Красота без прикрас

Ведь не случайно об Элизабет Беннет[1] мы сначала узнаем, что она красива. А потом уж о ее чувстве юмора, любви к чтению и что она вообще большая умница. Красота хорошо продается.

Что понижает самооценку

Многие полагают, что лишь образы идеальных красоток, которыми нас забрасывают массмедиа, в ответе за наше негативное восприятие собственного тела. В действительности это лишь вершина айсберга. Если вы считаете себя непривлекательной (полностью или частично), это еще не значит, что у вас отрицательный боди-имидж. Дабы идеалы красоты оказывали на вас влияние, вы прежде всего должны быть уверены, что привлекательность очень важна и от нее, без всякого сомнения, зависит счастье. Среди ваших знакомых, скорее всего, есть женщины, которые, зная, что им никогда не выиграть конкурс красоты, не стесняются надевать купальник на пляже, фотографироваться или выступать перед публикой. У них все в порядке с боди-имиджем, потому что они не связывают счастье и привлекательность. С другой стороны, вы, вероятно, знаете и других женщин, которые вполне отвечают всем стандартам, и любой отнесет их к категории красавиц, и тем не менее они себя недооценивают, считая, что у них полно недостатков.

В обществе, где внушают, что ваша ценность определяется внешностью, каждый лишний грамм, каждая растяжка на теле и каждая морщина представляет собой реальную опасность. Десять лишних фунтов – и вы уже не в состоянии веселиться на вечеринке, вы обречены целый вечер страдать и мучиться от сознания своей неполноценности. Случайно порезавшись по линии бикини, вы чувствуете, что напрочь утратили сексапильность, станете отвратительны для партнера, если он это заметит, и потому ни за что не соглашаетесь включить свет. Прыщик на щеке не позволит вам встать и выступить на собрании, вы будете сидеть, притаившись как мышка, лишь бы не привлечь к себе внимание.

Убежденные в силе красоты женщины жутко боятся постареть, они приписывают свои достижения и хорошее отношение окружающих своей привлекательности, а не личным качествам и считают, что пять тысяч долларов на увеличение груди – разумное вложение, которое обеспечит им в будущем счастье. Это большая проблема, и мы еще поговорим о том, как преодолеть подобную зацикленность на идеалах красоты. Массмедиа сделали значительный шаг вперед, предоставляя нам больше разнообразия, и важно, чтобы мы поддерживали и продвигали эту тенденцию. Не менее важно, впрочем, понимать, что лежит в основе проблемы и принуждает людей поклоняться идеалам красоты.

Вы стараетесь для себя? Неправда!

Интересно отметить, что многие женщины даже не догадываются, насколько они подвержены влиянию общественных стандартов. Во время исследования, проведенного психологом Кэтрин Дав в 2010 году, 72 % женщин сказали, что стараются выглядеть привлекательно по принуждению. Однако большинство из них считали, что сами оказывают на себя давление, и лишь 17 % ответили, что их принуждают общественные установки.

Давайте определимся: если вы порезались, держа бритву в собственной руке, это не значит, что общество не имеет к вашему порезу никакого отношения. Если никто с ножом у горла не заставляет вас бросить лишнее печенье или звонить врачу-косметологу – это не значит, что вы действуете по собственной воле. Вы, конечно, можете перестать краситься, бриться, носить бюстгальтер, соблюдать диету – то есть прекратить зацикливаться на внешности. Но что как женщина вы не сможете сделать – так это избежать последствий, то есть реакции окружающих: пристального внимания, замечаний, возможно, дискриминации и травли. Когда вам не по себе оттого, что вы набрали вес, не накрасились или не сбрили волосы на ногах, – это последствия, хотя и косвенные. Не думаю, что, окажись вы на необитаемом острове, вас тревожил бы выпирающий живот, вид в профиль или волосатые ноги. Если бы не влияние общества, вам бы в голову не пришло, что такая естественная вещь, как волосы на ногах, может подрывать уверенность в себе. Конечно, никому не хочется быть безвольной марионеткой, и вы никогда не признаетесь, что вас не устраивает ваша внешность, вы хотите изменить форму носа, сделать липосакцию и увеличить грудь, чтобы получить одобрение окружающих. Это входит в противоречие с вашей системой ценностей. Если мы хотим уменьшить давление, оказываемое на нас принятыми в обществе стандартами красоты, мы должны уяснить, что стандарты, по которым мы сегодня себя оцениваем, – не наши стандарты. И лишь тогда мы начнем от них дистанцироваться.

Какие милашки

Мало того, что нас беспрерывно визуально бомбардируют красотой, массмедиа формируют наш боди-имидж и другим, более изощренным способом, навязывая нам определенный стереотип женского тела. Имидж-шоу, королевы красоты на красных дорожках, конкурсы, списки самых красивых людей планеты – все это призвано научить нас восхищаться красотой и сортировать женщин по внешнему виду.

«Если ты женщина, люди сначала оценивают твою внешность. Когда на трибуну поднимается политик-мужчина, все слушают и анализируют его выступление, если женщина, журналисты потом пишут, во что она была одета».

Средства массовой информации позиционируют женщину как объект, подлежащий оценке, ну а мы – мужчины и женщины – невольно перенимаем это отношение и переносим его на женщин в реальной жизни. Исследования неоднократно доказывали, что, если аудитории постоянно демонстрируют объективацию образа как норму, это ведет к самообъективации. Для женщин и девушек собственное тело становится предметом, который следует выставлять напоказ, дабы оно вызывало у окружающих вожделение. Хорошее тело – это тело, которое другие находят привлекательным и сексапильным.

Нет ничего страшного в том, чтобы попробовать взглянуть на себя со стороны, однако проблема самообъективации в том, что вас больше заботит, что подумают другие, чем собственные мысли и чувства. «Я постоянно думаю, что у меня с лицом, телом, одеждой, – призналась мне одна из опрошенных женщин, – мне иногда кажется, что я – это не я, а какая-то “она”. Если я куда-то иду, потом я лучше всего помню, как я была одета. Это очень отвлекает, и для другого просто не хватает внимания. Я не получаю полноты впечатлений, потому что слишком обеспокоена своим внешним видом. Это знакомо большинству женщин, которым я жаловалась, зато мужчины вообще не понимают, о чем идет речь».

Развитие социальных сетей тоже поощряет самообъективацию. «Многие девочки и женщины постоянно находятся в боевой готовности – на случай если неожиданно попадут на камеру. Они хотят выглядеть наилучшим образом, – говорит Рене Энгельн, профессор психологии в Университете Нортвестерн (штат Иллинойс), автор книги Beauty Sick. – Мы сталкиваемся с неврозами того типа, что раньше проявлялся у знаменитостей, за которыми охотились папарацци». Кроме того, в социальных сетях нас реально, а не только в нашем воображении рассматривают и оценивают толпы знакомых и незнакомых – ставят лайки, комментируют, распространяют наши фотографии, тем самым усиливая психологический прессинг.

«Если у вас минимальный шанс быть сфотографированной – будь то вечеринка или встреча с друзьями, – вы всегда должны быть начеку и выглядеть безупречно».

Исследователи боди-имиджа выяснили, что чем сильнее мы увлечены самообъективацией, тем быстрее у нас прогрессирует негативизм по отношению к собственной внешности. Если ваша самооценка зависит от чужого мнения, вы не только постоянно сравниваете себя с окружающими, чтобы определить, насколько привлекательны, но также придаете огромное значение стандартам красоты, принятым в обществе. Это плохие новости для всех без исключения – красавиц, и не только. Ибо, как говорит Линдсей Кайт, специалист боди-имиджа и содиректор некоммерческой организации Beauty Redefined: «Мы все в той или иной степени находимся под влиянием сомнительных стандартов красоты, просто потому, что мы живые люди, а не фотографии».

1

Главная героиня романа Джейн Остин «Гордость и предубеждение». – Прим. ред.