Страница 5 из 6
– не переохлаждаться, провести день-два дома в комфортной одежде и теплых носках. Постельный режим. Примерно 75 % больных при простуде предпочитают ходить на работу вместе того, чтобы отлежаться дома, считая, что болезнь должна проходить сама. Но из-за дополнительной нагрузки на организм недуг начинает прогрессировать, вызывая осложнения в виде сильного жара, насморка и кашля. Избежать этих последствий можно, если соблюдать постельный режим. Это не означает, что больной должен постоянно находиться в кровати, каждые 3–4 часа нужно вставать и ходить по комнате, чтобы улучшить ток крови по организму;
– температура в помещении должна быть 17–20 градусов, а влажность не меньше 45 %;
– максимальное количество употребляемого в день витамина С должно быть не больше 0,5 мг. Его можно заменить соком лимона или апельсина;
– воздержаться от приема жаропонижающих таблеток, если температура не превышает 38 градусов;
Данный комплекс, как правило, помогает больному быстрее поправиться, вернуться к привычному образу жизни.
Лечение головной боли
Головная боль сопутствует простуде в большинстве случаев. Снять ее помогают прежде всего народные способы. Не следует злоупотреблять анальгетиками и синтетическими средствами.
♦ Смешивают весенние побеги калины (измельчить), траву пустырник и корень валерианы (все взять в равных частях). 2 ст. ложки целительной смеси заливают крутым кипятком (1 стакан) и обязательно проваривают пару минут на слабом огне. После остывания и процеживания пьют данное средство всего по нескольку глотков в день.
♦ Сок калины полезен свойством устранять постоянную головную боль. Принимать каждый день 1–2 стакана калинового сока, добавляя по вкусу мед.
♦ При головных болях полезно принимать спиртовую настойку коры калины (⅓ ч. ложки 2 раза в день за 20–30 минут до еды) в течение 1 месяца.
♦ При сильной головной боли лоб и виски протирают отваром коры калины.
♦ Приготовить сбор: листья ореха грецкого – 20 г, кора калины – 20 г, шишки хмеля – 40 г, листья шалфея – 40 г. Чайную ложку сбора на стакан кипятка. Пить 2–3 раза в день по стакану настоя.
♦ При головной боли во время простуды можно использовать сбор: корень первоцвета – 20 г, кора калины – 20 г, цветки лаванды – 20 г, листья мяты перечной – 20 г, листья розмарина – 20 г, корень валерианы – 20 г. 1 ст. ложку сбора залить стаканом кипятка, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
♦ Экстракт из свежевыжатого сока листьев аконита (борец настоящий, он же голубой лютик) с корой калины. Внутрь дается в виде порошка из смеси корней или пилюль в дозе от 1 до 3 г на прием при мигрени.
♦ 20 г корней и корневищ валерианы залейте стаканом кипятка, нагрейте на водяной бане под крышкой в течение 15 минут, затем дайте настояться и остудиться в течение 45 минут, процедите, отожмите и доведите объем настоя до 200 мл, добавьте 30 капель настойки коры калины. Принимайте по 2–3 ст. ложки через полчаса после еды.
♦ Собирают цветы первоцвета лекарственного (буквица, баранчики) и делают напар цветов с корой калины: 20 г цветов и 20 коры на 1 л воды. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день.
♦ Во время еды выпивать 1 стакан воды с 2 ч. ложками яблочного уксуса и 2 ч. ложками меда.
♦ Налить в миску равное количество яблочного уксуса и воды, поставить на огонь. Когда вода закипит, медленно вдыхать пар в течение 5 минут.
♦ В эмалированную кастрюлю или стеклянную банку поместить 1 ч. ложку измельченного корня девясила, залить 1 стаканом яблочного уксуса, закрыть крышкой и поставить в теплое место. Настаивать в течение 10 часов. Затем процедить и перелить в бутыль. Хранить в холодильнике. Пить
по 1 ч. ложке, разведенной в 1 стакане воды с добавлением 1 ч. ложкой меда, 4 раза в день за 30 минут до еды. При сильной головной боли выпить это средство во время еды.
♦ Для снятия приступов головной боли постоянно пить раствор яблочного уксуса с медом (1 ст. ложка уксуса, 1 ч. ложка меда, 1 стакан воды).
♦ Ингаляции яблочным уксусом, нагретым до 80 °C. Дышать парами уксуса следует не более 3 минут.
♦ При головной боли смочите 9 %-ным уксусом небольшое полотенце, лягте на спину и положите полотенце на лоб на 10–15 минут. Если не можете терпеть запах уксуса, разбавьте его небольшим количеством воды.
♦ Хорошо помогает тертая сырая свекла, смешанная с кислым квасом. Прикладывают компресс ко лбу и вискам. Кладут также на лоб свежие свекольные листья.
♦ Кладут в ухо тампон, смоченный соком красной свеклы или лука.
♦ Хорошо промойте несколько листьев свеклы. Обсушите и приложите ко лбу. Через несколько минут вы почувствуете облегчение.
Лечение горла
Пациенты при простуде в большинстве случаев жалуются на неприятные ощущения при глотании. Першение и боль в горле на фоне простудного заболевания доставляют множество проблем. Лечиться нужно, не дожидаясь, когда начнется сильный кашель. Вследствие этого специалисты рекомендуют при первых признаках простуды прибегать к орошениям и полосканиям горла антисептиками. Как правило, эффективными оказываются растворы фурацилина, соды и соли, отвары целебных трав (ромашка, чабрец, мята).
♦ Против боли в горле поможет полоскание слабым раствором перекиси водорода.
♦ Наиболее распространенное средство лечения горла – полоскание разведенным яблочным уксусом Раствор состоит из 1 ч. ложки яблочного уксуса на стакан воды. Рекомендуется полоскание через каждый час; при этом набирают полный рот раствора, полощут рот и глотают. За 24 часа, как правило, исчезают симптомы заболевания. Если на миндалинах есть налет, он исчезнет через 12 часов.
♦ Если вас атаковала простуда с характерными симптомами в виде боли и покраснения в горле, сразу следует начинать полоскать горло антисептическими растворами. Проводить полоскания нужно 4–6 раз в день. Что касается проблем с носовым дыханием, то их можно устранять промыванием носа солевым раствором, который готовится самостоятельно (1 ч. ложка морской соли на 200 мл теплой кипяченой воды). При желании такое средство можно приобрести в аптеке. В случае кашля можно воспользоваться разжижающим или отхаркивающим средством, назначенным врачом.
♦ Водный настой из 4 ст. ложек травы астрагала: заварить их в одном стакане кипятка, поставить на медленный огонь и кипятить в течение 5 минут. Настоять 4 часа, процедить. Пить по 2 ст. ложки 3 раза вдень во время еды.
♦ Сбор из следующих растений: мать-и-мачеха, астрагал, береза, ромашка, багульник, душица. Мать-и-мачеха, листья – 2 части; астрагал, листья – 1 часть, березовые листья – 1 часть; ромашка аптечная – 2 части; багульник, трава – 2 части; душица, трава – 1 часть. Все измельчить, хорошо смешать. 2 ст. ложки смеси на 500 мл крутого кипятка. Кипятить 10 минут, настоять укутав 30 минут, процедить. Принимать по ⅓ стакана 3 раза в день после еды.
♦ Для полоскания горла, листья коровяка смешать в равных частях с цветами лесной мальвы, листьями астрагала, листьями мать-и-мачехи. Кипятить 5 минут, в горячий отвар добавляют нарезанные корни окопника и валерианы по 10 г. Все вместе парят в закрытом сосуде 1 час. Отцеживают. Перед употреблением подогревают.
♦ Мать-и-мачеха хорошо сочетается с багульником, астрагалом, зверобоем, душицей, корнем солодки, подорожником, спорышем, крапивой. Отваром этих листьев в равных частях полощут горло, используют его и для ингаляций. Приготовление. 2 ст. ложки сухих листьев заливают стаканом кипятка, однократно кипятят, настаивают на кипящей водяной бане 25 минут, охлаждают 10 минут, процеживают и назначают по ½ стакана три-четыре раза в день до еды теплым, детям дозы в три – четыре раза меньше.
♦ Сухие, растертые в порошок листья багульника, астрагала, зверобоя, душицы, корня солодки, подорожника, спорыша, крапивы – по ½ ч. сбора ложки размешать в ¼ стакана воды, пить три раза в день взрослому. Детям дозы в четыре раза меньше.