Страница 2 из 3
Это как с вождением автомобиля: сначала нужно изучить правила, приобрести навык управления автомобилем на машине автошколы и только потом вы готовы стать владельцем собственного автомобиля.
1. А хотите ли вы счастья на самом деле?
Уныние есть молитва дьяволу.
Боб Марли
Широко распространено мнение, что каждый человек стремится к счастью и все наши поступки совершаются под влиянием этого самого стремления к счастью. Но не все так однозначно.
Вряд ли найдется в мире человек, который сознательно хотел бы отказаться от здоровья. Вы бы предпочли быть здоровым или больным? Ответ очевиден, не правда ли? Так же очевидно, что все мы с вами знаем, какие вещи совершенно точно не идут на пользу нашему здоровью: лишний вес, курение, чрезмерное употребление алкоголя.
Можем ли мы предположить, что в наше время среди курильщиков есть люди, которые не знают о вреде курения? Сомнительно. И все же каждый раз, когда курильщик открывает новую пачку и достает сигарету, он совершает парадоксальный выбор: безусловно не желая быть больным, он все равно добровольно делает то, что лишает его здоровья.
То же самое в вопросах счастья. Теоретически мы все хотим быть счастливыми, но когда встает вопрос о выборе конкретных действий и принятии конкретных решений, мы оставляем все, как есть. Нам кажется, что у нас всегда есть право изменить это (и измениться самим) когда-то в неопределенном будущем. Но большинство из нас так никогда и не сделают этого.
Неважно, говорим ли мы о вредных привычках, или деструктивных отношениях, или о счастье – мы всегда ждем, что все изменится либо само по себе, либо мы изменим это сами, но потом.
Так вы хотите счастья так же, как курильщик хочет быть здоровым? Возможно, вы будете отрицать это, но большинство людей относятся к счастью точно так же. Мы в принципе не отказались бы от него, свались оно нам на голову, но делать что-то ради его достижения мы не готовы. И если вы до сих пор не счастливы, то только потому, что каждый день совершаете свой собственный парадоксальный выбор не в пользу счастья. Каждый раз, предаваясь унынию, вы лишаете себя счастья. Хорошая новость заключается в том, что это можно изменить.
Здесь я хочу уточнить, что я не осуждаю ни курильщиков, ни людей, которые проживают жизнь, которая им не нравится, но не находят в себе сил, чтобы изменить ее. Я верю в то, что каждый человек вправе выбрать свой собственный уникальный способ прожить жизнь, и эта жизнь вовсе не обязана быть счастливой, успешной или какой-либо еще. Мы вообще не обязаны соответствовать каким-либо критериям или стереотипам. Но если вы на самом деле чувствуете внутри себя потребность, желание стать счастливее – тогда нам с вами по пути.
И нет, курение и счастье не являются взаимоисключающими понятиями. Однако курение совершенно точно приносит вред вашему здоровью (я должна была это написать, чтобы мои слова не прозвучали пропагандой вредной привычки), но, как вы узнаете дальше в книге, здоровье – вовсе не обязательное условие счастья.
2. Сейчас или никогда
Прошедшее – забыто. Грядущее – закрыто. Настоящее – даровано. Поэтому его и зовут НАСТОЯЩИМ
М/ф «Кунг фу панда»
Из таких вот маленьких и больших ежедневных выборов состоит наша жизнь. Каждый день мы принимаем множество различных решений: от выбора между чаем и кофе до выбора работы, места жительства и спутника жизни.
Но мы не принимаем всерьез наш сегодняшний день. Мы любим вспоминать наше прошлое, любим помечтать о будущем, даже занимаемся планированием. Но сегодня, прямо сейчас, мы проживаем наш день просто как-нибудь. Мы не понимаем, насколько важно менять свою жизнь, менять себя и принимать правильные решения именно сегодня.
Задумайтесь: а ведь именно сегодняшний день одновременно создает и наше прошлое, и наше будущее! Сейчас объясню подробнее.
Сегодняшний день завтра станет нашим прошлым, и то, как мы его прожили, уже не изменить никогда. И из таких вот сегодняшних дней формируется все наше прошлое. Проживая очередной день в унынии, мы делаем наше прошлое менее счастливым. Каждый день – как кусочек большой мозаики. Все вместе они создают наше главное произведение искусства – нашу жизнь. Очень полезно выработать привычку задавать себе каждый вечер вопрос: «А какой кусочек мозаики я добавил в свою картину сегодня?» или утренний вопрос, для более продвинутых: «Как я собираюсь сделать свой сегодняшний день счастливым?»
Также сегодняшний день создает наше будущее: если сегодня ты не делаешь ничего для того, чтобы улучшить свою жизнь, отношения с самим собой и окружающим миром, то почему это должно измениться завтра? Сегодня – единственный день, когда в нашей жизни могут произойти перемены. Но мы все время откладываем их на завтра, а завтра мы снова говорим себе: «Только не сегодня», и так день за днем, и никто не знает, когда закончится запас сегодняшних дней, которые еще могут что-то изменить.
Однако у меня для вас есть и хорошая новость. Она заключается в том, что, скачав эту книгу, вы совершили определенные действия в направлении счастья. А это уже значит, что ваш сегодняшний день прожит не напрасно, и именно он может стать той самой «правильной доминошкой» для вас, с которой начнутся необратимые перемены к лучшему (что это за доминошка такая, станет понятно в следующей главе).
И у меня к вам есть просьба: если, дочитав эту книгу, вы действительно почувствуете, что с ней в вашу жизнь пришло что-то ценное, поделитесь этой ценностью с друзьями и знакомыми: выложите пост-отзыв со ссылкой на скачивание, или отправьте книгу по электронной почте человеку, которому она нужна, или забросьте в родительский чат в вайбере или чат однокурсников в ватсапе… Только вы знаете, куда на самом деле нужно ее отправить. Так вы станете человеком, не только желающим счастья для себя, но и раздающим счастье другим людям. Бесплатно и без регистрации =)
3. Почему так важно быть счастливым?
Ты счастлив не потому, что все хорошо,
а все хорошо, потому что ты счастлив!
Автор неизвестен
Ты можешь достичь небывалых высот в спорте или политике, совершить научные открытия, заработать миллионы долларов или написать тридцать бестселлеров. Только все это не имеет никакого значения, если в конце своей жизни ты поймешь, что так и не был счастлив. Если в погоне за мечтами и целями так и не научился быть счастливым.
Когда с возрастом некоторые люди, наконец, обретают способность ощущать счастье, они понимают, как много упустили в своей жизни. Ведь годы и даже десятилетия потратили на совсем другие приоритеты, всю жизнь куда-то бежали и к чему-то стремились, в то время как счастье все время было на расстоянии вытянутой руки. Обидно в конце жизни понять, что у тебя всегда было все необходимое, чтобы быть счастливым, но ты просто не знал этого. Именно поэтому так важно для человека как можно раньше научиться счастью.
Ученые давно доказали, что счастливые люди дольше живут, меньше болеют, быстрее выздоравливают, создают более счастливые отношения, добиваются карьерного успеха и в целом меньше работают. Заметьте, все вышеперечисленное не делает их счастливыми, а является следствием их умения быть счастливыми.