотки и с небольшим усилием подтяните себя назад шесть раз. После этого вернитесь в исходную позицию. Отдохните 10 секунд, а затем повторите упражнение шесть раз. Молодцы!
Ложитесь на спину, руки вытяните вдоль туловища. Ноги прямые. Одновременно поднимайте левую ногу и левую руку на выдохе. При вдохе выполните то же самое с правой рукой и правой ногой. Повторите это упражнение 10 раз. Молодцы! Похвалите себя. Похвалите свое любимое тело, любимые руки и ноги за выполненную работу. На сегодня с физическими упражнениями закончим.
Урок 3. Общение
(не более десяти минут)
Прочитайте то, что написано, затем ложитесь, закройте глаза и представьте все это. Не страшно, если ваши образы будут немного отличаться от прочитанного.
Милые мои читатели, представьте, что вы находитесь на полянке в летнем лесу. Вас окружают высокие зеленые деревья, вы слышите пение птиц. Вы лежите на спине на большом одеяле. Вокруг очень светло, день, ярко светит солнце, но вам не жарко, так как нежно дует приятный ветерок. Никаких насекомых. Вы слышите журчание ручейка. Над вами пролетают маленькие птички. Они поют песенки на своем птичьем языке. Вдруг вы понимаете, что они поют специально для вас. Вам от этого так хорошо и приятно. Вам очень спокойно. Вы никуда не торопитесь. В вашей голове мысли только об этих милых птичках. Вы не думаете больше ни о чем, а только наслаждаетесь этими прекрасными звуками. А если все же какие-то другие мысли возникают, то вы их тут же прогоняете. Вдруг ветер начинает дуть немного сильнее. Еще сильнее, и вдруг одеяло, на котором вы лежите, вместе с вами начинает отрываться от земли. Но вас это не пугает. Вам это очень нравится. Вы с одеялом начинаете подниматься все выше. Еще выше – и вот вы уже находитесь выше деревьев. Вы переворачиваетесь и смотрите по сторонам. Вокруг только лес – везде этот прекрасный зеленый лес. Вот вы уже летите над ним, под вами высокие деревья, вокруг вас летает множество птиц. А теперь вы оказались над речкой – как она прекрасно изгибается, вы летите прямо над ней. Вокруг очень светло, но на небе появляются облака, их становится все больше. Вдалеке вы видите яркий луч солнца. Вы приближаетесь к нему, подлетаете, оказываетесь внутри луча и вдруг начинаете подниматься вверх. Все выше и выше, и вот вы подлетаете к облакам, вот вы уже среди облаков, вы почти ничего не видите, но облака заканчиваются, и вы оказываетесь над ними. Вы понимаете, что это то самое место, где живет ваш Ангел-хранитель. Его вы не видите, но видите прекрасный каменный дом. Вы понимаете, что он смог так быстро построить новое жилище благодаря вашему вниманию, вашей помощи и вашей любви. Он выходит из дома. Вы видите его лицо, его прекрасную улыбку. Он очень рад вам, а вы очень рады видеть его. Сегодня вы можете лучше его рассмотреть. Вы спускаетесь с одеяла, вы не боитесь. Под вами твердая поверхность. Вы подходите к Ангелу-хранителю, а он подходит к вам и протягивает вам руки. Вы в ответ протягиваете свои, и теперь вы держитесь за руки. Вы ощущаете огромный прилив сил и энергии – теперь вы можете обратиться к своему Ангелу-хранителю с различными просьбами: о новой работе, о новой машине, а может быть, о новых друзьях и знакомых. Вы можете задать ему вопросы, на которые так давно хотите найти ответ. Он молча слушает вас, улыбается. Теперь он обещает во всем помогать вам и очень скоро ответить на все вопросы, а вы благодарите его и обещаете любить его и Отца Небесного всегда. Вы можете поговорить еще, но вдруг опять начинается ветерок, вы понимаете, что пора прощаться с Ангелом. Прощаетесь, отпускаете его руки и идете к своему одеялу. Как только вы на него легли, оно медленно начинает опускаться вниз, сквозь облака. Вдруг они заканчиваются, и вы видите внизу ваш дом. Вы влетаете медленно через окно, опускаетесь на кровать, открываете глаза. Вы дома, вы счастливы – ведь вы понимаете, что на небе у вас есть друг, который вам помогает. Вы понимаете, что все ваши желания скоро будут исполнены, ответы на ваши вопросы будут найдены. Ваш Ангел-хранитель уже начал вам помогать, вы вскоре увидите результаты его помощи. Но чтобы ощутить их, вы должны стать внимательнее: прислушивайтесь, приглядывайтесь – и быстро начнете получать ответы на все возникающие вопросы, например, в разговорах с другими людьми или из фильмов.
Поблагодарите Ангела-хранителя и других небесных помощников следующими словами:
– Я очень благодарен тебе, мой милый Ангел-хранитель, за то, что ты всегда находишься со мной, защищаешь от врагов и помогаешь во всех моих делах. Прошу и дальше охранять меня и днем и ночью. Спасибо тебе. Спасибо Тебе, Отец Небесный, за то, что послал мне в помощь такого прекрасного Ангела-хранителя, за то, что сам помогаешь мне в каждом моем деле. Огромное спасибо Тебе. Спасибо вам, все мои дорогие небесные помощники, за то, что вы есть, за то, что вы рядом, за то, что вы всегда со мной.
Сейчас вы можете спокойно полежать, отдохнуть. Приятного вечера и доброй ночи! До встречи!
День 5. День мысли
Урок 1. Совершенствование
Сегодня, дорогие мои, я хочу вам открыть еще одну большую тайну. Это очень важная вещь, которая обычно становится известна только в конце жизненного пути, да и то далеко не всем. У вас, мои дорогие друзья, есть возможность узнать это сегодня. Ни для кого не секрет, что наша земная жизнь очень коротка, но от того, как мы ее проживем, зависят условия нашего пребывания в вечности. Поэтому наш Отец Небесный следит, достойно ли мы ведем себя в тех или иных ситуациях. Как он узнает о наших поступках? Не от Ангелов! Ангелы видят каждый наш шаг, но посланы они только для того, чтобы помогать нам во всем, ограждать от плохих дел – но не для того, чтобы проверять нас.
Милый мой читатель, ты такой же сын Божий, как и любой другой человек. Ты имеешь право на все земные блага, которые Бог в таком изобилии нам дает. Именно ты, как сын Отца Небесного, можешь иметь всё, что пожелаешь: власть, богатство, друзей, верного и доброго супруга и многое другое. Ты сын Божий, но Отец Небесный постоянно проверяет, достоин ли ты всех Его даров. А проверяет он тебя, мой милый читатель, очень просто: Отец Небесный сам является к тебе каждый день много раз под видом окружающих тебя людей! Ты сын Божий, и все, что вокруг тебя, создано для тебя. Всю жизнь ты окружен именно тем, что выбирает для тебя твой Небесный Отец.
Сейчас объясню на примере. Идешь ты, мой дорогой читатель, по улице, в метро и видишь человека в грязной, испачканной одежде, может быть, пьяного и неприятного на вид. Какие мысли у тебя возникают? Наверняка ты чувствуешь отвращение к этому человеку, желаешь ему мысленно, а иногда и вслух поскорее исчезнуть, провалиться сквозь землю. Так вот, дорогой читатель, знай: он, как и любой другой человек рядом с тобой, может оказаться именно Им, Отцом Небесным, который явился в таком виде, чтобы проверить тебя – достоин ли ты другой, лучшей жизни. Любой прохожий, который улыбается тебе или, наоборот, хмурится, – это тоже может быть Он, твой Небесный Отец. Любой коллега по работе, любой твой друг или враг – это может быть твой Небесный Отец. От того, как ты ведешь себя с окружающими, во многом зависит твое будущее пребывание на земле и на небе.
Можете быть уверены: когда вы ругаетесь, злитесь, выходите из себя, вас всегда слышит ваш Отец Небесный. Слышит и видит вас, когда вы делаете добрые дела, говорите добрые слова. Бог никогда не даст достатка человеку, который живет недостойно. Если вы приведете в пример людей, которые разбогатели нечестно или незаслуженно получили какие-то другие блага, то могу сказать: их счастье – ненадолго. У них или есть, или будут проблемы в личной жизни, проблемы в отношениях с окружающими. По-другому и быть не может. Бог все видит и все знает.