Страница 12 из 15
• Переместите свое сознание в область горла. Здесь позвольте свету растворить и убрать все, что вам больше не нужно. Дайте проявиться внутреннему голосу истины. Прислушивайтесь к происходящему и дышите. Освобождайтесь от негатива ограничивающих вас чужих мыслей и суждений.
• Осознайте свое сердце. Представьте текущий сюда белый свет и насыщенные волны любви, раскрывающиеся внутри вас. Позвольте всем проявлениям боли, душевным ранам и страданиям всплыть на поверхность сознания. Глубоко дышите и отпускайте любые эмоции, которые не служат вашему высшему благу. Помните, что все, что вам нужно сделать, это прочувствовать их и освободить. Попросите избавить вас от ненужной энергии, которую вы впитали от других, а также о том, чтобы эта энергия ушла в свет.
• Сконцентрируйтесь на солнечном сплетении, почувствуйте его вибрацию. Позвольте энергии белого света течь к вашему желудку. Глубоко дыша, освобождайтесь от стыда и вины, от мыслей и убеждений, ограничивающих вас. Прочувствуйте силу как вибрирующую жизненную энергию.
• Переместите сознание в область под пупком. Представьте, что сюда втекает белый свет. Вдыхайте энергию этого света и отпускайте все ограничивающие суждения о вашей сексуальности, способности выстраивать отношения и заботиться о себе. Очистите эту зону дыханием любви.
• Мысленно остановитесь на основании позвоночника. С помощью дыхания направьте в эту область энергию белого света и ощутите свою связь с землей. Почувствуйте, как она поддерживает и любит вас. Земля призвала вас в физическое существование. Именно она обеспечивает вас всем необходимым. Прочувствуйте единство со всем сущим.
• Позвольте энергии белого света очистить вас, проходя сквозь все ваше тело. Знайте, что это совершенная любовь и мудрость. Энергия течет через вас, растворяя и освобождая от любого ненужного энергетического груза. Позвольте белому свету заполнить вас, расслабить и зарядить.
• Теперь энергия белого света расширилась, выйдя за пределы тела дюймов на двенадцать[3]. Она образует прозрачный световой шар, который окружает вас. Стресс и негатив уходят, и теперь проникнуть в вас может только то, что ведет к вашему высшему благу.
• Повторяйте позитивную установку, произнося вслух или записывая. Делайте это часто – пока ваше бессознательное не начнет функционировать согласно положительным импульсам.
Например:
Я отпускаю лишние килограммы. Меня питает вибрирующий источник энергии. У меня идеальный вес.
Развитие интуиции и ее использование в повседневной жизни требуют энергии. На курсах по развитию интуиции мои ученики обычно удивляются тому, как устают к концу занятия. Большинство из нас знает, насколько утомительным может быть долгий рабочий день и напряженная физическая нагрузка. Интуитивно настраиваясь на энергетическую информацию, мы также задействуем свои энергетические запасы. Постоянное обращение к интуиции наращивает ваши энергетические «мышцы». Объем вашей ауры или энергетического поля будет увеличиваться по мере того, как часто вы будете применять интуицию и наполняться энергией из первоисточника. Это в чем-то схоже с умением поднимать тяжести, когда в процессе тренировок вы увеличиваете объем и выносливость мышц. Практикуя упражнения, описанные в этой книге, и настраивая свою интуицию на более высоковибрационную энергию источника, вы в конечном итоге пополните свои энергетические резервы. Это и будет ваш источник силы.
По мере того как будет возрастать ваша уверенность во взаимодействии и контакте с высоковибрационной энергией, важно уметь распространять ее на все аспекты разума, тела и духа. Если этого не сделать, вам грозит энергетическая разбалансировка. Как это происходит?
Интуитивная энергия может быть чарующей. Контакт с высоковибрационным ее проявлением кажется умиротворяющим, бодрящим, успокаивающим, возбуждающим и утешающим одновременно. Осознав однажды эту внутреннюю силу, сумев уловить проблески своего истинного, духовного «Я», мы уже не можем оставаться прежними. И тогда материальный мир становится для нас скучным и грубым. Некоторым людям работа с высоковибрационной энергией кажется столь притягательной, что захватывает их целиком – они готовы отказаться от прежней жизни. Для кого-то карьера теперь кажется пустой тратой времени, кто-то же утрачивает всякое желание общаться с семьей, друзьями, даже с супругом или партнером. Мирское теряет смысл, люди хотят как можно скорее забыть о прошлом и углубиться в духовные сферы. Когда вы утончаете вибрации своей ауры, то можете испытывать подобные или другие физические, ментальные, духовные и эмоциональные побочные проявления.
Общие признаки энергетического дисбаланса, вызванного высокими вибрациями
• Чувствительность к свету и шуму
• Головная боль
• Бессонница
• Головокружение
• Отсутствие аппетита
• Отсутствие интереса к работе, друзьям, увлечениям, социуму
• Ощущение себя не от мира сего, дезориентация
• Уход в мечты и фантазии
• Рассеянность из-за спонтанных психических видений и контактов
• Проблески воспоминаний из прошлой жизни
• Экстатическое чувство восторга, сменяемое глубокой печалью
Упражнение. Методы уравновешивания при интуитивном, высоковибрационном энергетическом дисбалансе
Если вы испытываете какие-либо из перечисленных выше ощущений и переживаний, признайте, что вы находитесь в середине процесса глубокой трансформации. Как только ваша интуитивная духовная энергия пробуждается и объединяется с сознательным эго, жизнь меняется. Вы можете помочь этому процессу пройти более гладко, интегрируя и ассимилируя высшие вибрации энергии с помощью физического тела.
В метафизической сфере термин «заземление» понимается как полное слияние духа и физического тела – с одной стороны, тело активизируется, настраивается на состояние «здесь и сейчас», с другой – полностью принимает духовную сущность и энергии. Определенные техники и практики заземления помогут вашим разуму, телу и духу действовать как единое целое. Как только ваше равновесие восстановится, вы испытаете ощущение связи с духовным и физическим миром.
Эти простые практики помогут вам восстановить энергетическое равновесие.
• Прогулки на природе
• Работа в саду
• Укрепление мышц
• Йога
• Массаж
• Процедуры в сауне или парной
• Смех и посиделки с друзьями
• Прогулки с собакой
• Езда на лошади
• Употребление в пищу корнеплодов
• Употребление в пищу мяса или рыбы
• Просмотр комедий
• Волонтерская помощь нуждающимся
• Употребление большого количества воды
• Плавание
• Горячая ванна с тонизирующими травяными ароматами
• Прогулки вдоль реки или по берегу моря
• Творчество: рисование, пение или поэзия
• Хождение босиком по земле
• Сознательное решение избегать негативных людей и неприятные ситуации
• Разведение и созерцание костра
• Ремонт в доме своими руками
• Рыбалка
• Сеанс рефлексологии
Медитация. Заземляющее дыхание
Закройте глаза и сделайте глубокий вдох. Направьте энергию дыхания через все тело и, выдыхая, отпускайте все переживания и напряжение.
Дышите энергией белого света через макушку. Представьте, что вы выдыхаете ее через солнечное сплетение. Держите одну руку выше головы, а другую – на животе. Продолжайте дышать.
Сделайте еще один вдох через макушку, а выдох пошлите в ступни. Повторите несколько раз.
Теперь представьте, что вдыхаете энергию через ступни. Ощутите, как энергия земли поднимается по вашему телу. Положите одну руку на живот, другую держите над головой. Сейчас ваши руки стали вместилищем энергии белого света, которая полностью окутывает вас. Выдохните через солнечное сплетение. Повторите.
3
Дюйм равен 2,54 см.